Diēta

Šī diēta patiks tiem cilvēkiem, kuri dzīvnieku izcelsmes pārtiku lieto mazos daudzumos. Ievērojot šādu ēšanas režīmu, nedēļas laikā iespējams zaudēt līdz sešiem kilogramiem svara.

Apelsīna, greipfrūta un kivi sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu. Bet šajos augļos atrodamais K vitamīns stiprina kaulus. Izdzerot glāzi šādas sulas, tiks uzņemtas 156 kalorijas.

Lai gan šī diēta ir visai stingra, tie, kas to mēģinājuši teic – tā ir patiešām efektīva un ātri palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Sāc lietot šos produktus pārtikā un iegūsti skaistu ādu, perfektus matus, žilbinošu smaidu un lieliskus nagus, neiztērējot kaudzi naudas dārgos vitamīnu kompleksos.

Ievērot diētu un veselīgu ēšanas režīmu ir grūti, turklāt panašķoties gribas katram. Šeit apkoptas dažas veselīgas, gardas uzkodas ar kurām sevi var palutināt starp ēdienreizēm un pat vēlos vakaros.

Ievērojot šo diētu ar izsalkumu un nogurumu mocīties nevajadzēs. Ēdienkarte ir bagātīga, veselīga, turklāt ļoti iedarbīga, jo katrā ēdienreizē iekļautais jogurts stimulēs gremošanu un ar tā palīdzību izdosies nieka trīs dienās zaudēt līdz pat četriem kilogramiem svara.

Šī metode šķiet pagalam vienkārša un tās izmaksas pielīdzināmas nullei, turklāt pirmais efekts manāms jau pēc dažām dienām.

Izrādās, daži produkti ir ne tikai gardi, bet spēj arī aizkavēt novecošanās procesus un paildzināt dzīves ilgumu.

Klāt ir pavasaris un pēc pavisam neilga laika būs mugurā jāvelk savs iecienītais peldokstīms. Ja arī tev šoziem sanācis „uzēst” nedaudz par daudz, izlasi šo diētu un iespējams, atslodzes dienas ievērošana lieti noderēs.

Ne vienmēr aptaukošanās cēlonis ir neveselīga pārtika, bet gan dažādas kaitīgās vielas, kas ikdienā nonāk cilvēka organismā, atgādina Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docente un dietoloģe Laila Meija

Šis ēšanas režīms noderēs tiem, kuriem ir grūti izturēt garās diētas. Lai gan šī diēta ir visai drastiska, gluži badoties nevajadzēs.

Šeit apkopoti pieci organismam viskaitīgākie ēdieni no kuriem jāatsakās, ja vēlies iegūt slaidas formas.

Dzēriens, kurš pats dedzina kalorijas, kamēr sēdi krēslā un atpūties? Izrādās – tas ir iespējams! Pamēģini šo mājas apstākļos pagatavojamo kanēļa - medus dzērienu un esi pārsteigta par rezultātu.

Kad apkārt tik daudz pareizu, tomēr garlaicīgu un vienveidīgu dzīvesveida ieteikumu, tie apnīk un cilvēks sāk labi domātās pamācības laist gar ausīm. Gribas kaut ko interesantu, oriģinālu, pārsteidzošu. Un, kur pieprasījums – tur piedāvājums: ik gadu tiek izgudroti jauni vai gaismā celti senaizmirsti paņēmieni, kā rūpēties par veselību. Cik tie būs iedarbīgi, rādīs laiks, galvenais, ka entuziastiem ir ko izmēģināt.

Iesākušās garas brīvdienas un tas vidējam latvietim nozīmē, ka gaidāma pamatīga izēšanās draugu un ģimenes lokā. Tomēr līdz ar to aktualizējas jautājums kā baudīt svētkus un nenodarīt pāri organismam?

Šī ir ļoti iedarbīga un efektīva diēta, turklāt neizmaksās dārgi. Diētas noslēpums slēpjas tajā, ka tās laikā tiek uzņemtas organismam tik nepieciešamās olbaltumvielas un proteīni, kamēr ogļhidrātu daudzums tiek samazināts.

Tiem, kas cenšas zaudēt svaru zināms - no apaļā vēderiņa atbrīvoties ir visgrūtāk. Izrādās, lai tiktu galā ar liekajiem taukiem, būtiski ir ne tikai ēst pareizi, kad svars jānomet, bet arī ieviest savā ēdienkartē veselīgus ieradumus.

Iespējams, gardākā, veselīgākā un diētiskākā kūka, kuru var pagatavot bez cepšanas. Patiešām – šī kūka neatstās vienaldzīgus arī visizlutinātākos kārumniekus, turklāt tā ir pavisam viegli pagatavojama un derēs arī tiem, kuri dzīvnieku valsts pārtiku nelieto.

Ļoti viegli izpildāmi padomi, kā sasniegt savu mērķi – pazaudēt liekos kilogramus.

Vai sapnis par slaidu vidukļu nedēļas laikā tev liekas nepiepildāms? Tad izlasi šos piecus paņēmienus, ar kuru palīdzību septiņās dienās iespējams pietuvināties augumam, kuru vienmēr esi kārojusi.