Diēta

Kafija ir lielisks uzmundrinātājs un daudzu rīta rutīnas neatņemama sastāvdaļa, tomēr izrādās, šo dzērienu baudīt tukšā dūšā ir ļoti kaitīgi.

Ar šīs kefīra diētas palīdzību iespējams nieka divās dienās zaudēt līdz pat 3 kg liekā svara. Lai gan diēta ir stingra, tomēr ar izsalkumu mocīties nevajadzēs, jo kefīrs ir ne tikai ļoti veselīgs, mikroorganismiem bagāts un stimulē zarnu trakta darbību, bet arī lieliski nomāc apetīti.

Dailes teātra aktieris Jānis Paukštello (64) kopš pērnā gada rudens laiku lielākoties pavadījis mājas režīmā, jo par sevi atgādinājis sens kaulu lūzums. Divus mēnešus pavadījis tikai gultā, jo paiet nav bijis iespējams. Nu atsācis staigāt ar kruķu palīdzību un pamazām atgriežas apritē, bet uz skatuves slaveno aktieri redzēsim ne agrāk kā vasarā.

Zaudēt svaru, būtiski nemainot savus ēšanas paradumus, ir patiešām grūti. Tomēr ar šīs sulas palīdzību no kilogramiem tikt vaļā izdosies arī tiem, kuru ēšanas paradumus par veselīgiem nosaukt nevar.

Šī diēta patiks tiem cilvēkiem, kuri dzīvnieku izcelsmes pārtiku lieto mazos daudzumos. Ievērojot šādu ēšanas režīmu, nedēļas laikā iespējams zaudēt līdz sešiem kilogramiem svara.

Apelsīna, greipfrūta un kivi sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu. Bet šajos augļos atrodamais K vitamīns stiprina kaulus. Izdzerot glāzi šādas sulas, tiks uzņemtas 156 kalorijas.

Lai gan šī diēta ir visai stingra, tie, kas to mēģinājuši teic – tā ir patiešām efektīva un ātri palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Sāc lietot šos produktus pārtikā un iegūsti skaistu ādu, perfektus matus, žilbinošu smaidu un lieliskus nagus, neiztērējot kaudzi naudas dārgos vitamīnu kompleksos.

Ievērot diētu un veselīgu ēšanas režīmu ir grūti, turklāt panašķoties gribas katram. Šeit apkoptas dažas veselīgas, gardas uzkodas ar kurām sevi var palutināt starp ēdienreizēm un pat vēlos vakaros.

Ievērojot šo diētu ar izsalkumu un nogurumu mocīties nevajadzēs. Ēdienkarte ir bagātīga, veselīga, turklāt ļoti iedarbīga, jo katrā ēdienreizē iekļautais jogurts stimulēs gremošanu un ar tā palīdzību izdosies nieka trīs dienās zaudēt līdz pat četriem kilogramiem svara.

Šī metode šķiet pagalam vienkārša un tās izmaksas pielīdzināmas nullei, turklāt pirmais efekts manāms jau pēc dažām dienām.

Izrādās, daži produkti ir ne tikai gardi, bet spēj arī aizkavēt novecošanās procesus un paildzināt dzīves ilgumu.

Klāt ir pavasaris un pēc pavisam neilga laika būs mugurā jāvelk savs iecienītais peldokstīms. Ja arī tev šoziem sanācis „uzēst” nedaudz par daudz, izlasi šo diētu un iespējams, atslodzes dienas ievērošana lieti noderēs.

Ne vienmēr aptaukošanās cēlonis ir neveselīga pārtika, bet gan dažādas kaitīgās vielas, kas ikdienā nonāk cilvēka organismā, atgādina Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docente un dietoloģe Laila Meija

Šis ēšanas režīms noderēs tiem, kuriem ir grūti izturēt garās diētas. Lai gan šī diēta ir visai drastiska, gluži badoties nevajadzēs.

Šeit apkopoti pieci organismam viskaitīgākie ēdieni no kuriem jāatsakās, ja vēlies iegūt slaidas formas.

Dzēriens, kurš pats dedzina kalorijas, kamēr sēdi krēslā un atpūties? Izrādās – tas ir iespējams! Pamēģini šo mājas apstākļos pagatavojamo kanēļa - medus dzērienu un esi pārsteigta par rezultātu.

Kad apkārt tik daudz pareizu, tomēr garlaicīgu un vienveidīgu dzīvesveida ieteikumu, tie apnīk un cilvēks sāk labi domātās pamācības laist gar ausīm. Gribas kaut ko interesantu, oriģinālu, pārsteidzošu. Un, kur pieprasījums – tur piedāvājums: ik gadu tiek izgudroti jauni vai gaismā celti senaizmirsti paņēmieni, kā rūpēties par veselību. Cik tie būs iedarbīgi, rādīs laiks, galvenais, ka entuziastiem ir ko izmēģināt.

Iesākušās garas brīvdienas un tas vidējam latvietim nozīmē, ka gaidāma pamatīga izēšanās draugu un ģimenes lokā. Tomēr līdz ar to aktualizējas jautājums kā baudīt svētkus un nenodarīt pāri organismam?

Šī ir ļoti iedarbīga un efektīva diēta, turklāt neizmaksās dārgi. Diētas noslēpums slēpjas tajā, ka tās laikā tiek uzņemtas organismam tik nepieciešamās olbaltumvielas un proteīni, kamēr ogļhidrātu daudzums tiek samazināts.