5 iemesli, kādēļ lietot uzturā citrona miziņas!
Visi zina, ka citrons ir ļoti veselīgs un noderīgs auglis. Izrādās arī tā miziņām piemīt dziedinošs efekts!
Šeit apkopoti pieci iemesli, kādēļ uzturā ieteicams lietot arī citrona miziņas:
1. Miziņas samazina holesterīna līmeni. Miza satur kāliju, kas palīdz uzturēt asinsspiediena līmeni, un vielas, kas palīdz samazināt slikto holesterīnu.
2. Tās uzlabo imunitāti un gremošanu. Citrona mizas ir bagātas ar barojošām šķiedrām, kas stimulē regulāru zarnu darbību, un C vitamīnu, kas ir nepieciešams gripas, iekaisuša kakla, saaukstēšanās un līdzīgu infekciju gadījumā.
3. Tās uzlabo ādas kvalitāti. Citronskābe un C vitamīns efektīvi cīnās pret ādas novecošanos un tumšo plankumu veidošanos uz ādas.
4. Mizas stimulē svara samazināšanos. Citrona mizas satur pektīnu, vielu, kas atbrīvo organismu no liekajiem ogļhidrātiem.
5. To lietošana dod organismam papildus enerģiju. Citrons ir vitamīniem bagāts un ļoti veselīgs. To miziņās slēpjas liels daudzums organismam nepieciešamo vielu, kuras dos šūnām papildus enerģiju un mundrumu.
