Vēlies novājēt izlaižot maltītes? Neizdosies!
Cenšoties ielīst ļoti šaurā kleitā, daudzas sievietes gatavas uz visu, tomēr pētījumi liecina, ka izlaižot maltītes patiesībā izdosies tikai pieņemsies svarā turklāt pie reizes palielināt risku saslimt ar otrā tipa diabētu.
Zinātnieki atklājuši - ēdienreižu izlaišana veicina to, ka aknu šūnas pārstāj reaģēt uz insulīnu - hormonu, kurš noārda cukuru. Glikozes ražošana netiek apturēta un tā iesūcas asinīs, tādā veidā organismā uzkrājot taukus un veicinot otrā tipa diabētu.
Pētnieki norāda, ka īstais veids kā samazināt svaru ir ēst ļoti bieži un pavisam nelielas porcijas.
Vecākā autore, Ohaio Štata universitātes profesore Marta Belurija uzsver: „Es atbalstu viedokli, ka nelielas porcijas vairākas reizes dienā var būt būtisks faktors svara zaudēšanai, bet tas neattiecas uz visiem cilvēkiem. Tomēr nevienam neiesaku izlaist maltītes, jo lielās insulīna un glikozes svārstības veicina tauku palielināšanos, nevis zudumu."
Informācija sagatavota pēc dailymail.co.uk
