Veselīgs dzīvesveids

Veco gadu aizvadot, allaž gribas cerēt, ka jaunais būs labāks.

Ziemā, kad ēdienkartē ir maz zaļumu un ne tik daudz dārzeņu un svaigu augļu, kā būtu nepieciešams, labs veids, lai uzņemtu vitamīnus – ēst diedzētus graudus un dēstus.

Vīrusu plosīšanās nevienam nesagādā prieku, bet mediķi teic – tas nav nekas neparasts un ārkārtējs, šāda situācija ir katru gadu, tāpēc ikvienam jau laikus būtu jādomā, ko darīt, lai veicinātu organisma pretošanās spējas slimību izraisītājiem.

Kā zināms 1. decembris ir Pasaules AIDS diena. Atzīmējot šo dienu portāls designblog.lv, sadarbībā ar Condoms.lv izsludinājis konkursu.

Latvijas iedzīvotāju ikdienas uzturā trūkst mikroelementu un vitamīnu, secināts Pārtikas un veterinārā dienesta (PVD) Pārtikas centra veiktajā pētījumā "Latvijas nacionālais pārtikas patēriņa grozs, pārtikas un lauksaimniecības produktu bilance (2006-2008)".

"Par faktoriem, kas grauj cilvēka pretošanās spēju slimību izraisītājiem, runāts tik bieži, ka cilvēki vairs neiedziļinās lietas būtībā un necenšas nodalīt galveno no otršķirīgā," saka sporta un diētiskā uztura konsultants, SIA "Veselības pasaule" valdes priekšsēdētājs Jefims Ginzburgs.

Droši vien arī jums gadījies sastapt kādu cilvēku, kurš nodarbojas ar reiki. Kas tas īsti ir – dziedniecības paveids, kaut kas saistīts ar filozofiju vai psiholoģiju? Stāsta Nora Kalnmale, psiholoģijas zinātņu maģistre, reiki meistare – skolotāja.

"Nav viena līdzekļa, kas uzvarētu vīrusus, bet ir vairāki, kas palīdz situāciju uzlabot, un, protams, ir tradicionālās metodes, kuras noder dažādu gripas veidu un citu elpceļu vīrusu infekciju gadījumā," saka Kaspars Ivanovs, ārsts, SIA Silvanols izpilddirektors.

Ja mūsu vēderi mācētu runāt, iespējams, tie iesauktos: "Beidziet šmaukties!" Tas nozīmētu vien to, ka reizēm runātais nesakrīt ar darīto un otrādi. Kā tas attiecināms uz sulām?

Trīsdesmit trīs gadus vecajam Arnim Būmanim 2007. gada 14. februārī veica asins šūnu transplantāciju.

Kad ikgadējai tumšo rudens rītu un vakaru grūtsirdībai vēl uzslāņojas arī sociāli ekonomisko problēmu radītā spriedze, daudzi cilvēki ilgstoši jūtas drūmi, nomākti un nervozi.

Marekam Pērkonam ir divdesmit pieci gadi, un viņš zina, ko nozīmē saslimt ar cūku jeb H1N1 gripu. Marekam laboratoriski saslimšana ar jauno gripu tika konstatēta apmēram pirms diviem mēnešiem – septembra sākumā. Viņš izveseļojās nepilnu divu nedēļu laikā.

Tu vari mazgāt rokas desmitiem reižu dienā un iet ar līkumu ikvienam, kurš šķauda vai klepo, tomēr nav iespējams pilnīgi izvairīties no saskares ar elpceļu vīrusiem, kad sākusies to aktivitātes sezona.

Dažiem bez lielām pūlēm un viltīgiem palīglīdzekļiem izdodas uzturēt slaidu augumu. Ko viņi dara citādi nekā tie, kam liekais svars ir pastāvīga problēma?

Sulu slāpju remdēšanai vai piedzeršanai pie ēdiena parasti izvēlamies tāpēc, ka tā mums garšo.

7. novembrī Latvijas Etnogrāfiskajā brīvdabas muzejā projekta „Tradicionālo prasmju skola 2009” ietvaros būs tikšanās ar pazīstamo homeopātu un augu valsts pazinēju Dr. Artūru Tereško.

Pašlaik pret jauno gripas AH1N1 vīrusu vakcinēties varētu būt diezgan riskanti, jo vakcīna ir radīta īsā laika posmā un līdz galam nav veikti vakcīnas klīniskie pētījumi. Tā uzskata ģimenes ārste Ilze Aizsilniece.

"Jūtams, ka cilvēki reaģē uz nestabilo sociāli ekonomisko situāciju, un jo īpaši tā iespaido jaunatni.

Medicīniskā rehabilitācija ir kas vairāk nekā ārstēšana, jaunu tehnoloģiju lietošana un fiziskās nespējas samazināšana.

Lai nodrošinātu organismu ar vajadzīgajiem vitamīniem un minerālvielām, diabēta pacientam ir svarīgi atcerēties, ka jālieto veselīgs uzturs, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamas uzturvielas pareizās proporcijās.

Lai cik liela vēlme ietaupīt naudu, ir lietas, uz kuru rēķina to nevajadzētu darīt. Viena no tādām ir acu veselība.

Lai ledusskapī varētu uzturēt labu mikroklimatu, likvidēt baktērijas, pelējuma sēnītes, nepatīkamo aromātu un produkti ilgāk saglabātos svaigi, lieliski noderēs neliela ierīce – jonizators.