Dzīvo gudri!

Šokolādes un lazdu riekstu krēms "Nutella" ir daudzu cilvēku iemīļots. Tas labi sader kā ar pankūkām, tā grauzdētu maizi. Veikalos pieejami dažādi šāda veida krēmi, kurus ražo arī citi uzņēmumi, taču vispopulārākais ir tieši uzņēmuma "Ferrero" ražotais krēms.

Klāt ir tas laiks, kad mēs biežāk dodamies atpūsties pie dabas. Šādu atpūtu svaigā gaisā pamatīgi var sabojāt odi un citi insekti, kas uzbrūk nepamanīti. Ir dažādi aromāti, kas atbaidīs insektus, lai tie mums neuzbruktu.

Olbaltumvielas jeb proteīni ir viena no svarīgākajām uzturvielām. Svarīgi ir uzņemt pārtiku ar augstu olbaltumvielu saturu, jo proteīni palīdz ne tikai mazināt izsalkumu, aktivizēt vielmaiņu, bet arī veidoties muskuļiem. 

Veselīgs smaids ir viena no skaistākajām rotām, kas ir mums līdzās ik dienas. Tomēr, neievērojot pareizu mutes kopšanas rutīnu un sekojot mītiem, varam pakļaut sevi nopientām veselības problēmām. Kādi ikdienas ieradumi kaitē zobu izskatam un veselīgumam, kādi ir izplatītākie mīti un kā palīdzēt zobus uzturēt veselīgus un baltus, skaidro zobārste Darja Ķīse un farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Cik bieži jūs maināt puķu vāzēs ūdeni? Vai tas ir jādara ievērojot noteiktu "grafiku", vai jāvadās pēc sajūtām? Atbildes uz šiem jautājumiem sniedz floriste.

Korejietes lepojas ar skaistu un veselīgu sejas ādu. Lai tādu iegūtu, nepieciešams piestrādāt. Viņas ir izstrādājušas savu sejas ādas kopšanas sistēmu ar astoņiem soļiem, kurus ievērojot, tiek garantēta skaista, gluda, starojoša un veselīga sejas āda!

Katram var gadīties, rakstot kaut ko vai lasot, apliet grāmatu, kladi ar ūdeni vai citiem šķidrumiem. Šādās situācijās mēs ātri cenšamies grābt dvieļus, lupatiņas, lai saglābtu papīra lapas. Izrādās, ka ir pavisam cita metode, kā to izdarīt, vienlacīgi nesabojājot papīru.

Augus nepieciešams laistīt, lai tie varētu augt un priecēt mūs. Vai zinājāt, ka atkarībā no gadalaika mainās arī augu laistīšanas "noteikumi" jeb tas, cik bieži tos nepieciešams laistīt?

Dārza sezona ir sākusies, tāpēc pienācis laiks sagatavot savus dārzus, terases vai palodzes krāšņām ziedu kompozīcijām. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis dārznieks vai tikai iesācējs, ir svarīgi izprast katra auga individuālās vajadzības, lai nodrošinātu to ziedēšanu visas sezonas garumā. Gatavojoties “Dārza festivālam”, kas norisināsies “Maxima” veikalos no 16. maija līdz 20. maijam, stādu audzētavas “Sedumi” ekspertu komandu ir sagatavojusi visaptverošu ceļvedi par to, kā rūpēties par augiem, kas ir gandrīz katra dārza entuziasta dobēs.

Vasaras laikapstāļu ziņā ir ļoti neprognozējamas, vienu brīdi nokrišņi neatkāpjas, bet citā brīdi valda pamatīga svelme un sausumus. Sausajā periodā katru dienu nepieciešams laistīt dārzu, reizēm pie pamatīgas svelmes var būt problēmas ar ūdens ieguvi. Tieši tāpēc ir rūpīgī jāizsver, kādus augus audzēt savā dārzā. Šie krāsainie vasaras ziedi skaisti plauks dārzā un tos nevajadzēs bieži laistīt.

Hiacintes ir vieni no pašiem smaržīgākajiem pavasara ziediem. Uzziniet interesantus faktus par šiem skaistajiem ziediem!

Bieži, gatavojot ēdienu cepeškrāsnī, nosmērējam ne tikai cepešpannas, bet arī pašu krāsni. Ja cepešpannu mēs notīram pēc katras lietošanas reizes, tad pašu krāsni vien retais katru reizi iztīra. Tieši tāpēc tajā var uzkrāties netīrumi, ēdienu atliekas. Lai pavisam viegli un ātri iztīrītu cepeškrāsni, un tā izskatītos kā jauna, izmantojiet šo triku!

Novecošanās ir neizbēgams process. Mēs ikkatra paliekam arvien vecāka un mūsu vizuālais izskats negribīgi, bet mainās. Ir dažādi veidi, kā palēlināt novecošanās procesus un ilgāk izskatīties jaunākām. Varam izmantot dažādus skaistumkopšanas produktus, doties uz dažādām procedūrām, kā arī lietot medikamentus.

Vai ir nozīme tam, kad laistām savu dārzu jeb āra augus? Izrādas, ka ir! Lai arī šobrīd vēl ir pietiekami mitrs, drīz var klāt būt arī pamatīgs sausums, kad būs nepieciešams laistīt dārzu, tāpēc uzzini, kad to vislabāk ir darīt!

Lai arī laikapstākļi mūs nebeidz pārseigt, vienu brīdi ir vasarīgi silts, bet citu atkal lietains un vēss, ir laiks dārza darbiem. Uzziniet, kādus darbu dārzā ieteicams veikt tagad, pavasara vidū!

Dārzkopības eksperte Lūsija Reade atklāj triku, kā tomātu stādus pasargāt no kaitēkļiem, neizmantojot ķīmiskas vielas. 

Kad runa ir par pārtikas produktu krājumiem, nav tādu noteikumu, kam vienmēr obligāti jābūt virtuvē, saka Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis. Tas, kādus produktus glabāt pieliekamajā vai ledusskapī, ir ļoti atkarīgs no katra cilvēka dzīvesveida, ēšanas paradumiem un mājsaimniecības izmēra. Tomēr ir produkti, kurus būtu ieteicams turēt pa rokai, sevišķi tad, ja kaut ko vajag pagatavot ātri.

Ceļojumi ierasti saistās ar patīkām emocijām un laiku, kas šķietami lido, taču nereti ceļotājiem bažas sagādā ilgi gaidītā atpūtas brauciena sākums - pārlidojums uz citu valsti, īpaši tāliem galamērķiem, kad laiks nebūt nelido. Lai arī visbiežāk būšana lidmašīnā saistās ar garlaikošanos un diskomfortu ierobežoto kustību dēļ, šis var būt patiesi vērtīgs ceļojuma posms. Tūroperators “Novatours” ir sagatavojis deviņus ieteikums, kas palīdzēs maksimāli izbaudīt un izmantot gaisā pavadīto laiku, pārvēršot lidojumu no vienkāršas pārvietošanās par neatņemamu ceļojuma pieredzi.

Bez ūdens pasaule būtu bezgalīgs tuksnesis un dzīvība nebūtu iespējama. Katru dienu, bet jo sevišķi karstā laikā ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai justos labi un uzturētu labu veselību. Kas jāņem vērā, izvēloties ūdeni slāpju veldzēšanai, un kāpēc nereti slāpes noturam par izsalkumu, stāsta uztura speciāliste Lizete Puga.

Miegam ir ļoti liela nozīme mūsu ikdienas dzīvē. Labi miega ieradumi palīdz uzlabot mūsu fizisko veselību un vispārējo labsajūtu. Tāpēc, lai sāktu uzlabot miega kvalitāti, ir svarīgi izvērtēt savus paradumus un ikdienā sekot līdzi tam, cik kvalitatīvs ir miegs. Eksperts dalās padomos, kā stabilizēt savu miega rutīnu, pielāgojoties jaunam režīmam un pārmaiņām gan fiziski, gan psiholoģiski.

Tiem, kuriem šķiet, ka pelējums rodas tikai tumšos pagraba nostūros, gaidāma vilšanās, jo pelējuma sēnīte var parādīties jebkurā vietā mājās, darbā vai skolā, kur ir liels daudzums nekontrolēta mitruma. Ja no tās laikus neatbrīvojas, pelējums var izplatīties un radīt nopietnas veselības problēmas.

Jau rīt, 27. aprīlī, ar moto “tīri-zaļi-ilgi” visā Latvijā notiks Lielā talka. Piedalīties aicināts ikviens, kam rūp ilgtspējīga valsts attīstība un iespēja dzīvot nepiesārņotā, skaistā vidē. Lai talkošana būtu veiksmīga un droša, ir nozīmīga rūpīga sagatavošanās un dažu praktisku padomu ievērošana.