Mēs visi pazīstam šo sajūtu - tu stāvi dušā, domā tikai par to, cik patīkami silts ūdens, un pēkšņi – klikšķis! – prātā iešaujas ideja, ko mēģināji atrast visas dienas garumā. Bet kāpēc tieši šajos brīžos, kad it kā nemaz “nestrādājam”, rodas radošākās domas? Atbilde meklējama mūsu smadzeņu darbībā, skaidro “Oxford”.
Neirozinātnieki to sauc par “default mode network” jeb noklusējuma režīma tīklu. Tā ir smadzeņu daļa, kas aktivizējas, kad mēs nesam koncentrēti uz kādu konkrētu uzdevumu - piemēram, kad dušā ļaujamies ūdens plūsmai vai vienkārši lūkojamies ārā pa logu.
Šajā stāvoklī smadzenes sāk “saslēgt” domas, idejas un pieredzi jaunās kombinācijās. Tas ir kā aizkulisēs darbojošs radošais mehānisms.
Duša nav tikai vieta, kur nomazgāties, - silts ūdens atslābina muskuļus, pazemina stresa hormona - kortizola - līmeni un rada vieglu eiforiju. Šādā stāvoklī smadzenes saņem vairāk dopamīna - tas ir tas pats “labi jūtos” hormons, kas veicina radošās saiknes un ļauj idejām plūst brīvāk. Tieši tāpēc, jo mierīgāks esi, jo lielāka iespēja, ka dzims kas jauns.
Radošums bieži vien dzimst nevis pie darba galda, bet tad, kad ļaujam prātam klejot. Duša ir ideāla vieta, jo tur nav viedtālruņu paziņojumu, nav kolēģu jautājumu un pat nav iespējas ātri pierakstīt. Smadzenes beidzot iegūst telpu, kur “izklaidīgi ceļot” pa domām, un bieži vien tieši šis brīdis noved pie risinājuma, kas agrāk šķita neatrodams.
Interesanti, ka daudzi slaveni radoši cilvēki ir atzinuši, ka viņiem labākās idejas rodas nevis birojā, bet ikdienišķās situācijās. Albertam Einšteinam patika garas pastaigas, savukārt slavenā rakstniece Agata Kristi bieži iedomājās sižetus, mazgājot traukus. Mūsdienās “dušas idejas” ir kļuvušas par pat veselu jēdzienu, ar ko zinātnieki apzīmē brīžus, kad ikdienas rutīna pēkšņi atver vārtus ģeniālām domām.
Labākās idejas dušā rodas nevis nejauši, bet tāpēc, ka mūsu smadzenes šādā brīdī ir visatvērtākās radošumam. Relaksācija, dopamīna pieplūdums un domas, kas brīvi klejo, rada perfektu vidi iedvesmai. Tāpēc nākamreiz, kad gribi atrisināt kādu problēmu, iespējams, tev nevajadzēs vēl vienu kafijas krūzi vai smadzeņu vētru ar kolēģiem - bet gan vienkārši karstu dušu.
Vai zināji, kāpēc ārsti iesaka iet dušā vakarā nevis no rīta?
