Dzīvo gudri!

Latvijas daba ir skaista un mums daudziem līdz galam neiepazīta. Būšana dabā ir vislabākais veids, kā atgūt enerģiju mūsdienu straujajā dzīves ritmā, tostarp lielisks veids, kā aktivizēt visu ķermeni pēc tam, kad pa nedēļu pavadīts daudz laika mājas solī – gan strādājot, gan mācoties. Šis laiks, iespējams, sagādājis pārbaudījumus attiecībās ar bērniem, tādēļ kopīgi pārgājieni nedēļas nogalēs var būt kā lielisks ģimenes saliedēšanas risinājumus. Interesantos ieteikumos, kā sagatavoties nedēļas nogales pārgājienam kopā ar bērniem, dalās aktīvās atpūtas piekritēja, žurnāliste Kristīne Garklāva.

Lai zaudētu liekos kilogramus, gan sporta treneri, gan uztura speciālisti aicina ēst sabalansētu pārtiku un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Tomēr var gadīties tā, ka jūs ievērojat visus norādījumus - sportojat un ēdat sabalansēti, taču svars "nekrītās". Šādos brīžos var rasties motivācijas trūkums, rokas nolaižas. Tomēr pirms pārtrauc iesākto, izlasi, kādas sešas kļūdas mēs visbiežāk pieļaujam sportojot, kāpēc mūsu svars nekrītas!

Svarcēlājs, Latvijas Svarcelšanas federācijas prezidents Viktors Ščerbatihs atklājis 4 noslēpumus, kas palīdzējuši viņam kļūt slaidākam, vēstīts žurnālistes Agneses Meieres materiālā "Negribu pierast pie sliktā!" žurnālā "Ieva".

Jauna dzīvokļa vai mājas iegāde ir liels notikums, sevišķi tad, ja tas ir jūsu pirmais mājoklis. Tukša telpa var šķist vienlaikus biedējoša un intriģējoša. Tikai jūsu ziņā ir tas, kā mājoklis izskatīsies, kad būs iekārtots. Taču nereti šo brīvības sajūtu pavada arī apmulsums - ar ko sākt?

Vīna dzeršanas kultūra jau sen vairs nav paredzēta tikai izredzēto elitei, tomēr būsim godīgi, vīna baudīšanas tradīciju vēsture mūsu valstī ir visai jauna, tāpēc vēl arvien netrūkst cilvēku, kas vīnu pērk, tāpēc, ka tam skaista etiķete un kārdinošais apraksts sola vijolīšu pēcgaršu, taču patiesu baudu no šī dievu dzēriena gūst reti. Iespējams, tieši šis brīdis, kad visa pasaule šķiet ieguvusi mazliet lēnāku ritmu, ir īstais, lai sāktu apgūt vīna zinības un iemācītos šo dzērienu patiesi izbaudīt.

Katram saimniekam/cei ir savi virtuves noslēpumi, kas palīdz ikdienā. Taču nenāk par ļaunu, kādreiz kādu kulinārijas gudrību aizgūt arī no citiem, īpaši, ja tie ir pārbaudīti triki, kas atvieglos dzīvi.

Kafiju dzeram, lai baudītu tās garšu, priecātos par rituālu un iegūtu rītos vai pēcpusdienās tik ļoti nepieciešamo enerģijas lādiņu. Iespējams, daudzi ir iegādājušies kafijas automātus, dzirnaviņas vai piederumus, kas padara pagatavoto kafiju nemainīgi izcilu katru rītu. Taču mēdz gadīties situācijas, piemēram, pārgājiens vai ciemošanās pie tuviniekiem, kad piederumu nav pa rokai, taču pie lieliskas kafijas ir pierasts. Vai maz ir iespējams pagatavot lielisku kafiju bez īpašām palīgierīcēm? Noteikti, taču ir vērts atcerēties pāris nianšu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir pārliecināts  barista Raimonds Zadvornovs.

Interneta vietnē Tik Tok par hitu kļuvis video, kurā sieviete atklāj triku, kā pavisam vienkārši iespējams atgūt savītušu brokolo tā sākotnējā izskatā.

Ne tikai matu kopšanas līdzekļi var ietekmēt mūsu matu veselību. Izrādās, ka arī daži no ikdienas paradumiem var kļūt par iemeslu neveselīgiem un nopietni bojātiem matiem.

Daudzi no mums lielākoties gultas klāšanā izmanto palagu ar gumiju, taču nereti rodas problēmas ar šāda palaga salocīšanu. Nolēmām paskatīties, kā tad to iespējams ērtāk un glītāk izdarīt.

Valstī noteikto ierobežojumu laikā 34% Latvijas iedzīvotāju strādāja mājās. Katrs piektais labprāt turpinātu veikt savus darba pienākumus mājās arī turpmāk. Tomēr ne vienmēr viss ir vienkārši - darbs no mājām var radīt grūtības koncentrēties un būt produktīvākiem. Cieš arī darba un privātās dzīves līdzsvars, 14% aptaujāto atzina, ka tas ir strauji pasliktinājies. Īpaši sarežģītā situācijā ir kuplas ģimenes, kas mitinās šauros mājokļos, tomēr interjera dizaineri zina - ar dažiem praktiskiem knifiem pat nelielu telpu ir iespējams iekārtot tā, lai līdzsvarotu darba un privāto dzīvi.

Ja vēlies kļūt bagāts, tad labā ziņa ir tā, ka pēdējā laikā daudzi miljonāri pasaulē ir nākuši no nabadzīgām vai ģimenēm ar vidējiem ienākumiem. Tas nozīmē, ka ikviens no mums var kļūt turīgāks, tāpēc jo svarīgāk ir saprast - kas mums to liedz.

Jebkuras valodas apguve prasa gan apņemšanos un pašdisciplīnu, gan laika resursus. Lai gan tāda metode, kas no tā atbrīvo pilnībā, vēl nav izgudrota, ir vairāki efektīvi paņēmieni, kas valodas apguvi un vārdu krājuma paplašināšanu krietni atvieglo.

Neatkarīgi no uzkrātās braukšanas pieredzes, auto iegāde ir nozīmīgs solis katra autovadītāja dzīvē. Ja plānota spēkrata maiņa, pastāv izvēle iegādāties auto no lietotu transportlīdzekļu tirgotāja vai privātpersonas. Lai atvieglotu pirkšanas procesu un palīdzētu izvairīties no krāpniekiem, auto līzinga uzņēmuma “Mogo” vadītājs Krišjānis Znotiņš ir apkopojis piecus vērtīgus ieteikumus, kā droši iegādāties auto Covid-19 laikā.

Gandrīz katrā mājā var atrast kādu pārtikas vai skaistumkopšanas produktu, kuram ir beidzies derīguma termiņš. Šādos brīžos nereti valda vainas sajūta par to, ka tie nav izmantoti un ir iztērēta nauda. Visbiežāk ir ieteicams no tiem atbrīvoties. Tomēr ir pāris produkti, kurus tu var izmantot gudri, brīdī, kad tiem ir beidzies derīguma termiņš. Šos astoņus pārtikas, skaistumkopšanas produktus tu vari izmantot pavisam citā veidā, nekā tie bija paredzēti! 

Ir svarīgi mazgāt pārtikas produktus, taču šis, it kā vienkāršais process, pateiesībā slēpj nianses, kuras ir svarīgi atcerēties.

Ikdienā mēs esam pieraduši lietot daudz un dažādus skaistumkopšanas produktus. Bieži vien to apraksti vēsta, ka tiks veiktas brīnumu lietas, tomēr dermatalogi uzsver, ka šādi brīnumi nenotiek. Speciālisti ir izcēluši septiņus skaistumkopšanas produktus, kuru nevajadzētu iegādāties, tādējādi ietaupot gan naudu, gan liekas cerības.

Ir daudz sarežģītu ieteikumu, kā investēt naudu un vairāk nopelnīt. Taču lielākoties tie ir efektīvi tikai tiem cilvēkiem, kuriem ir uzņēmējdarbības talants. Taču tas nenozīmē, ka citiem nav cerību dzīvot pārticīgāk - jāapgūst tikai daži triki. Portāls "Bright Side" apkopojis vienkāršus likumus, kas palīdzēs uzlabot dzīves kvalitāti.

Tie, kuriem ir viedtālruņi ar skārienjūtīgiem ekrāniem, zina, ka ziemas laikā ārā lietot telefonu var būt apgrūtinoši. Īpaši mēdz traucēt cimdi, bet bez tiem salst rokas. Lai gan veikalos nu jau var nopirkt cimdus, kas domāti arī telefona lietošanai ārā, mūsdienu tehnoloģiju izmantošanai ziemā iespējams pielāgot arī jau mājās esošos cimdus. Lūk, divi veidi, kā to izdarīt ar dūraiņiem un pirkstaiņiem.

Ne visi piedzimuši turīgās ģimenēs. Bieži gan mēs, gan mūsu apkārtējie cilvēki uzauguši ar pārliecību, ka naudas ir maz un tā vienmēr jātaupa. Pat, ja izdodas izrauties no nabadzības un dzīvot pārtikušu dzīvi, ir vairāki ieradumi, kas saglabāsies vienmēr.

Džemperis ir ziemas galvenais apģērbs, jo ne tikai silda, bet arī lieliski izskatās un ir pieejami daudzveidīgi modeļi gan krāsu, gan stila ziņā. Bet, ja nu nekādi nevari atrast sev piemērotāko džemperi, varbūt var pamēģināt tādu uz "ātru roku" radīt no šalles?

Pēc garām brīvdienām nereti miega režīms tiek sagrozīts, nespējot laicīgi aizmigt un no rīta laikā piecelties. Tomēr ir vairāki neparasti paņēmieni, kas var palīdzēt ātrāk iemigt, lai jau no rīta mostos izgulējies un gatavs dienai.