Dzīvo gudri!

Aukstajās ziemas dienās nav brīnums, ka ļoti daudziem mēdz salt kājas. Visbiežāk pie tā vainojama nepareiza apavu izvēle. Taču ir cilvēki, kuriem nemitīgi mēdz salt kājas. Kāpēc tā, kas pie tā vainojams?

Reizēm ikdienišķu problēmu risināšanai var lieti noderēt nestandarta risinājumi!

Viens no pašiem vienkāršākajiem veidiem, kā kļūt fiziski aktīvākiem un samazināt lieko svaru, ir doties pastaigās.

Skaisti mati ir katras sievietes sapnis. Gludi un spīdīgi mati var uzlabot Jūsu vispārējo izskatu un pašsajūtu. Lai gan matu tekstūru nosaka ģenētiskie faktori, ir daudz padomu un triku, ko varat iekļaut matu kopšanas rutīnā, lai iegūtu tik kāroto gludo un spīdīgo izskatu.

Doma vien par svara zaudēšanu daudziem var izraisīt galvassāpes, jo tas nav ne ātrs, ne viegls process. Ja doma par došanos uz sporta zāli jūs nemaz neiepriecina, tad mums jums ir laba ziņa. Sāciet ar pavisam vienkāršu fizisko aktivitāti, kuras veikšanai nevajadzēs ne ekipējumu, ne papildus finanses. Eksperti norāda, ka lielisks veids, kā sākt savu svara zaudēšanas procesu, ja jums nepatīk sportot, ir doties pastaigās. Ko labu mūsu veselībai un tieši svara zaudēšanai dod vienkāršas pastaigas?

Ēteriskās eļļas aromterapijā tika izmantotas jau senajās civilizācijās, bet mūsdienas tās tiek pielietotas daudz plašāk - dažādos preparātos medicīnā, kā smaržas uzlabotāji kosmētikā un niansētas garšas uzlabotāji pārtikas rūpniecībā. Ēteriskās eļļas labsajūtas uzlabošanai iespējams lietot arī mājas apstākļos. Vairāk par ēterisko eļļu labvēlīgo ietekmi uz organismu stāsta farmaceite Ivanda Krastiņa.

Slikts miegs var ietekmēt jūsu veselību, izskatu un vispārējo dzīves kvalitāti. Pie slikta miega var būt vainojamas dažādas lietas, piemēram, stress. Taču arī dažādi ikvakara paradumi var veicināt sliktu miega kvalitāti, tāpēc nepieciešams pārdomāt, ko jūs darāt vakaros, kas varētu veicināt bezmiegu.

Redzot, ka uz sejas ādas parādījušās pinnes, pumpas, katrai ir savs paņēmiens, kā no tām ātrāk tikt vaļā. Tomēr, parādoties uz sejas ādas baltiem punktiņiem jeb tauku dziedzeriem, no tiem pašas spēkiem ir grūti atbrīvoties.

Dzīvot veselīgāk, apgūt jaunas prasmes, kāpt pa karjeras kāpnēm, izveidot uzkrājumu – gadu no gada šie ir vieni no populārākajiem mērķiem jaunā gada apņemšanos sarakstā.

Vājums, nogurums, galvassāpes, sausa mute, kuņģa darbības traucējumi un miglaina atmiņa - šo blakņu "komplektu" mēdz dēvēt par paģirām, kaut pareizāk būtu tās saukt par saindēšanos, stāsta farmaceite Juta Namsone.

Zaļajai tējai piemīt vairākas vērtīgās īpašības. Šī tēja ir viena no labākajiem antioksidantu avotiem. Šo tēju ir ne tikai vērtīgi dzert un uzņemt visas tās vērtīgās īpašības, bet izmantot arī skaistumkopšanas produktos.

Sniegotajos ziemas vakaros, omulīguma “piegaršu” var radīt ikvienam pieejams un pavisam vienkāršs priekšmets – sveces. Mūsdienās veikalos gan uz vietas, gan internetā pieejama sveču veidu, formu, krāsu un arī aromātu dažādība jebkurai gaumei. Barbora.lv apkopojusi četrus interesantus faktus par svecēm.

Ziemassvētku periodā aktuāla kļūst atbrīvošanās no elektrisko spuldzīšu virtenēm, kas savu ir nokalpojušas un vairs nav nepieciešamas. Arī nolietotas Ziemassvētku lampiņas ir elektrotehnika, kas klasificējama kā bīstamie atkritumi, tāpēc tās nedrīkst izmest sadzīves atkritumu konteinerā, atgādina “Zaļās jostas” vides izglītības vadītāja Aija Caune.

Klāt vieni no sirsnīgākajiem un jaukākajiem gada svētkiem - Ziemassvētki. Pirms ķerties pie svētku atzīmēšanas ģimenes lokā, ieskaties un uzzini sešus interesantus faktus par šiem svētkiem!

Ziemassvētki un Jaunais gads bieži vien mums saistās ar daudzveidīgu svētku galdu - kā nekā, svētkos galdā esot jāceļ deviņi ēdieni! Šajā svētku laikā arī biežāk nekā ikdienā dodamies ciemos un uzņemam viesus, veidojot galdu ar dažādiem gardumiem. Kā pavadīt svētkus veselīgāk un bez pārmērībām un kā izvairīties no vēdergraizēm, stāsta eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Ziemas iestāšanās lielākoties saistās ar sniegotiem un slideniem ceļiem, kas braukšanas apstākļus padara daudz grūtākus un bīstamākus kā citos gadalaikos. Tomēr, ar pareizu sagatavošanos un uzmanīgu attieksmi pret drošību, jūs varat pārvarēt ziemas sezonu droši. Šajā rakstā mēs apskatīsim pamatnosacījumus un padomus, kas nepieciešami, lai nodrošinātu drošu braukšanu ziemā.

Ziemassvētki ir laiks, kad mēs vēlamies pārsteigt un iepriecināt savas mīļās sievietes ar dāvanām, kas atspoguļo mūsu mīlestību un cieņu. Bet kā atrast to īsto dāvanu, kas būtu ne tikai noderīga un skaista, bet arī oriģināla un atmiņām vērta? Lai jums palīdzētu izvēlēties, mēs esam sagatavojuši 7 ieteikumus, kā izvēlēties Ziemassvētku dāvanas sievietei, kas noteikti sagādās prieku un pārsteigumu saņēmējai.

Ziemassvētku laiks ir dāvināšanas laiks, kad mēs cenšamies izrādīt savu mīlestību un rūpēties par mūsu tuvajiem. Tomēr meklējot dāvanas vīriešiem, tas var būt izaicinošs uzdevums. Lai palīdzētu jums izvēlēties piemērotas dāvanas vīrietim Ziemassvētkos, esam apkopojuši idejas par praktiskām dāvanām, kas tiešām būs noderīgas.

Pēc svētkiem starp atkritumiem bieži nonāk dažādas dāvinātās figūriņas, piemēram, Ziemassvētku vecīši, eņģelīši, eglīšu rotājumi un citas tematiskas lietas, kas saņēmējam nav noderējušas vai kuras nākamajos svētkos vairs nevarēs izmantot. "CleanR” aicina iedzīvotājus rūpīgi pārdomāt dāvināmās lietas, kā arī neaizrauties ar dāvanu iepakojumiem, kas pēc svētkiem parasti nonāk atkritumos.

Straujiem soļiem tuvojas gada gaidītākie svētki – Ziemassvētki. Bet vai Jūs esat iegādājies visas nepieciešamās dāvanas? Izvēlēties ideālu dāvanu īpašam cilvēkam savā dzīvē var būt gan aizraujoši, gan sarežģīti.

Strauji mainīgajā pasaulē, kurā dzīvojam, efektīva laika plānošana ir kļuvusi par izšķirošu veiksmes prasmi gan personīgos, gan profesionālos centienos. Ir viegli justies pārņemtam ar neskaitāmiem uzdevumiem un pienākumiem, ar kuriem saskaramies ikdienā.

Kad ir īstais laiks, lai sāktu dekorēt māju gaidāmajiem svētkiem un ienest sarūpēto Ziemassvētku eglīti?