Dzīvo gudri!

Mēdz teikt, ka mielojoties ar alu var izaugt "alus vēderiņš". Nav nekāds pārsteigums, ka vasaras laikā alus patēriņš būtiski pieaug un daudzi karstajās dienās slāpes veldzē ar šo vēso dzērienu. Lai laiskajās vasaras dienās alus neietekmētu jūs figūru, ievērojiet šos uztura speciālistu Tamijas un Lisijas Lakatosas padomus.

Bez saules un tās gaismas dzīve uz šīs zemes nebūtu iedomājama. Lai arī vasaras siltie saules stari mēdz radīt vēlmi iegūt iedegumu, tomēr jāpatur prātā, ka tie ne vien veicina iedeguma veidošanos, bet arī izraisa daudzus negatīvus efektus ādā. Kas ikvienam jāzina par saules staru iedarbību, kā atšķirt un izvēlēties sev piemērotākos saules aizsarglīdzekļus? Konsultē farmaceite Liene Graudiņa.

Kas var būt labāks par vēsu, atspirdzinošu dzērienu karstajās vasaras dienās? Izmēģiniet šo vienkāršo triku, kā ātri un efektīvi atdzesēt dzērienus.

Pēdējā desmitgadē vietējo brūvētāju alus ir kļuvis ļoti populārs. Mazo brūžu alum ir tik daudz dažādu garšu un stipruma pakāpju, turklāt interesanti nosaukumi un etiķešu dizains! Allaž vajadzētu apsvērt, vai alkohols svētkos tiešām ir vajadzīgs un nevarētu svētku prieku izbaudīt bez grādīga dzēriena uz galda.

Līgo svētki, kas vēsturiski pazīstami arī kā Zāļu diena, ir vieni no tradīcijām bagātākajiem svētkiem Latvijā. Vainagu pīšana, “aplīgošana” un dziesmu dziedāšana, papardes zieda meklēšana – tās ir tikai daļa no Līgo paražām. Taču līdzīgi kā citos svētkos, arī šajos neiztikt bez svētku mielasta, dekorācijām un ugunskura kurināšanas, kas var rezultēties ar virkni atkritumu, kā arī negodprātīgas rīcības rezultātā – piesārņot vidi. Kā panākt, lai jaunā Līgo tradīcija nebūtu atkritumu radīšana? Ar ierosinājumiem dalās Latvijas Zaļā punkta vides pārvaldības vadītāja Laura Berga.

Klāt vasara un gada saulainākais laiks, kas nozīmē, ka ikkatram ir pastiprināti jārūpējas par sejas un ķermeņa ādas veselību, lietojot atbilstošus saules aizsarglīdzekļus. Taču ne visi cilvēki tos lieto pareizi, tamdēļ nevar pietiekami pasargāt ādu no kaitīgajiem saules stariem, kas var rezultēties dažādās ādas veselības problēmās. Kosmētikas zīmols “Dzintars” sadarbībā ar dermatoloģi Tatjanu Ļiņovu ir apkopojuši izplatītākos mītus par sauļošanās krēmu lietošanu un skaidro, kāpēc tie ir aplami.

Dažādos nelaimes gadījumos gūtas traumas, saķeršanās ar dzīvās dabas pārstāvjiem, transporta negadījumi un pārgalvība pie ūdeņiem ir biežākās Jāņu svinēšanas laika problēmas, par ko apdrošinātāji pēc svētkiem saņem atlīdzību pieteikumus, liecina Latvijas Apdrošinātāju asociācijas (LAA) apkopotā informācija.

Vasara šogad lutina ar karstu laiku, bet diemžēl arī ilglaicīgu sausumu. Pēc vēlajām pavasara salnām, šis ir milzīgs pārbaudījums augiem.

Karstajās vasaras dienās, nedzerot pietiekami daudz ūdens, ir pavisam viegli dehidrēties. Lai tā nenotiktu, sekojiet līdzi šiem septiņiem padomiem!

Talka pūderi visbiežāk izmanto, lai koptu zīdaiņu dibenus. Bet izrādās, ka šāds pūderis noder ne tikai ģimenēm, kurās aug bērniņš, bet to praktiski var izmantot dažādās dzīves situācijās.

Nākamreiz, kad savās mājās uzņemsiet ciemiņus, atcerieties šos sešus padomus, lai jūsu viesi justos ērti un patīkami!

Mūsu dabas bagātība ir daudzveidīgie un cilvēkiem pieejamie ūdens resursi – upes, ezeri un 497 kilometrus garā jūras piekraste. Atpūta pie ūdeņiem ir plaši izplatīts brīvā laika pavadīšanas veids - savukārt, sava peldlīdzekļa iegāde ir daudzu izlolots sapnis, un motorlaivas pirkums tāds noteikti arī ir. Tomēr, pirms iegādāties konkrētu modeli, būtu jāņem vērā spēkā esošais peldlīdzekļu turēšanas un izmantojuma regulējums, kas paredz rindu būtisku noteikumu

Nav nekas briesmīgāks par naktī krācošu partneri un cauru miegu. Šāds "koncerts" cilvēkus, kuriem ir grūtības iemigt, var nokaitināt līdz pēdējai ķermeņa šūnai. Ja jūsu partneris mēdz reizēm krākt tā, ka jums dusmās ir "jāvārās", iespējams, pie vainas var būt viņa uzturs. Ešlija Toša, veselības un uztura eksperte uzņēmumā "Prepped Pots powered by Musclefood", nosauc produktu veidus, kurus vakarā nevajadzētu ēst krācējiem.

Ikviens zina, cik patīkama ir tikko iztīrīta un sakārtota mājokļa sajūtai. Bet ar ko sākt, kā sevi organizēt? Ar noderīgiem tīrīšanas padomiem dalās eksperts Juris Zālītis.

Lai krāsojot durvis nenotraipītu tās slēdzeni vai eņģes ar krāsu, izmanto šo izcili vienkāršo, bet noderīgo triku!

Klāt vasara, un līdz ar to arī dārza darbi, atpūta brīvā dabā, atvērti logi un basas kājas. Teju katram ir gadījies savā ceļā sastapt izbiedētu biti, lapseni vai irsi, kuru dzēliens var būt ne vien sāpīgs, bet alerģiskiem cilvēkiem – arī dzīvībai bīstams. Ik gadu apdrošināšanas sabiedrība "Balta" saņem desmitiem atlīdzību pieteikumu par kukaiņu kodumu sekām. Apdrošinātājs aicina iedzīvotājus siltajā laikā būt jo īpaši piesardzīgiem, gan dodoties dabā, gan malkojot dzērienus no nenoslēgtiem traukiem vai baudot saldumus un augļus, kas pievilina kukaiņus.

Dietoloģe, sertificēta sporta speciāliste Eimija Gudsone nosauc piecas fiziskās aktivitātes, kuru laikā iespējams sadedzināt visvairāk kaloriju.

Šis būs pavisam ātrs veids, kā atbrīvoties no nevēlamajām nezālēm, kas mēdz izaugt caur bruģa jeb ķieģeļu starpām.

Lai arī vasaras brīvlaiks daudzās ģimenēs ar bērniem ir ļoti gaidīts, nenoliedzami, lielāka brīvība skolēnu ikdienā palielina arī potenciālo negadījumu risku. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības "Balta" statistika, šajā laikā strauji pieaug apdrošināšanas atlīdzību pieteikumu skaits par traumām, kas gūtas kā mājās, tā ārpus tām.

Sākoties siltākam laikam cilvēki bieži vien vēlas ne tikai mainīt savu izskatu un ienest jaunas vēsmas savā garderobē, bet atsvaidzināt vai remontēt arī savu dzīvojamo telpu. Viens no darba rīkiem, kam būtu jābūt Jūsu mājās, ja vēlaties pašrocīgi veikt remontdarbus, ir slīpmašīna. Kas ir slīpmašīna un kādus darbus ar to var paveikt, ieskicēsim šajā rakstā.

Mūsu lūpās nav melanīna, tieši tāpēc tās ir īpaši jūtīgas pret sauli! Kā arī mūsu lūpām nepatīk, ja mēs tās pārāk bieži nolaizām. Ja jūsu lūpas kļuvuša sausas un sasprēgājušas, ņemiet vērā šos septiņu padomus. Pateicoties tiem jūsu lūpas atkal būs pavisam maigas un gludas!

Dažādu faktoru ietekmē mājoklī var tikt traucēta elektroapgāde – tas var notikt gan saistībā ar bojājumiem ēku iekšējos elektrotīklos (elektroinstalācijā), gan arī saistībā ar bojājumiem ārējā elektroapgādes infrastruktūrā – gaisvadu elektrolīnijās, kabeļlīnijās, transformatoru apakšstacijās.