Aukstais laiks var būt īpaši izaicinošs bērnu ādai - vējš, sals un centrālā apkure var izraisīt sausumu, apsārtumu un pat sīkas plaisas sejā. Bērnu āda ir daudz plānāka un jutīgāka nekā pieaugušo, tāpēc tai nepieciešama īpaša aizsardzība gan ikdienā, gan ārpus mājas. Kā par ādiņu rūpēties aukstajā laikā, raksta “healthline.com”.
Zīdaiņi
Zīdaiņiem āda ir īpaši maiga un viegli reaģē uz temperatūras svārstībām. Lai to pasargātu:
Aktīvi bērni
Skolēni un pusaudži, kas daudz laika pavada ārā vai sporto, arī var ciest no ādas sausuma un apsārtuma.
Papildu ieteikumi
Papildus ikdienas mitrināšanai un aizsardzībai, aukstā laikā ir svarīgi arī pielāgot bērnu uzturu ādas veselībai. Produkti, kas satur vitamīnus A, C un E, kā arī omega‑3 taukskābes, palīdz saglabāt ādu elastīgu un noturīgu pret aukstumu.
Tāpat jāatceras par ūdens uzņemšanu — arī ziemā bērniem ir nepieciešams pietiekami dzert, lai āda neatūdeņotos.
Vēl viens vienkāršs, bet efektīvs paņēmiens ir ādas “atjaunojošā atpūta” mājās: pēc skolas vai rotaļām ārā ļaujiet bērnam pavadīt dažas minūtes siltā, sausā vidē, lai āda varētu atgūties pirms nākamā pasākuma vai došanās ārā. Šie vienkāršie soļi palīdz saglabāt bērnu ādu veselīgu, mīkstu un komfortablu, pat ja laika apstākļi ir izaicinoši.
Pareiza ādas kopšana aukstajā laikā palīdz bērniem justies komfortabli un izvairīties no sāpīgām plaisām vai sausuma, un regulāra aizsardzība un mitrināšana saglabās bērnu ādu veselīgu un maigu pat ziemas mēnešos.
Lasiet arī par pieaugušo sejas ādas kopšanu aukstajā laikā.
