Šajās svētku brīvdienās ieplānojiet laiku, lai kvalitatīvi pavadītu tās kopā. Parādiet cits citam, ka esat svarīgi, ka jums rūp laiks, ko veltāt mīļajiem. Laiks steidzas vēja spārniem, tāpēc apstādiniet to.
“Dažādi pētījumi liecina, ka kvalitatīvs laiks ir svarīgs attīstībai, uzlabo garīgo veselību, kā arī mazina uzvedības problēmas,” raksta extension.usu.edu.
Atzīstiet, dzīve ir visai aizņemta, un šķiet, ka steiga drīzumā nesamazināsies. Tas dažreiz var likt vecākiem žonglēt ar vairākām lomām vienlaikus, vienlaikus dodoties dažādos virzienos.
Dažas no lomām, ko mēs bieži spēlējam, vecāku lomām blakus, ir šefpavārs, šoferis, treneris, apgādnieks, mājkalpotāja un aprūpētājs. Sarakstu var turpināt.
Taču kvalitatīvs laiks ir svarīgāks par kvantitāti. Turklāt tas ilgtermiņā var mainīt ģimenes attiecības.
Kad jūs pēdējo reizi nolikāt savu mobilo tālruni labi tālu? Kad pēdējo reizi iztikāt bez televizora, radio vai planšetēm? Piekrītiet vai nē, bet tie ir lielākie laika zagļi 21. gadsimtā.
Kamēr kvalitatīvi pavadīsiet laiku ar saviem mīļajiem, nekas ar viedierīcēm nenotiks. Laiks mūsdienās skrien uz neatgriešanos, rūpējieties par to, apzinieties, kam to veltāt.
Viens ir pavadīt laiku divvientulībā, bet otrs ir pavadīt kopā ar ģimenei. Ļaujiet saviem bērniem piedalīties plānošanā kopā. Bērni var izvēlēties sev tīkamu aktivitāti, un vecāki var būt aktīvi dalībnieki tajā. Rodiet izvēles brīvību.
Ļaujiet saviem bērniem zināt, ka viņi ir svarīgi un šis laiks ir īpaši paredzēts tikai un vienīgi viņiem. Darbs, sapulces, tikšanās ar kolēģiem, pagaidīs, brīvdienas ir domātas atelpai.
Izsakiet savu mīlestību viņiem un to, cik laimīgi esat, ka varat būt kopā.
Var gadīties, ka darba dienās jūs kā vecāki nepievēršat tik lielu uzmanību, lai pajautātu, kā iet, tikai sagaidot atbildi “labi”. Nemaz nerunājot par visiem pienākumiem un rūpēm.
Brīvdienas ir tam domātas, lai veidotu dialogu, lai izrunātu tēmas, kas ir sakrājušās pa nedēļu.
Uzklausiet, sadzirdiet cits citu, tas tikai stiprinās saikni.
Ģimenes maltītes laiks ir viens no veidiem, kā pavadīt laiku kopā ar ģimeni un koncentrēties tikai uz viņiem. Tas dod jums iespēju attīstīt prasmes un mācīties vienam no otra.
Jūs pat varat sarīkot kopīgas maltītes pēcpusdienu, lai kopā ne tikai kaut ko jaunu iemācītos, bet arī lieliski pavadītu savu brīvo laiku.
Ēdiens satuvina, jautājiet, kas otram garšo, izpaudieties pēc sirds patikas.
Kad esat pilnvērtīgi un kvalitatīvi atpūtušies kopā ar ģimeni, veiciet secinājumus.
Ja vajadzīgs, tad pierakstiet visus “+”, lai saprastu, ka kopīgam ģimenes laikam ir jāatrod laiks arī savā saspringtajā ikdienas režīmā.
Kvalitatīvajam laikam nav jābūt lielam Brodvejas iestudējumam. Tas var būt vienkāršs un atrodams visneticamākajās vietās, piemēram, braucienos ar automašīnu, mazos brīžos pirms skolas vai gulētiešanas un pat veicot mājas darbus.
Kvalitatīvajam laikam vienkārši ir jābūt ar savu mērķi un ar jēgu.
