Pazīmes, kas liecina par grūtu bērnību un kas mēdz sagraut dzīvi

© Foto: pixabay.com

Traumatiski notikumi bērnībā un jaunībā cilvēkam nepaliek bez pēdām. Galvenais ir tos laikus atpazīt un tikt galā ar savām iekšējām problēmām. Slikta pieredze bērnībā var atkal vajāt pieaugušā vecumā, jo tā nopietni ietekmē cilvēka personības veidošanos.

Psihologs Sets Gilihans, ņemot vērā pētījuma datus un savu praksi, nosaucis 14 sarežģītās bērnības sekas, raksta healtline.com.

1.Ir grūti atslābināties

Visu laiku jābūt aizņemtam, darāmo lietu trūkums tiek uztverts kā problēma un stress. Jūs mēģināt aizpildīt katru brīvo minūti, bet ir problēmas ar relaksāciju un stresa mazināšanu. Ja neko nedarāt, jūtaties neērti un nedroši. It kā nepārtraukta darbība no kaut kā pasargā, piešķir dzīvei jēgu, padara patiesi svarīgu un vajadzīgu.

Foto: pixabay.com

2.Nepatīk nedēļas nogales, brīvdienas un svētku dienas

Vieglāk ir eksistēt darba režīmā nekā atpūsties. Lai gan brīvdienas var šķist neveiklas, nemierīgas, atgriešanās darbā ir atvieglojums.

3.Grūti uzticēties cilvēkiem

Agri sapratāt, ka var paļauties tikai uz sevi, un tāpēc pierasts nepaļauties uz citiem cilvēkiem. Zemapziņā gaidāt, ka cilvēki pievils, pat ja runa ir par tuvākajiem. Starp citu, tas viņus var aizvainot.

Lasi arī: Cilvēka vārds ietekmē viņa izskatu

4.Bieži jūtat, ka notiks kaut kas šausmīgs

Neuzticaties arī apkārtējai pasaulei un vienmēr gaidāt kaut kādu katastrofu. It kā ar tavu ģimeni vai darbu notiktu kaut kas šausmīgs. Pat ja viss iet labi, trauksmes sajūta nepāriet.

5.Pārāk daudz emociju biedē

Turklāt nav svarīgi, vai dusmas un sajūsmu izjūtat pats vai kāds cits. Pārāk spēcīgas jūtu izpausmes liek justies neomulīgi - šķiet, ka viss drīz zaudēs stabilitāti un noies greizi. Lieta tāda, ka agrā bērnībā vardarbīgas emocijas neko labu nesolīja - tās bija kautiņa, skandāla, mātes histērijas u.c. priekšvēstnesis.

Foto: pixabay.com

6.Esat ļoti empātisks

Šķiet, nu, lieliski! Vai nav brīnišķīgi, ka ir tik augsts emocionālais intelekts un viegli atpazīstam citu cilvēku jūtas? Patiesībā šī ir grūtas bērnības atbalss, kad tev, bērniņ, bija ātri jālasa pieaugušo emocijas, lai sagatavotos jebkurai iespējamai reakcijai un laicīgi rīkoties (piemēram, aizbēgt).

7.Izvairies no konfliktiem

Ienīstat strīdus un skandālus, mēģināt atrisināt jebkuru problēmu, pirms tā kļūst neiespējama. Šķiet, ka jebkura nestabilitāte var sagraut pasauli, apdraudēt visu, kas ir dārgs. Un, iespējams, ka bērnībā bija daudz skandālu.

Foto: pixabay.com

8.Dod priekšroku kontrolei

Mēs atceramies, ka uzticaties dažiem cilvēkiem - loģiski, ka arī negaidāt palīdzību un atbalstu no neviena un kopumā dodat priekšroku patstāvīgai rīcībai, pat ja tas nozīmē pārmērīgu slogu. Šī kontrole liek justies pārliecinātākam.

9.Baidāties no pamešanas

Pieaugušie, kas bija svarīgi, uzvedās neprognozējami: viņi jebkurā brīdī varēja pazust vai izdarīt ko tādu, ko no viņiem nekad nevarētu sagaidīt. Tas bieži notiek ģimenēs, kurās vecāki cieš no alkohola atkarības.

Rezultātā pat pieaugušā dzīvē cilvēki vienmēr uztraucas, ka partneris viņus pametīs, vai draugi atradīs kādu interesantāku, nodos un aizmirsīs. Lai nesagaidītu šo brīdi, cilvēks var aiziet pirmais, izvairīties no ciešas komunikācijas utt.

10.Ir panikas lēkmes

Ja cilvēkam bija grūta bērnība, nākotnē viņu var pārņemt panikas lēkmes. Trigeri var būt jebkas: slēgta telpa, aizsmakums, tumsa, nepazīstama vieta, pārāk daudz cilvēku, troksnis. Galvenie simptomi: stipra trauksme, paātrināta sirdsdarbība, šausmu sajūta, atrautība no ķermeņa, ātra elpošana.

11.Bieži iepriecināt cilvēkus

Cilvēks, kurš bērnībā bieži atradās “nevietā”, kurš vienmēr bija neapmierināts, no kura novērsās, pieaugušā vecumā centīsies draudzēties ar visiem. Tas nozīmē, pirmkārt un galvenokārt, iepriecināt visus apkārtējos, pat ja tas notiek uz pašu interešu un vajadzību rēķina. Noteikti vajag iepriecināt citus cilvēkus, citādi būs slikti.

Foto: depositphotos.com

12.Dažreiz krītat depresijā

Cilvēkiem, kuriem bija grūta bērnība, pieauguši kļūst pakļauti depresijas epizodēm. Viņi to bieži slēpj līdz pēdējam brīdim, pasmaidot un izliekoties, ka viss ir kārtībā.

13.Esat neapmierināts ar savu dzīvi

Piedzīvojis grūtu bērnību, cilvēks zemapziņā cer uz atlīdzību, principiāli atšķirīgu dzīves līmeni, kaut ko tādu, kam vajadzētu izpirkt pagātni. Protams, ka realitāte neattaisno cerības, un jūtaties vīlušies.

14.Viegli nobīsties

Stress un traumas, ko piedzīvojāt bērnībā, veidoja jutīgo nervu sistēmu. Dažādi izraisītāji liek ķermenim izdalīt kortizolu un citus stresa hormonus, atstājot uz robežas un bieži vien esat nobijies.

Dzīvesstils

Pastāv būtiskas atšķirības starp vīriešu un sieviešu metabolismu (vielmaiņu), to ir parādījuši daudzi pētījumi. Lai to pareizi aktivizētu no rīta, ir nepieciešams noteikts produktu komplekts. Kādi ir labākie brokastu ēdieni vīriešiem un sievietēm, lai veicinātu vielmaiņu?

Svarīgākais