Daudzi cilvēki domā, ka jo biežāk seja tiek mazgāta, jo tīrāka un veselīgāka tā būs. Taču dermatologi brīdina – arī pārāk rūpīga sejas kopšana var nākt par sliktu.
Izrādās, viena no biežākajām kļūdām ir sejas mazgāšana vairākas reizes dienā bez reālas nepieciešamības. Īpaši tas attiecas uz dienas vidu, kad āda vēl nav paspējusi atjaunot savu dabisko aizsargkārtiņu, raksta “Cleveland Clinic”.
Sejai ir dabiska aizsargbarjera
Ādu klāj plāna aizsargkārta, ko veido ādas tauki, sviedri un mikroorganismi - tā palīdz saglabāt mitrumu un pasargā ādu no apkārtējās vides ietekmes.
Katru reizi, kad seja tiek mazgāta ar attīrošu līdzekli, daļa no šīs aizsargkārtas tiek noņemta. Tas ir normāli, taču, darot to pārāk bieži, āda var kļūt sausāka, jutīgāka un vieglāk sakairināma.
Kāpēc dienas vidus nav labākais brīdis?
Ja vien neesi intensīvi sportojis, strādājis putekļainā vidē vai stipri sasvīdis, dermatologi neiesaka seju atkārtoti mazgāt dienas vidū.
Pēc rīta kopšanas āda vēl nav uzkrājusi tik daudz netīrumu, lai būtu nepieciešama vēl viena pilnvērtīga attīrīšana, turklāt atkārtota mazgāšana var izjaukt ādas dabisko līdzsvaru.
Rezultāts nereti ir pretējs gaidītajam - āda kļūst savilkta, sāk lobīties vai, cenšoties kompensēt mitruma zudumu, izdala vēl vairāk tauku.
Cik bieži seju vajadzētu mazgāt?
Lielākajai daļai cilvēku pietiek ar divām reizēm dienā - no rīta un vakarā.
No rīta tiek noņemti nakts laikā uzkrātie tauki un sviedri, savukārt vakarā - kosmētika, saules aizsargkrēms, putekļi un citi netīrumi.
Ja dienas laikā seja kļūst taukaina, dermatologi iesaka to viegli nosusināt ar salveti vai noskalot ar ūdeni, nevis katru reizi izmantot attīrošu līdzekli.
Kad seju tomēr vajadzētu mazgāt vēlreiz?
Ir situācijas, kad papildu attīrīšana ir ieteicama.
Piemēram:
Šādos gadījumos sviedri un netīrumi var kairināt ādu, tāpēc to noskalošana nāk par labu.
Maigāki līdzekļi bieži ir labāka izvēle
Dermatologi iesaka izvēlēties maigus, bez smaržvielām veidotus attīrošos līdzekļus, kas nebojā ādas aizsargbarjeru.
Svarīgi ir arī izvairīties no ļoti karsta ūdens - tas var vēl vairāk sausināt ādu un veicināt kairinājumu.
Veselīga āda ne vienmēr nozīmē biežāku mazgāšanu. Tieši pretēji - pārmērīga attīrīšana var izjaukt ādas dabisko līdzsvaru un radīt problēmas, kuras sākotnēji centāmies novērst.
Lielākajai daļai cilvēku pietiek ar sejas mazgāšanu no rīta un vakarā, bet dienas vidū to darīt vajadzētu tikai tad, ja tam ir reāls iemesls - jo dažkārt mazāk patiešām nozīmē vairāk.
Uzziniet arī, vai āda var pierast pie krēma?
