Karstā laikā organisms strādā uz savu robežu spējas, un daži pārtikas produkti var izraisīt nopietnas veselības problēmas, kam nepieciešama pat intensīva aprūpe. Pēc speciālistu teiktā, trīs pārtikas produkti nav ieteicami lietošanai uzturā karstā laikā, vēsta “DoctorPiter”.
Pirmkārt, alkohols.
"Karstumā pirmais, no kā lūdzu cilvēkus izvairīties, ir alkohols," brīdina ārsti. "Vasarā organisms jau strādā ar pilnu jaudu: asinsvadi ir paplašināti, sirds ir pārslogota. Pievienojiet alkoholu, un dehidratācija strauji palielinās, slāpes nepāriet un paškontrole samazinās. Esmu redzējusi pacientus, kuri "karstumā nedaudz iedzēra" — un tas beidzās ar nopietnu stāvokli, pat intensīvo aprūpi."
Otrais bīstamais dzēriens ir enerģijas dzērieni. Pēc narkoloģijas speciālistu teiktā, viena bundžiņa karstā laikā ir līdzvērtīga aptuveni septiņām kafijas tasītēm, kad organisms ir pārkarsis. "Sirds un asinsvadu sistēma to cieš," uzsvēra eksperti.
Visbeidzot, karstā laikā jāizvairās no taukainu pārtikas produktu lietošanas. Organisms tērē milzīgus resursus, sagremojot taukainu pārtiku tieši tad, kad tas ir nepieciešams, lai tiktu galā ar karstumu.
"Īsāk sakot: karsts laiks ir slikts laiks jebkam, kas rada papildu slodzi organismam. Īpaši alkoholam," secināja eksperti.
Vairāk par veselību lasiet šeit.
