Lasīšana, rakstīšana un valodu apguve var samazināt demences risku par gandrīz 40%, ziņo “The Guardian”, atsaucoties uz pētījumu, ko veikuši Čikāgas Raša Universitātes Medicīnas centra zinātnieki. Pētnieki iesaka apgūt arī valodas.
Pētnieki astoņus gadus novēroja 1939 cilvēkus vecumā no 80 gadiem, kuriem pētījuma sākumā nebija demences. Dalībnieki aizpildīja anketas par viņu kognitīvo aktivitāti un izglītības resursiem. Piemēram, respondentiem tika jautāts, vai viņi bērnībā lasīja grāmatas, vai viņi mācījās svešvalodas un vai viņi turpina lasīt un rakstīt mūsdienās.
Pētījuma laikā 551 respondentam attīstījās Alcheimera slimība, bet 719 - viegli kognitīvi traucējumi. Rezultāti tika publicēti žurnālā Neurology. Starp cilvēkiem ar augstu intelektuālās bagātināšanās līmeni 21% attīstījās Alcheimera slimība, salīdzinot ar 34% to cilvēku vidū, kuriem ir zema kognitīvā slodze. Turklāt pirmajā grupā slimība attīstījās vidēji 94 gadu vecumā, savukārt otrajā grupā tā parādījās 88 gadu vecumā.
Pētnieki arī pārbaudīja dalībniekus, kuri neizdzīvoja līdz pētījuma beigām. Tika atzīmēts, ka cilvēkiem ar augstāku sasniegumu līmeni bija labāka atmiņa un domāšanas prasmes, un šīs prasmes pirms nāves samazinājās lēnāk.
"Rezultāti ir iepriecinoši un liecina, ka regulāra dalība garīgi stimulējošās aktivitātēs var būt labvēlīga kognitīvajām funkcijām. Valsts investīcijas, lai paplašinātu piekļuvi bagātinošai videi, piemēram, bibliotēkām un agrīnās izglītības programmām, kas paredzētas, lai iedvesmotu mūža mīlestību pret mācīšanos, varētu samazināt demences izplatību," saka pētījuma līdzautore Andrea Zammita.
Saskaņā ar “The Guardian” datiem, demence pašlaik ir viens no lielākajiem draudiem veselībai pasaulē. Zinātnieki prognozē, ka līdz 2050. gadam cilvēku skaits ar demenci trīskāršosies, pārsniedzot 150 miljonus visā pasaulē. Eksperti apgalvo, ka tas rada nopietnus un strauji augošus draudus nākotnes veselības aprūpes un sociālās aprūpes sistēmām, un šī problēma skar visas valstis.
