Gada aukstajos mēnešos roku āda reaģē visstraujāk – daudzi pamana sausumu, saspringumu, apsārtumu, līdz pat plaisām pie pirkstu locītavām. Tas nav tikai “aukstuma” jautājums - iemesls ir ādas aizsargbarjeras izmaiņas: auksts gaiss, zems mitrums telpās un bieža roku mazgāšana maina ādas lipīdu struktūru. Un tieši lipīdi, nevis ūdens, notur ādu mīkstu un elastīgu, tāpēc ir ļoti svarīgi ne tikai mitrināt, bet tieši atjaunot barjeru. Pretējā gadījumā krēms var palīdzēt uz pāris minūtēm – un viss atgriežas. Kādu roku krēmu izvēlēties, skaidro “Very Well Health”.
Kas īsti notiek ar ādu ziemā
Aukstums pats par sevi nav agresīvs, taču zemā gaisa mitruma dēļ āda sāk ātrāk zaudēt ūdeni, bet telpās, kur darbojas apkure, mitruma līmenis nereti ir zem 30%, kas ādu sausina vēl straujāk nekā ārējais vējš.
Ja ādas barjeras lipīdu slānis kļūst plānāks:
Tas ir brīdis, kad parasts mitrinošs krēms vairs nestrādā.
No kāda roku krēma nav jēgas?
Daudzi ziemā izvēlas ļoti vieglus, ātri iesūcošus mitrinošos krēmus uz ūdens bāzes. Tie dod sajūtu, ka āda ir “uzreiz labāka”, taču efekts ir īss. Tie neatjauno lipīdu aizsargkārtu, kas ir galvenais ādai nepieciešamais ziemā.
Ja sastāvā nav lipīdi, sviesti, eļļas vai vaski, krēms mitrumu ādā neuztur. Tas ātri iztvaiko, un rokas paliek vēl sausākas.
Ko izvēlēties?
Roku krēmam ziemā jābūt barojošam, nevis tikai mitrinošam. Sastāvā meklē:
Tie atjauno ādas lipīdu slāni, kas burtiski tur ādu “kopā”.
Labs princips: ja krēms ir nedaudz biezāks un “siltāks” pēc sajūtas, tas ir labāks tieši aukstajam laikam.
Kā lietot krēmu, lai efekts būtu ilgāks
Divas reizes dienā nav pietiekami - aukstajā laikā rokas jābaro 4-6 reizes dienā, bet nelielā daudzumā.
Papildu ieradumi, kas tiešām palīdz
Šis ir stāsts par barjeru, nevis par mitrumu. Kad lipīdu slānis ir vesels, āda pati saglabā elastību.
Roku ādas veselība ziemā ir tieši saistīta ar ādas barjeras spēju noturēt mitrumu. Ja to nemēģina tikai “mitrināt”, bet patiešām stiprināt ar lipīdiem, rezultāts ir noturīgs. Tā nav ātra kosmētiska ilūzija - tā ir bioloģiska aizsardzība, kas strādā ilgtermiņā.
