Zobu birste šķiet pavisam ikdienišķs sadzīves priekšmets, taču tās stāvoklis tiešā veidā ietekmē mūsu mutes veselību. Eksperti iesaka zobu birsti mainīt ik pēc trim mēnešiem, bet vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tieši šis laiks un kā saprast, ka birste vairs nav efektīva? Skaidro “Healthline”.
Ar regulāru zobu tīrīšanu sari pakāpeniski nolietojas. Tie sāk izliekties, saplīst vai kļūst gludi - tas samazina birstes spēju noņemt aplikumu un baktērijas no zobu virsmas un smaganām. Turklāt mitrā vide veicina mikroorganismu vairošanos, tāpēc vecā birste pat var kļūt par baktēriju “krātuvi”.
Izliekti vai saplīsuši sari - ja sari vairs nav taisni un stingri, birste zaudē efektivitāti.
Neatbrīvojas no smakas - ja pat pēc mazgāšanas birstei ir nepatīkama smaka, tā uzkrāj baktērijas.
Uztrauc smaganu kairinājums - veca birste var kairināt smaganas vai pat izraisīt mikroplaisas.
Slimību vai saaukstēšanās laikā - ja esi slims, ieteicams birsti mainīt uzreiz pēc atveseļošanās, lai nesaslimtu atkārtoti.
Mazgā un žāvē pareizi - pēc lietošanas izskalo birsti ar tekošu ūdeni un atstāj vertikālā stāvoklī žāvēties.
Nelieto vienu birsti vairāki cilvēki - zobu birste ir personīgās higiēnas līdzeklis, ar to nedalās.
Uzglabā tīrā vietā - nepieļauj, lai birste pieskaras vannas istabas virsmām, kur uzkrājas baktērijas.
Zobu birstes nomaiņa var šķist sīks ikdienas darbiņš, taču tieši no šī vienkāršā ieraduma atkarīga tava mutes veselība.
Trīs mēneši ir vidējais rekomendētais periods, bet uzmanīgi seko birstes stāvoklim - dažreiz tā vairs nav efektīva jau pēc 6-8 nedēļām. Saviem zobiem un smaganām tas atmaksāsies ar veselīgu smaidu un mazāku risku saslimt ar baktēriju izraisītām problēmām.
