Jauns Karalienes Marijas Universitātes Londonā (Queen Mary University of London) zinātnieku pētījums atklāj, kāpēc kafija var atbalstīt ilgāku un veselīgāku dzīvi.
Izrādās, ka kafija aktivizē AMPK — galveno šūnu signālceļu, kas regulē enerģiju, vielmaiņu un ilgmūžību. Tas ir tas pats signālceļš, ko iedarbina metformīns — diabēta medikaments, kas tiek pētīts tā pretnovecošanās potenciāla dēļ, savā Instagram kontā vēsta @zest.science.
Tas varētu izskaidrot, kāpēc regulāri kafijas dzērāji bieži vien uzrāda labāku smadzeņu veselību, vielmaiņas funkciju un izturību pret stresu.
AMPK nav nekas jauns — tas ir sens šūnu sargs, kas aizsargā dzīvību jau vairāk nekā 500 miljonus gadu. Un tagad zinām: rīta dzēriens tam dod stimulu.
2-3 tases kafijas dienā nodrošina šūnu labvēlīgu ietekmi, netraucējot miegu. Lai nodrošinātu kvalitatīvu atpūtu, izdzeriet pēdējo tasi vismaz 6-8 stundas pirms gulētiešanas.
Vairāk par ilgmūžību lasiet šeit.
View this post on Instagram
