Jauns pētījums par kafiju atklāj brīnumu lietas

Jauns Karalienes Marijas Universitātes Londonā (Queen Mary University of London) zinātnieku pētījums atklāj, kāpēc kafija var atbalstīt ilgāku un veselīgāku dzīvi.

Izrādās, ka kafija aktivizē AMPK — galveno šūnu signālceļu, kas regulē enerģiju, vielmaiņu un ilgmūžību. Tas ir tas pats signālceļš, ko iedarbina metformīns — diabēta medikaments, kas tiek pētīts tā pretnovecošanās potenciāla dēļ, savā Instagram kontā vēsta @zest.science.

Tas varētu izskaidrot, kāpēc regulāri kafijas dzērāji bieži vien uzrāda labāku smadzeņu veselību, vielmaiņas funkciju un izturību pret stresu.

AMPK nav nekas jauns — tas ir sens šūnu sargs, kas aizsargā dzīvību jau vairāk nekā 500 miljonus gadu. Un tagad zinām: rīta dzēriens tam dod stimulu.

Ko rīta kafija patiesībā dara:

• aktivizē AMPK, ķermeņa šūnu enerģijas sensoru;
• iedarbina DNS atjaunošanu un attīrīšanu;
• palielina izturību pret stresu;
• palēnina šūnu novecošanos.

Optimālā deva:

2-3 tases kafijas dienā nodrošina šūnu labvēlīgu ietekmi, netraucējot miegu. Lai nodrošinātu kvalitatīvu atpūtu, izdzeriet pēdējo tasi vismaz 6-8 stundas pirms gulētiešanas.

Vairāk par ilgmūžību lasiet šeit.