Ilgmūžība

48 gadus vecais amerikāņu influenceris Braiens Džonsons ir ieguvis pasaules slavu ar savu apsēstību ar mūžīgās jaunības ideju.

Mēs esam pieraduši domāt par diendusu kā par kaut ko nekaitīgu un uzmundrinošu. Jūties noguris? Apgulies uz 20 minūtēm un turpini dienu atpūties. Novecojot tas kļūst pašsaprotami - nakts miegs kļūst mazāk dziļš, mēs mostamies agrāk, un pēcpusdienas snauda nemanāmi kļūst par ieradumu. Bet vai tā patiesībā ir veselīga vai kaitīga?

Vai vēlaties novecot lēnāk? Sāciet savu dienu ar šo spēcīgo dzērienu. Bagāts ar antioksidantiem, šis dzēriens palīdzēs dabiski cīnīties ar novecošanos.

Luiss Kano, kuram ir simt vienpadsmit gadi, visticamāk, ir vecākais vīrietis Amerikas Savienotajās Valstīs. Desmit bērnu tēvs atklāja četrus faktorus, kurus viņš uzskata par savas ilgmūžības noslēpumu, raksta “limon.postimees.ee”.

Mēs bieži domājam, ka ilga un veselīga dzīve balstās sarežģītos noteikumos vai stingrā disciplīnā, taču patiesībā tās pamati ir daudz cilvēcīgāki un tuvāki ikdienai. Nelieli ieradumi, attiecības un mirkļi, kas piepilda mūs ar prieku, var izrādīties spēcīgāki par jebkuru diētu vai treniņu plānu. No pūkaina drauga blakus līdz sirsnīgām sarunām, rotaļīgam kustīgumam un klusai dabas klātbūtnei – tie ir elementi, kas nemanāmi, bet būtiski veido mūsu labsajūtu un dzīves kvalitāti, raksta "MindBodyGreen".

Dzīves ilgumu ietekmē daudzi faktori: ģenētika, dzīvesveids un veselības aprūpe, tomēr arvien vairāk zinātnisko pierādījumu liecina, ka emocionālā labsajūta, īpaši optimisms un spēja kontrolēt dusmas, ir tikpat svarīgas, raksta “Indian Defense Review”.

Brazīlijas vīrietis Luiss Karloss, kurš nesen kļuvis par 118 gadus vecu, joprojām smēķē katru dienu un dzer trīs tases kafijas. Viņš varētu būt vecākais dzīvais vīrieti pasaulē, vēsta "Nexta".

Žanna Kalmāna ir visu laiku vecākā apstiprinātā persona, kas nodzīvoja līdz 122 gadiem un 164 dienām, ziņo "olddlyhistory" savā "Instagram" kontā. Viņa nomira jau 1997. gadā, bet viņas dzīves garums, vismaz oficiāli, vēl nav pārspēts.

Saskaņā ar Ginesa pasaules rekordu grāmatu, 37 gadus veca ķēve vārdā Fansija ir oficiāli kronēta par vecāko dzīvo zirgu. Virdžīnijas štata iedzīvotāja, kas dzimusi 1988. gada 1. aprīlī, bija 37 gadus un 329 dienas veca, kad viņa ieguva savu titulu, vēsta people.com.

Zinātnieki ir atkārtoti izpētījuši ģenētikas lomu cilvēku ilgmūžībā - jauns pētījums, kas publicēts žurnālā “Science”, liecina, ka ģenētika ietekmē cilvēka dzīves ilgumu ievērojami vairāk nekā iepriekš uzskatīts.

Palielinoties paredzamajam dzīves ilgumam, dzīves kvalitātes jautājums kļūst arvien svarīgāks. Onkologi atklājuši vienkāršu, bet efektīvu formulu veselīgai ilgmūžībai, vēsta "DoctorPiter".

Zilo zonu pētnieks ir noteicis galveno ilgmūžības likumu. National Geographic pētnieks Dens Būetners atzīmēja, ka ilgmūžības noslēpums slēpjas atteikšanās no našķiem.

Ar lasi pildīts avokado ir ātras un barojošas pusdienas, kas apvieno veselīgos taukus, olbaltumvielas un vitamīnus, atbalstot ilgmūžību.

Izrādās, ka slikts miegs var saīsināt dzīves ilgumu ievērojamāk nekā citi faktori, piemēram, neveselīgs uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums un vientulība, liecina jauns pētījums, kas veikts Oregonas Veselības un zinātnes universitātē, raksta “Foxnews”.

Ķīnas biotehnoloģiju jaunuzņēmums Lonvi Biosciences ir paziņojis par eksperimentālas tabletes izveidi, kuras pamatā ir vīnogu kauliņu ekstrakts, un uzņēmums apgalvo, ka tas var ievērojami pagarināt cilvēka dzīves ilgumu līdz 150 gadiem.

Astroloģija paredz trim zodiaka zīmēm īpaši lielas izredzes nodzīvot ilgu mūžu. Kuras zīmes tās ir, vēsta Bunte.de.

Laipnība varētu būt ilga mūža noslēpums. Laipni cilvēki labāk tiek galā ar stresu un sarežģītām dzīves situācijām, kas pozitīvi ietekmē viņu nervu sistēmu un vispārējo veselību. Šī noturība savukārt var ietekmēt hronisku slimību, piemēram, hipertensijas vai lipīdu metabolisma traucējumu, gaitu.

Kremļa pasākumā Putinam stāsta par "mūžīgo dzīvi" jau pēc septiņiem gadiem.

Nodzīvot līdz 150 gadiem: Ķīnas ilgmūžības bizness piedāvās jaunu pretnovecošanās produktu

Zinātnieki ir atklājuši, ka vismaz 10 -15 minūšu pastaiga ir krietni lielāks ieguvums veselībai un ilgmūžībai nekā īsas pārvietošanās visas dienas garumā