Grēmu gadījumā kuņģa skābe ieplūst atpakaļ barības vadā, izraisot dedzinošu sajūtu aiz krūšu kaula un dažreiz skābu garšu mutē. Tāpēc ir svarīgi zināt, ko dzert grēmu gadījumā un kādi šķidrumi mazina simptomus.
Labas iespējas ir dzērieni, kas regulē pH līmeni kuņģī un neitralizē lieko kuņģa skābi, raksta fitforfun.de.
Nav garantijas, ka jebkurš dzēriens palīdzēs pret grēmām. Bet tas, ko varat darīt grēmu gadījumā, ir lietot šķidrumus, kas nomierina kuņģi un nekairina to vēl vairāk. Kafija, alkohols, gāzētie dzērieni un piens šim nolūkam nav piemēroti. Kas tā vietā palīdz pret grēmām:
Ūdens: dzeriet negāzētu ūdeni maziem malciņiem. Tas var palīdzēt atšķaidīt lieko kuņģa skābi un mazināt simptomus.
Zāļu tēja: kumelīšu tēja vai fenheļa tēja ir vieglas, nomierinošas iespējas, kas var palīdzēt cīnīties pret grēmām.
Ingvera tēja: var palīdzēt nomierināt gremošanu un mazināt grēmas.
Alvejas sula: var mazināt iekaisumu un nomierināt barības vada gļotādu.
Mandeļu piens: mandeļu piena sārmainais raksturs neitralizē pH līmeni kuņģī.
Lasi arī: Ķīniešu zinātnieki atraduši negaidītu līdzekli pret grēmām, kas patiks gardēžiem
Banānu kokteilis: banāna sajaukšana ar mandeļu pienu var palīdzēt mazināt grēmas, neitralizējot skābumu.
Seleriju sula: arī seleriju sula ir sārmaina, tāpēc šis dārzenis var palīdzēt mazināt dedzinošas sāpes barības vadā.
