VIDEO. Cik daudz olu drīkst apēst, lai nekaitētu veselībai?

© Pixabay.com

"Balticovo" valdes loceklis Toms Auškāps, raidījumā "Nra.lv sarunas", atbildot uz jautājumu, vai ar olām var pārēsties, citē slaveno Latvijas dietologu Danilānu, proti, visu vajagot darīt ar mēru.

Paša Toma Auškāpa mērs esot 3 līdz 5 olas dienā. Pasaules veselības organizācijas ieteikums ir apēst vismaz vienu olu dienā. Kāpēc tā, skaties video.

Visu interviju ar Tomu Auškāpu var redzēt šeit:

Dzīvesstils

Ananass ir ne tikai garšīgs tropu auglis, bet arī vērtīgu uzturvielu avots. Ananasus var ēst un baudīt kā daļu no sabalansēta uztura vairākos veidos. Tos var lietot neapstrādātus, grilētus vai ceptus. Tos bieži pievieno smūtijos, saldējuma konditorejas izstrādājumos, salsās, dzērienos un citur.

Svarīgākais