Aktiera Ģirta Ķestera ēšanas paradumi: keto diēta un intervāla ēšana

© Ekrānuzņēmums/TV3

Aktierim Ģirtam Ķesterim ēst gatavošana ir viens no hobijiem. Intervijā TV3 raidījumā viņš atklāj savus ēšanas paradumus.

“Reizēm tās ķermeņa aprises ir mainīgas. Tā vielmaiņa arī buksē, un nepateicīgākais aktierim ir tas, ka viņš nevis spēlē uz instrumenta, bet pats ir instruments," saka Ģirts Ķesteris. Līdz šim viņam esot bijis tas laiks, kad viņš mazliet taupījās, proti, viņam ievēroja īpašu uztura diētu - keto, kad viņa ēdienkartē nav ogļhidrātu,

Ģirts Ķesteris raidījumā arī atklāj, ka aktieriem ir “intervāla ēšana”, to nevajadzētu darīt divas līdz pusotru stundu pirms izrādes, lai negulētu uz skatuves, bet lai dzīvotu.

Jau vēstījām, ka divu mēnešu laikā aktieris Ģirts Ķesteris piedzīvojis acīmredzamas vizuālās pārvērtības. Pirms diviem mēnešiem kāpjot uz skatuves, lai saņemtu Lielā Kristapa balvu, aktieri Ģirtu Ķesteri skatītāji sagaidīja gan ar ovācijām, gan bažām un satraukumu, viņam viss ir labi ar veselību. Nevarēja nepamanīt, ka aktieris kļuvis dūšīgāks.

Digital Matter icon

Savukārttagad lugas Dzen savu arklu pār mirušo kauliem pirmizrādes banketā Ķesteris izskatījās gluži kā no jauna piedzimis - slaids, veselīgu un starojošu ādu. Vairāk šeit

Dzīvesstils

Rukola ir iecienīts zaļums, kas satur lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu: A, B, C, E, K, folātu, kāliju, magniju, cinku, dzelzi, selēnu. Pateicoties šim sastāvam, tas palīdz stiprināt veselību un saglabāt vitalitāti. Rukola satur flavonoīdus un glikozīdus, vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām, kas palīdz aizsargāt organismu no dažādām slimībām, tostarp vēža.

Svarīgākais