104 gadus veca sieviete atklāj ilga mūža noslēpumu. Tas ir pa spēkam ikvienam

© Pixabay.com

104 gadus vecā Earlina Denisa ir strādājusi par skolotāju gandrīz 40 gadus. Ir pagājuši daudzi gadi, kopš sieviete aizgāja pensijā, taču pat pēc gadu desmitiem viņai izdodas “ietekmēt” savus bijušos skolēnus, stāstot par savu ilgmūžības noslēpumu, vēsta “Fox”.

"Ik pa laikam es redzu kādu, ko neesmu satikusi gadiem ilgi. Iespējams, es esmu viņu aizmirsusi, bet viņi nav. Viņi ļoti labi atceras," intervijā sacīja Denisa.

Sieviete ir dzimusi 1920. gada 2. jūlijā Vinstonseilemā Ziemeļkarolīnā ASV un joprojām tur dzīvo. Tur viņa daudzus gadus mācīja vietējā skolā. Sieviete saka, ka viņai ir ļoti svarīga ne tikai savas ģimenes un draugu veselība un ilgmūžība, bet arī viņas bijušie audzēkņi.

Kāds ir skolotājas ilgās dzīves noslēpums? Izrādās - pavisam vienkāršs!

"Turpiniet būt aktīvi, cik vien iespējams, un cilvēki, kuri jūs ieskauj, - tā ir panākumu atslēga!" skaidroja Earlina.

Arī ilgmūžības pētnieki pozitīvu attiecību uzturēšanu sauc par pašu svarīgāko, kas palīdz mums justies laimīgākiem un dzīvot ilgāk - to apstiprinājis arī Hārvarda universitātes pētījums.

Dzīvesstils

Ikdienā mēs bieži meklējam ātrus un vienkāršus veidus, kā mazināt stresu – elpošanas tehnikas, īsas pastaigas vai meditāciju. Taču psihologi norāda, ka palīdzēt var arī pavisam vienkārši pirkstu vingrinājumi - tie ne tikai atslābina nervu sistēmu, bet arī palīdz uz brīdi novērst domas no saspringtās situācijas, turklāt tos ir ērti izpildīt arī pie galda darba vietā, pat nepieceļoties! Iesaka “Psychology Today”. Izmēģini pats un parādi bērnam, gatavojoties jaunajam mācību gadam!

Svarīgākais