Darbs atvaļinājumā traucē atjaunošanos, paaugstina stresa līmeni un var izraisīt profesionālu izdegšanu.
Atvaļinājums ir paredzēts, lai atpūstos no ikdienas uzdevumiem, mazinātu stresu un atjaunotu emocionālos resursus. Tomēr, ja cilvēks turpina strādāt, viņš atgriežas pie saviem pienākumiem jau noguris, kas samazina produktivitāti un palielina kļūdu risku, raksta DoctorPiter.
Pēc eksperta domām, ieradums ņemt darbu atvaļinājumā uz mājām ir tieši saistīts ar izdegšanu, kas izpaužas kā izsīkums, vienaldzība pret pienākumiem un bezjēdzības sajūta. Pat nelieli uzdevumi neļauj smadzenēm "pārstartēties", izraisot aizkaitināmību un intereses zudumu par profesiju. Īpaši cieš perfekcionisti, kuriem ir grūti atpūsties, nejūtoties vainīgam.
Vēl vienas briesmas ir stresa uzkrāšanās. Jebkurš darba uzdevums atvaļinājumā aktivizē saspringtas reakcijas, kam šajā periodā tieši vajadzētu izzust. Pastāvīga ziņojumu pārbaude pasliktina miegu un garastāvokli un var izraisīt trauksmi.
Turklāt darbs atvaļinājumā nojauc robežu starp personīgo dzīvi un profesionālo jomu. Cilvēks fiziski ir kopā ar mīļajiem, bet garīgi paliek darbā, tāpēc atpūta pārstāj sniegt prieku.
