Ir iemesls, kāpēc ziedus dāvinām svētkos, kad slimojam un svarīgos dzīves brīžos - tie simbolizē uzmanību, skaistumu un dzīvību. Taču svaigi ziedi mājās nav tikai estētisks prieks. Psiholoģijas un uzvedības pētījumi rāda – tie patiešām ietekmē mūsu noskaņojumu, enerģiju un pat attiecības ar citiem, raksta “PsychologyToday.com”.
Ziedi un tūlītēja emocionālā reakcija
Cilvēka smadzenes ļoti ātri reaģē uz vizuāliem stimuliem - spilgtas, dabiskas krāsas un organiskas formas aktivizē emociju centrus limbiskajā sistēmā. Pētījumā, kas publicēts Ratgersa universitātes pētnieku grupas darbā, atklāts, ka cilvēki, saņemot ziedus, demonstrēja patiesas, tūlītējas smaida reakcijas un ilgstošāku pozitīvu noskaņojumu. Tas nebija tikai pieklājības žests - emocijas bija autentiskas un noturīgas.
Šī reakcija ir saistīta ar evolūciju, jo daba cilvēkam vēsturiski nozīmēja drošību, resursus un auglību, un mūsu smadzenes joprojām uztver ziedus kā pozitīvu, drošu signālu.
Krāsu psiholoģija ikdienā
Arī krāsām ir nozīme - dzeltenie un oranžie toņi stimulē optimismu un enerģiju, zilie un violetie veicina mieru, bet balti un pasteļtoņi rada tīrības un harmonijas sajūtu.
Krāsu psiholoģijas pētījumi apliecina, ka apkārtējā vide tieši ietekmē emocionālo stāvokli un pat produktivitāti, bet svaigi ziedi mājās ievieš dinamisku krāsu akcentu, kas mainās līdzi dienasgaismai. Atšķirībā no mākslīgiem dekoriem, tie ir dzīvi, un šī dzīvīguma sajūta neapzināti ietekmē pašsajūtu.
Daba samazina stresu
Vairāki pētījumi par biofilijas teoriju - ideju, ka cilvēkiem ir iedzimta saikne ar dabu - rāda, ka dabas elementi telpā samazina kortizola jeb stresa hormona līmeni. Psihologi uzsver, ka pat neliels augu vai ziedu daudzums telpā var veicināt mierīgāku nervu sistēmas reakciju.
Tas nozīmē, ka ziedi nav tikai dekors, - tie darbojas kā mikropauze smadzenēm kā atgādinājums par dabisko vidi, kas palīdz atslābināties.
Sociālais efekts
Interesanti, ka svaigi ziedi ietekmē ne tikai individuālo noskaņojumu, bet arī attiecības. Tajā pašā Ratgersa universitātes pētījumā tika novērots, ka cilvēki, kuru mājās atradās ziedi, biežāk uzsāka sarunas un jutās atvērtāki komunikācijai. Ziedi rada viesmīlības sajūtu, kas padara vidi siltāku un pieejamāku.
Praktiskais ieguvums ikdienā
No psiholoģiskā skatpunkta svarīgs ir arī rituāls - pati ziedu iegāde, kārtošana vāzē, ūdens nomaiņa - tie ir mazi, apzināti brīži, kas palīdz izkāpt no automātiskā režīma. Šādi mikrorituāli veicina klātbūtnes sajūtu un samazina ikdienas steigu.
Turklāt svaigs ziedu pušķis ir redzams signāls, ka par savu vidi rūpējamies, un sakārtota, estētiski patīkama telpa uzlabo pašvērtējumu un motivāciju.
Kāpēc tas strādā?
Ziedi apvieno vairākus psiholoģiskus faktorus vienlaikus - krāsu ietekmi, dabas klātbūtni, pozitīvu simboliku un apzinātības rituālu. Šī kombinācija rada efektu, kas ir daudz lielāks par vienkāršu interjera papildinājumu.
Tieši tāpēc svaigi ziedi mājās maina noskaņojumu nevis tāpēc, ka tā ir romantiska ideja, bet tāpēc, ka mūsu smadzenes uz tiem reaģē dziļi un instinktīvi. Dažreiz pat neliels pušķis uz galda var kļūt par klusu, bet spēcīgu atgādinājumu - skaistums un miers ir mums līdzās arī ikdienā!
Uzziniet arī, kā ilgāk saglabāt svaigus grieztos ziedus vāzē.
