Alerģijas nereti tiek saistītas ar ziedputekšņiem, putekļu ērcītēm vai mājdzīvnieku spalvām, taču bieži vien iemesls slēpjas pavisam citur – ikdienas priekšmetos, kurus lietojam, nemaz neapzinoties, ka tie var izraisīt vai pastiprināt alerģiskus simptomus. Iesnas, acu kairinājums, ādas nieze vai nogurums var būt sekas arī mājokļa iekšējiem “slēptajiem” alergēniem. Kas ir šie priekšmeti? Stāsta “healthline.com”.
Spilveni un matrači
Spilveni, matrači un segas ir īsti putekļu ērcīšu magnēti. Ar laiku tie uzkrāj ne tikai putekļus, bet arī ādas atmirušās šūnas un mitrumu, kas rada ideālu vidi ērcītēm. Pat regulāri mainot gultasveļu, mīkstie guļampriekšmeti saglabā sevī alergēnus.
Ko darīt?
Izvēlies hipoalerģiskus spilvenus un pārvalkus
Mazgā spilvenus un segas vismaz 1-2 reizes gadā
Matračus regulāri izsūc ar putekļsūcēju un, ja iespējams, vēdini brīvā dabā
Paklāji un grīdas segumi
Paklājos uzkrājas putekļi, dzīvnieku spalvas, pelējuma sporas un citi mikroskopiski daļiņu maisījumi, kuri paceļas gaisā, kad pa tiem staigājam. Daži sintētiski paklāji arī satur ķīmiskas vielas, kas var kairināt elpceļus.
Ko darīt?
Ja iespējams, izvēlies mazāk tekstilizstrādājumu vai izvēlies viegli tīrāmus paklājus
Tīri tos ar HEPA filtru aprīkotu putekļsūcēju
Reizi gadā veic profesionālu paklāju tīrīšanu
Gaisa atsvaidzinātāji un smaržvielas
Smaržīgie aerosoli, gaisa atsvaidzinātāji, aromātiskās sveces un pat daži veļas mīkstinātāji satur sintētiskās smaržvielas, kas var kairināt degunu, rīkli vai ādu. Īpaši jutīgiem cilvēkiem tie var izraisīt pat astmas simptomus.
Ko darīt?
Izvēlies dabīgas smaržvielas vai ēteriskās eļļas
Regulāri vēdini telpas
Ierobežo mākslīgo smaržvielu lietošanu telpās, kur guļ vai uzturas bērni
Veļas un trauku mazgāšanas līdzekļi
Daži sadzīves tīrīšanas līdzekļi satur agresīvas ķimikālijas, krāsvielas un smaržvielas, kas var izraisīt ādas kairinājumu vai elpošanas problēmas. Pat veļas pulvera atliekas apģērbā var kļūt par pastāvīgu kairinājuma avotu.
Ko darīt?
Izvēlies hipoalerģiskus un bezsmaržas līdzekļus
Apģērbu izskalo rūpīgi, īpaši bērnu drēbes
Lieto cimdus, tīrot ar ķīmiskajiem produktiem
Telpaugi un to podi
Lai arī augi uzlabo gaisa kvalitāti, to augsnē un apakšējos traukos var attīstīties pelējums, īpaši, ja augi tiek pārlaistīti. Daži telpaugi arī izdala sīkas daļiņas vai ziedputekšņus, kas var kairināt elpceļus.
Ko darīt?
Izvēlies augus, kas retāk izraisa alerģijas
Rūpējies, lai podi netiek pārlaistīti
Tīri paliktņus zem podiem un maini augsni, ja parādās pelējuma smarža
Ikviens mājoklis var kļūt draudzīgāks veselībai, ja pievēršam uzmanību it kā nenozīmīgiem sīkumiem. Ieklausoties sava ķermeņa reakcijās un pielāgojot vidi, iespējams ievērojami samazināt alerģisku reakciju risku - īpaši, ja mājās ir bērni vai cilvēki ar jutīgu imūnsistēmu.
