Pastaigas ir ne tikai labas sunim, bet arī saimnieka ķermenis priecājas par ikdienas pastaigām. Ja tev mājās ir četrkājainais draugs, tev ir ne tikai uzticams kompanjons, kurš vienmēr priecājas, pārnākot mājās, bet tu arī vingro vairāk nekā vidēji.
Tā kā suns parasti vēlas, lai viņu pastaigā vairākas reizes dienā, tad arī saimnieks ikdienā ir spiests vingrot. Tādā veidā jūsu mājdzīvnieks pozitīvi ietekmē jūsu veselību, raksta bunte.de.
Kopumā vajadzētu vingrot 150 minūtes nedēļā, un pastaiga ar suni dod labu ieguldījumu.
Pētījums parādīja, ka suņu īpašnieki staigā vidēji par 22 minūtēm vairāk dienā nekā cilvēki, kuriem nav suņa. Bet viņi ne tikai iet vairāk, bet parasti arī ātrāk.
Suņa temps noved pie ātrākas gaitas, ko, protams, var darīt arī bez suņa. Tā kā staigāšana ātrāk ir vēl labāka sirds veselībai, tad tas ir vēl viens ieguvums no tā, ka jums ir suns .
Parasti staigāšana tiek uzskatīta par ļoti veselīgu. Ar nelielu piepūli sadedzināt kalorijas, stimulējat tauku sadedzināšanu un paātrinat vielmaiņu. Regulāri staigājot, var zaudēt svaru un ilgtermiņā pasargāt sevi no ar aptaukošanos saistītām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabēta.
Staigāšana sniedz arī daudzus citus ieguvumus veselībai: tā trenē sirdi, pazemina asinsspiedienu un uzlabo garastāvokli. Pēdējais labvēlīgi ietekmē ne tikai fizisko, bet arī garīgo veselību.
Neskatoties uz visām priekšrocībām, pastaigās joprojām jākoncentrējas uz suni. Četrkājainajiem draugiem svarīga ir ne tikai fiziskā sagatavotība, bet galvenokārt garīgā stimulēšana.
Pat ja nemitīgā apstāšanās un ostīšanās var apgrūtināt, noteikti ļaujiet savam mājdzīvniekam apstāties un paostīt, kad viņš to vēlas.
Lasi arī: Vai kaķiem un suņiem var attīstīties cilvēka alerģijas?
Atkarībā no pastaigas dažreiz kustaties vairāk un dažreiz mazāk. Dienās, kad maz kustējāties, jo četrkājainajam draugam bija daudz ko redzēt un pasmaržot, varat arī ātri izbraukt ar velosipēdu. Sunim tad ir mazāka garīgā, bet lielāka fiziskā slodze.
