Lielākā daļa no mums ir pārliecināti, ka attiecības iznīcina neuzticība, meli vai klaja rupjība, un, protams, tā ir taisnība. Taču dažreiz mīlestības bīstamākais ienaidnieks maskējas kā pilnīgs miers. Amerikāņu psihologs Marks Treverss savā rakstā žurnālam “Forbes” pastāstīja par ieradumu, kas ir galvenais drauds mīlestībai attiecībās.
Izrādās, ka problēma ir konfliktu neesamība - daudzi pāri klusumu uztver kā idillisku, taču patiesībā tas var kļūt par beigu sākumu, brīdina psihologs.
Pēc Treversa teiktā, pateicoties filmām un grāmatām, esam pieraduši pie domas, ka konflikts neizbēgami ietver dusmu lēkmes, trauku dauzīšanu vai ugunīgus monologus. Reālajā dzīvē tas ir vienkāršāk - tā ir normāla viedokļu atšķirība starp diviem dažādiem pieaugušiem cilvēkiem.
Ja mēs baidāmies no drāmas, sākam izvairīties no jebkuriem konfliktiem un pat viedokļu apmaiņas, bet tas noved pie bīstamiem ieradumiem: strīdus izraisošu tēmu noklusēšana, savu jūtu apspiešana, lai neapbēdinātu partneri, piekāpšanās otra sirdsmiera labad un sīku melu stāstīšana, kas tiek uzskatīta par izdevīgiem jeb tā sauktajiem baltajiem meliem.
Tomēr, kā skaidro psihologs, problēma ir tā, ka no konflikta nevar izvairīties - to var tikai atlikt.
Pētījums, kas publicēts žurnālā "Modern Thought in Psychology", apliecina, ka izvairīšanās no strīdiem ir ievērojami kaitīgāka nekā regulāra sīku nesaskaņu risināšana.
Šķiet loģiski: ja slēpsiet savu aizvainojumu, mājās valdīs miers. Taču tā nav taisnība. Citā 2012. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā “Personality and Social Psychology Bulletin”, pētnieki atklāja, kas tieši notiek, kad cilvēki apspiež savas emocijas partnera dēļ - izrādās, viņi jūtas ļoti nelaimīgi, turklāt tas ietekmē abus partnerus.
Pastāvīga spriedze izsmeļ enerģiju un samazina dzīves kvalitāti. Attiecības kļūst virspusējas un zaudē savu kvalitāti, bet uzkrātie aizvainojumi agrāk vai vēlāk uzliesmo daudz agresīvākā formā. Jo ilgāk cilvēks klusē, jo biežāk viņš domā par šķiršanos un jo spēcīgāka ir viņa vēlme aiziet.
Pēc psihologa domām, kad jūs slēpjat daļu no sevis, lai būtu “ērti”, jūs zaudējat sirsnību. Jūs sākat justies nepatiesi pats savās mājās, it kā jūs valkātu masku. Šī emocionālā atvienošanās nogalina to intimitāti, ko cilvēks parasti tik ļoti cenšas saglabāt klusējot.
Psihologi uzsver, ka tikai tieša komunikācija un veselīga konfrontācija ir vienīgais veids, kā atrisināt problēmas, bet izvairīšanās no tiem tikai veicina pārpratumus, ļaujot tiem saasināties.
Veselīgas attiecības nedefinē domstarpību neesamība, bet gan drosme tās apspriest un meklēt kopīgus risinājumus, norāda Treverss.
Lasiet arī, kā izskatās mīlestība pēc 5, 10 un 15 gadiem.
