“Ozempic” ir zāles diabēta ārstēšanai, ko šobrīd plaši lieto arī svara zaudēšanai. Tagad ārsti atklājuši, ka preparāts izraisa ādas nokarāšanos uz kājām - šo efektu sauc par “Ozempic foots” jeb “Ozempic pēdām”, raksta “Daily Mail”, un ar to jau saskārušās arī vairākas slavenības.
Vēlies atrast savu sapņu figūru pirms vasaras atvaļinājuma, bet neesi gatavs ķerties pie stingrām diētām un nogurdinošiem treniņiem? Piecas vienkāršas stratēģijas, kas palīdzēs zaudēt svaru par 10 kg bez īpašiem upuriem, raksta focus.de.
Eksotiskais mango, kas bieži tiek slavēts kā superēdiens, pateicoties tā daudzajiem ieguvumiem veselībai, iekļuvis jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā “Nutrients”, un pētnieki atklāja intriģējošu saikni starp mango patēriņu un jutību pret insulīnu.
Daži pārtikas produkti ledusskapī faktiski var darboties kā dabas Ozempic. Zinātnieki ir pierādījuši šo faktu. Sezona “Tievē pirms vasaras” jau ir sākusies, un daudzi ir steigušies meklēt burvju tableti, kas bez liekas piepūles palīdzēs zaudēt liekos kilogramus.
Humoss kļūst arvien populārāks kā ideāla uzkoda tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Vieglais, garšīgais un barojošais produkts ne tikai remdē izsalkumu, bet arī palīdz kontrolēt svaru, pateicoties tā labvēlīgajām īpašībām, norāda RBC. Kāpēc ēst humosu svara zaudēšanai?
Kaloriju skaitīšana pārstāja darboties? Zinātnieki, iespējams, ir atraduši veidu, kā atsākt cīņu pret lieko svaru. Plato efekts ir pazīstams ikvienam, kurš kādreiz ir zaudējis svaru, un visi zina, ka ar to cīnīties ir ļoti grūti.
Apvienotajā Karalistē to cilvēku skaits, kuri miruši pēc medikamentu lietošanas diabēta un svara zaudēšanas ārstēšanai, ir pieaudzis līdz 82, liecina Apvienotās Karalistes zāļu regulatora jaunākie dati, raksta Independent.
Vienu svara zaudēšanas metodi, nomaina nākamā. Cilvēki vienmēr meklē veidu, kā ātri zaudēt svaru. Tomēr ir skaidrs, ka veselīgākais veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir sportot un ēst veselīgi. Daudziem tas nav pa prātam un viņi vēlas ideālo svaru sasniegt ar alternatīvām metodēm, kas sola, ka kilogrami ātri kusīs. Bieži vien šīs metodes nestrādās, ir neveselīgas un var pat būt bīstamas.
Ir pienācis laiks apstrīdēt ideju, kas mums ir bijusi uzspiesta gadiem ilgi - lai iegūtu slaidu un spēcīgu ķermeni, vienkārši jāēd mazāk un vairāk jākustas. Ebija Smita-Raiena, zinātniece, kas pēta vielmaiņu, uzturu un sportisko sniegumu, uzskata, ka šī pieeja ir ne tikai novecojusi, bet pat var būt kaitīga, raksta “MindBodyGreen”.
Svara zaudēšanas process nav viegls. Nepieciešams ne tikai sportot, bet arī rūpīgi sekot līdzi tam, ko mēs ēdam. Lai rosinātu svara zaudēšanas procesu, varat sekot līdzi arī dažiem pavisam vienkāršiem trikiem.
Veikalos pieejami dažādi produkti, kuri vēsta, ka tie ir diētiski un labi figūrai, ja vēlaties zaudēt svaru. Dietologi norāda ar kuriem it kā diētiskiem produktiem nevajadzētu pārlieku aizrauties, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, jo tie var apgrūtināt šo procesu.
Kāpēc dažiem cilvēkiem var rasties grūtības zaudēt svaru, neskatoties uz to, ka viņi pareizi ēd un regulāri vingro, zinātniska teorija to izskaidrot. Svara nomešana var būt grūts uzdevums, un bieži vien šķiet, ka neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu pieliktu, svars nekrītas.
Svara zaudēšana un metodes, kā palīdzēt veicināt svara zudumu, vienmēr būs aktuāls temats. Šoreiz vēršam uzmanību uz 20 produktiem, kuri var palīdzēt svara zaudēšanas procesā jeb ēdot šos produktus tiek dedzināti tauki vēdera zonā, kā rezultātā tiek veicināts svara zudumus. Bet neaizmirstiet, lai zaudētu svaru, nepieciešams ēst ne tikai veselīgi, bet arī sportot!
Visiem ir zināms, kā veselīgi un pareizi zaudēt lieko svaru. Tas prasa daudz laika un pūļu, tāpēc reizēm cilvēki mēdz uzticēties dažādiem apšaubāmiem padomiem. Sociālajā medijā "TikTok" popularitāti ieguvusi kāda jauna svara zaudēšanas metode. Uztura speciāliste aicina ar to neaizrauties, ziņo "Daily Star".
Domājot par uzkodām, visbiežāk tās mums saistās ar kaut ko pavisam neveselīgu. Tomēr ne visas uzkodas tādas ir. Dietoloģe nosauc labāko uzkodu, kuru ēst, lai veicinātu tauku dedzināšanu vēdera zonā, raksta "Eat This, Not That".
Tas ir ikviena tievētāja sapnis - nenodarboties ar mokošām sporta nodarbībām un diētām, bet reizē zaudēt svaru. Pajautājām ChatGPT, vai maz tas ir iespējams. Mākslīgais intelekts atbildēja, ka ir iespējams un piedāvāja 8 strateģijas šī mērķa sasniegšanai.
Svara zaudēšana ir sarežģīts un izaicinošs process, taču vai esat kādreiz domājuši, kur paliek tauki, kad zaudējam svaru? Patiesību atklāj portāls "Eat This, Not That".
Pareizo vingrinājumu atrašana, lai zaudētu svaru, ir ne vien laikietilpīga, bet arī sarežģīta - katram vingrinājumam ir savs mērķis, bet kā lai atrod to, kas patiešām strādā? Raksta "unian.net".
Eksperti vienbalsīgi iesaka necensties zaudēt svaru īsā laika periodā, jo ātrās diētas, kas saistītas ar lielu kaloriju deficītu, ir saistītas ar veselības apdraudējumiem, raksta USA Today.