Mūsdienu haotiskajā pasaulē iegūt kāda patiesu uzmanību nav viegli. Bet, tiklīdz atradīsiet pareizo pieeju, panākumi ir garantēti, jo labas attiecības ir nenovērtējamas. Ar gluži vai maģisku metodi, kā iekarot ikviena sastaptā cilvēka uzmanību un labvēlību, dalās “postimees.ee”.
Alise Boisa, doktore un bijusī klīniskā psiholoģe, grāmatas “Stress-Free Productivity” autore, dalās ar padomiem par to, kā paātrināt panākumus un sasniegt vairāk darbā un dzīvē - viņa saka, ka var palīdzēt tikai vienu minūti gari ikdienas vingrinājumi, raksta “Inc.com”.
Kad jūsu bērns uzvedas pārāk izaicinošs vai kategoriski atsakās kaut ko darīt, ir svarīgi nevis spiest un kaunināt, bet gan mēģināt uzklausīt viņa viedokli, saka Stenfordas universitātes psiholoģe Kerolaina Fleka. izdevumam “Make.it”.
Ja vecākiem pajautā, kurš no jūsu bērniem jums ir vismīļākais, atbilde parasti ir noliedzošs skaidrojums, ka tā nedrīkst būt un visi bērni ir vienlīdz mīļi, tomēr jauns pētījums cilvēka psiholoģijā liecina par pretējo, raksta “New York Post”.
Spēja izdzēst sliktās un traumatiskās atmiņas varētu palīdzēt ārstēt dažādus garīgus traucējumus, un beidzot zinātnieki ir atraduši daudzsološu jaunu pieeju, kā novājināt negatīvās atmiņas, raksta “ScienceAlert”.
Dažkārt pareizi izvēlētiem vārdiem īstajā brīdī var būt lielāka ietekme nekā vienkāršai mīlestības deklarācijai. Sertificēta attiecību trenere un psiholoģe, kas strādā tikai ar sievietēm, Mitzi Bockmann rakstā “YourTango” nosauca piecas frāzes, kuras psihologi uzskata par īpaši nozīmīgām attiecību stiprināšanai.
Tik vienkāršo vārdu "nē" dažkārt var būt ļoti grūti pateikt, īpaši cilvēkiem, kuri nav īpaši pārliecināti par sevi vai kuriem nepatīk konflikti. Tomēr dažreiz ir ļoti svarīgi novilkt skaidru līniju un iemācīties pateikt “nē”, raksta CNBC.
Iedomājieties, ka nakts vidū atrodaties parkā un pēkšņi dzirdat dīvainu troksni kā šalkoņu. Kurā vietā tu jutīsies drošāk? Daudz kas ir atkarīgs no jūsu izvēles!
Laimes psiholoģijas pētniece iesaka atslābināties un sekot padomam: “Vienkārši sajūti savas sajūtas!” Diemžēl to bieži ir grūti izdarīt, jo daudzi no mums parasti ir slēgti šādai pieredzei, vēsta "cnbc.com".
Šai parādībai nav nekā kopīga ar mātes bioloģisko nāvi, taču tai ir visnelabvēlīgākā ietekme uz bērna psihi. Izskaidrojums, kā to atpazīt. Jēdziens "mirusi māte", ko 1980. gadā ieviesa franču psihoanalītiķis Andrē Grīns, apraksta sarežģīto dinamiku mātes un bērna attiecībās, kur mātes fiziskā klātbūtne nekompensē viņas emocionālo klātbūtni.
Ziemassvētku laiks, kas daudziem saistās ar prieku un ģimenes kopā būšanu, daudziem var radīt pretējas sajūtas, izraisot vientulību, depresiju un pat pašnāvnieciskas domas. Pētījumi un speciālistu novērojumi liecina, ka svētku periodā pieaug emocionālā spriedze, īpaši tiem, kuri jūtas izolēti vai saskaras ar personīgām grūtībām, vēsta 360TV Ziņas.
Mēs visi zinām, ka visdārgākajām dāvanām parasti nav cenas. Lai arī vienmēr ir patīkami saņemt kaut ko, ko vēlies, taču attiecībās ir arī citas, daudz svarīgākas "dāvanas", raksta izdevums “Forbes”.
Psiholoģija ir salīdzinoši jauna akadēmiskā zinātne, kas parādījās tikai 1879. gadā. Katru dienu tā mums atklāj jaunus noslēpumus par to, kas notiek mūsu galvās. Tomēr starp tās teorijām ir ne tikai nopietnas domas, bet arī ļoti dīvaini un pat smieklīgi zinātniski pieņēmumi.
Vai, redzot sarkanu krāsu, jūtaties enerģiskāka? Vai zilā krāsa liek jums justies mierīgākai? Mākslinieki un interjera dizaineri jau izsenis ir uzskatījuši, ka krāsa var būtiski ietekmēt noskaņojumu, sajūtas un emocijas. “Krāsas, tāpat kā iezīmes, seko emociju pārmaiņām,” reiz atzīmēja mākslinieks Pablo Pikaso.
“Pozitīvu nākotni mēs sev varam nodrošināt tikai tad, ja ticam, ka tas ir iespējams un ka esam tā vērti,” intervijā igauņu laikrakstam Postimees stāsta pāru terapeite Ketrīna Vudvarda Tomasa (Katherine Woodward Thomas).
Psiholoģe Gabija Gudjē no Austrālijas atklājusi vienkāršu vingrinājumu, kas var palīdzēt mazināt stresu un to var praktizēt katru dienu, raksta hronika.info.
Informācijas tehnoloģiju uzņēmums "TietoEVRY" sadarbībā ar Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centru izstrādā virtuālās terapijas laboratoriju. Pilotprojekta mērķis paredz nodrošināt pacientiem psihoterapijas seansus ar virtuālās paplašinātās realitātes palīdzību.
Baltijas valstu pilsoņu noskaņojums attiecībā uz ārvalstu ceļojumiem joprojām ir piesardzīgs, taču vakcinācijas aizsākšana ir devusi zināmu optimismu ceļotājiem, liecina Eiropā lielākā pasažieru un loģistikas uzņēmuma DFDS pasūtītā pētījuma dati par Baltijas valstīm.