Psiholoģija

6.sep
Kafijas dzeršana daudziem ir rīta rituāls vai neliela atelpa dienas vidū. Taču psihologi saka – pat tik vienkārša lieta kā veids, kā tu turi kafijas krūzi, var atklāt daudz par tavu personību, emocijām un ieradumiem, raksta “Psychology Today”.
27.aug
Ko nozīmē būt foršam cilvēkam? Vai būt foršam ir tas pats, kas būt labam? Vai foršu cilvēku īpašības dažādās kultūrās atšķiras?
25.aug
Mēs visi esam dzirdējuši par “laimes meklējumiem” – par to, cik svarīgi ir justies apmierinātiem, drošiem un piepildītiem. Taču pēdējos gados zinātnieki ir sākuši runāt par citu, mazāk tradicionālu ceļu uz jēgpilnu dzīvi – psiholoģisko bagātību. Atšķirībā no laimes vai materiālās pārticības, tā saistīta ar niansētu, izaicinošu un pārmaiņu pilnu dzīvi, kurā netrūkst jaunu pieredžu, pārdomu un emocionālās daudzveidības, raksta “Washington Post”.
25.aug
Ikdienā mēs bieži meklējam ātrus un vienkāršus veidus, kā mazināt stresu – elpošanas tehnikas, īsas pastaigas vai meditāciju. Taču psihologi norāda, ka palīdzēt var arī pavisam vienkārši pirkstu vingrinājumi - tie ne tikai atslābina nervu sistēmu, bet arī palīdz uz brīdi novērst domas no saspringtās situācijas, turklāt tos ir ērti izpildīt arī pie galda darba vietā, pat nepieceļoties! Iesaka “Psychology Today”. Izmēģini pats un parādi bērnam, gatavojoties jaunajam mācību gadam!
12.aug
Pat nelielas ikdienas darbības, kas izraisa pozitīvas emocijas, var ievērojami palielināt laimi un mazināt stresu, atklājuši Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko psihologi.
9.aug
Dzimšanas dienas, brīvdienas vai vienkārši nedēļas nogale: noteiktu notikumu gaidīšana var būt milzīga. Daudzos gadījumos tā ir pat lielāka nekā prieks, ko izjūt pieredzes laikā vai atskatoties uz to. Uz to norāda daudzi pētījumi, piemēram, 2007. gada pētījums, kurā tika mērīta emociju intensitāte pirms un pēc īpaša notikuma. Gaidīšana bieži tika uztverta kā intensīvāka nekā prieks, ko izjuta, to atceroties.
8.aug
Ir cilvēki, kas mieru atrod tieši lietus ritmiskajā dauzīšanā pret jumtu, jūras bangās vai pērkona rāmajā dārdoņā tālumā. Daudzi šīs skaņas izmanto miegam, darbam vai meditācijai, pat veidojot atskaņošanas sarakstus vai lietotnes jeb tā dēvēto “white noise”. Bet kāpēc šīs dabas skaņas tik spēcīgi ietekmē mūsu pašsajūtu? Skaidro “psychologytoday.com”.
3.aug
Skolā, universitātē draugi kļūst gandrīz par tuvākajiem cilvēkiem. Taču, jo vecāki esam, jo grūtāk ir atrast savos telefona kontaktos cilvēku, kuram var piezvanīt jebkurā laikā, pārrunāt jebko un kopā no sirds pavadīt laiku. Kurp dodas draugi līdz ar vecumu?
3.aug
Tieši šī prasme bieži vien nosaka, vai attiecības gadu gaitā padziļināsies vai pakāpeniski izdzisīs, raksta “Forbes”.
31.jūl
Izrādās, ka intervijas laiks var ietekmēt tās panākumus. Itāļu zinātnieku pētījums, kas publicēts žurnālā "Frontiers in Psychology", parādīja, ka pozitīva rezultāta iespējamība dienas vidū ir vislielākā.
28.jūl
Arvien vairāk cilvēku dod priekšroku īsziņu sūtīšanai, nevis zvanīšanai. Dažiem tas var pat nepatikt. Taču nesteidzieties īsziņu sūtīšanas cienītājus saukt par slinkiem vai noslēgtiem, viņu uzvedībai ir izskaidrojums.
16.jūl
Ja nesaprotat sava tēva jokus, neuztraucieties – iespējams, neesat mantojis viņa komiskās spējas. Jauns pētījums liecina, ka atšķirībā no intelekta vai acu krāsas humora izjūta nav ģenētiska, raksta dailymail.co.uk.
11.jūl
Saskaņā ar jaunu pētījumu, cilvēki, kurus uzskata par “foršiem”, dažādās kultūrās lepojas ar sešām pārsteidzoši līdzīgām personības iezīmēm, vēsta “Independent”.
30.jun
Bez stabilas pašapziņas ir grūti veidot attiecības, sasniegt karjeras virsotnes un iegūt to, ko patiesībā vēlaties no dzīves, jo jūs pastāvīgi piepilda satraucošas domas, piemēram, "Es neesmu pietiekami labs".
20.jun
Tuvojoties Līgo, daudzi izjūt priecīgu satraukumu – tiek plānoti pasākumi, rūpēts mielasts un gatavoti dziesmu vārdi. Taču ne visiem šis laiks nes līksmību, citi tā vietā izjūt vientulību vai pat grūtsirdību.
4.jun
Frāze "laimi nevar nopirkt par naudu" ir tikpat sena kā pasaule - tomēr zinātnieki to atspēko, apgalvojot, ka laimi ir pilnīgi iespējams nopirkt par naudu! Galvenais ir to tērēt gudri un ieguldīt pirkumos, kas ilgtermiņā sniegs laimes sajūtu, raksta “Focus”.
22.mai
Iedomājies rītu - tu ielej savu iecienīto kafiju mīļākajā krūzītē un baudi tās aromātu. Bet vai esi kādreiz aizdomājies, ka tieši krūzītes forma, krāsa un materiāls var ietekmēt to, kā tu uztver dzēriena garšu? Zinātnieki ir pētījuši šo fenomenu un atklājuši pārsteidzošus faktus, raksta “nytimes.com”.
18.mai
Grima māksliniece un uzacu eksperte vārdā Mila padalījās ar interesantu informāciju - tā ir kāda detaļa par sievietes kreiso uzaci un ko tā var pastāstīt par viņas raksturu, raksta “yourtango.com”.
8.mai
Viens no vardarbības mazināšanas risinājumiem būtu pārskatīt un izmainīt sabiedrības un ģimenes domāšanas modeļus, šodien diskusija "Kā pārraut vardarbības apli? Nedari pāri, izvēlies piezvanīt!" atzīmēja speciālisti.
17.apr
Mūsdienu pasaulē daudziem no mums var būt grūtības pārvarēt trauksmi, un bieži vien šī trauksme ir pamatota - tomēr eksperti apgalvo, ka vajadzētu mēģināt mazināt šo trauksmi, pretējā gadījumā tā var kaitēt veselībai. “Inc.com” eksperti skaidro, kā to izdarīt, atsaucoties uz psihologu atzītu paņēmienu.