Diēta

Ananāsi ir vitamīniem bagāti un garšīgi augļi, kas turklāt satur arī daudz vērtīgu enzīmu, kas uzlabo gremošanas trakta darbību un piedalās tauku dedzināšanā – gan uzņemamo, gan jau uzkrāto tauku.

Amerikā arvien lielāku popularitāti iemanto ledus diēta, ko izgudrojis gastroenterologs Braeins Vainers (Dr. Brian Weiner), 2014. gadā to aprakstot savā grāmatā Ledus diēta (The Ice Diet) un internetā bez maksas piedāvājot ikvienam interesentam.

Ar šo brīnumaino dziru tu spēsi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, turklāt viss process notiks, kamēr gulēsi.

Šī ir viena no diētām ar lielu ogļhidrātu saturu. Īpaši piemērota tiem, kam garšo augļi un dārzeņi. Diētas ēdienkarte ir vienāda katru dienu, taču to var variēt, izvēloties ēdienam dažādus augļus un dārzeņus. Nedēļas laikā var zaudēt apmēram trīs kilogramus.

Cīnīties ar liekā svara problēmām palīdzēs šis vienkārši pagatavojamais dzēriens, kurš no organisma izvadīs arī toksīnus.

Šīs diētas pamatprincips izklausās neticams, taču tik tiešām darbojas - ēd vairāk un kļūsti slaidāks! Jo vairāk ēdīsi, jo ātrāk zaudēsi svaru, tādēļ nāksies ēst pat tad, ja negribēsies. Tiesa, ieturēt maltīti drīkst tikai līdz plkst. 20.00

Ātrā diēta, kas četru dienu laikā atbrīvos no divarpus līdz trīs liekajiem kilogramiem.

Vasara ir īstais laiks, lai palutinātu sevi ar garšīgu un veselīgu uzturu. Piemēram, lai izmēģinātu ogu diētu.

Šī ir efektīga smūtija recepte, kas palīdzēs dedzināt ķermeņa taukus.

Diēta paredzēta trīs dienām, lai nedaudz samazinātos cisku un gurnu apkārtmērs.

Vairāki eksperimenti pierādījuši, ka tieši brokastis ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm. Šis konkrētais brokastu kokteilis noderēs tiem, kuri cīnās ar liekā svara problēmām.

Šis dzēriens palīdzēs cīnīties ar lieko svaru tiem, kuri nevēlas doties uz sporta zāli un zaudēt svaru sportojot.

Diētas pamatdoma – neliels kaloriju daudzums no rīta, lielākais kaloriju daudzums vakarā, taču ne vēlāk kā 19:00. Diēta paredzēta vienai nedēļai, šīs nedēļas laikā var zaudēt divus trīs kilogramus

Diēta, kuras sastāvā ir banāni ir ne vien efektīva, bet arī nav grūts pārbaudījums tiem, kuri jau tuvākajā laikā plāno atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem.

Ļoti stingra un gribasspēku pieprasoša diēta ar neliela pārtikas daudzuma uzņēmšanu. Galvenais šīs diētas noteikums: pēc plkst.18.00 ir kategoriski aizliegts ēst.

Diēta paredzēta vienai nedēļai, tā ir diezgan stingra un vienveidīga. Nedēļas laikā iespējams zaudēt trīs līdz četrus kilogramus svara. Diētu var atkārtot pēc nepieciešamības, taču starp katru reizi jāievēro vismaz divu nedēļu pārtraukums.

Vasara tradicionāli ir laiks, kad daudzi no mums domā par savu vizuālo izskatu. Kamēr vieni pavada ilgas stundas sporta zālē, tikmēr citi liekos tauciņus zaudē ar citām metodēm. Ir kāds dzēriens, kurš palīdzēs cīnīties ar liekā svara problēmām.

Kāpēc pamazām kļūstam resnāki un resnāki? Ja tam pamatā ir klajas dzīvesveida nepareizības, uztura pārmērības vai kāda slimība, tad atbilde ir acīmredzama. Sarežģītāk ir tad, ja vainojams vesels faktoru kopums, bet lielas lietas – gan labās, gan sliktās – jau bieži vien sastāv no sīkumiem. Katrs fakts pats par sevi šķiet maznozīmīgs, tomēr, mijiedarbojoties ar citiem, dod savu nevēlamo pienesumu, un, skat, atkal kāds kilograms klāt.

Diēta paredzēta trim nedēļām. Diētas laikā var zaudēt vairāk kā četrus kilogramus liekā svara un samazināt bada sajūtu arī pēc diētas izbeigšanas.

Diētas radītājs ir Maiks Makines (Mike McInnes), uztura speciālists, kas strādājis gan ar slavenībām, gan sportistiem.