Kā zināms, tad dzīvojot mūsu platuma grādos, daudziem mēdz būt D vitamīna deficīts, jo pie mums saule nespīd tik spoži, kā, piemēram, dienvidos. Lai izvairītos no vitamīna deficīta organismā, aptiekās pieejami dažāda veida uztura bagātinātāji. Vai zinājāt, ka katrai vecuma grupai ir nepieciešams uzņemt atšķirīgu D vitamīna devu?
Bieži vien svētkos mēs viens otram dāvinām naudu. Kur to mēs liekam? Protams, ka aploksnē. Bet kā būtu, ja naudas dāvināšanas process būtu daudz interesantāks? Izveidojiet īpašu "kastīti".
Makaroni ir ļoti pateicīgs produkts, kuru ēst brīžos, kad nav daudz laika gatavošanai. Kā arī makaroni ļoti labi sader arī ar citiem pārtikas produktiem, tie nav dārgi un viegli izmantojami. Tomēr pārlieku bieža makaronu ēšana var atstāt negatīvu iespaidu uz veselību!
Šobrīd, kad ik pēc mirkļa viss kļūst arvien dārgāks, nepieciešams dzīvot taupīgāk un tērēt naudu pārdomātāk. Tomēr ir vairākas lietas, kuras mēs nevaram īsti ietekmēt un par tām nākas maksāt, piemēram, siltumu. Lai ziemas spelgonī nesaltu, mēs ģērbjamies silti, maksājam par apkuri vai paši kurinām savu mājvietu. Tomēr ir vēl pāris veidi, kā nesalt aukstajā ziemā un pats labākais, tas neizmaksās dārgi!
Viena no tipiskākajām ziemas sezonas problēmām ir iesnas. Aukstajā gada laikā nav grūti tās iegūt, bet ārstēšana var prasīt laiku. Farmaceite Zane Melberga dalās ar četriem padomiem, ko nekādā gadījumā nevajadzētu darīt, ja jums ir iesnas.
Vai jums ir gadījies tā, ka vēlaties uzvilkt savas mīļākās auduma bikses, bet noņemot tās nost no drēbju pakarāmā, ir manāmas nevēlamas "buktes"? Mums ir ideja, kā izvairīties no šādas situācijas.
No pietūkušām, sāpošām kājām jeb vēnām nav pasargāts neviens. Lai arī lielākoties šadas problēmas nav bīstamas, tās ir visai nepatīkamas. Izrādās, ka nepatīkamās sajūtas var veicināt dažādi ikdienas paradumi.
Vieni no populārākajiem ziemas augļiem viennozīmīgi ir apelsīni. Apēdot šo sulīgo, oranžo augli, paliek pāri miziņas. Ko mēs ar tām darām? Protams, ka izmetam. Bet izrādās, ka apelsīnu mizņas lieti var noderēt gan skaistumkopšanā, gan mājas uzkopšanā!
Magnijs ir viena no pati svarīgākajām minerālvielām, kura nepieciešama mūsu organismam. Tā kā mūsu organisms pats magniju neražo, tad to ir nepieciešams uzņemt ar pārtiku, vai uztura bagātinātājiem. Magnijs palīdz vairot enerģiju, veicina pilnvērtīgu muskuļaudu un nervu darbību, kā arī palīdz veicināt stipru imūnsistēmu u.c. Bet, kas notiek, ja mūsu organismā ir šīs minerālvielas deficīts?
Gatavojoties viesībām, uzņemot ciemiņus, mēs vēlamies, lai viss būtu perfekti. Perfekts ēdiens, galda klājums un atmosfēra. Lai galda klājums izskatītos pēc iespējas labāk, nepieciešams piedomāt pie dažādām detaļām, tai skaitā salvešu gredzeniem. Ja jums tādu mājās nav, tos pavisam ātri un vienkārši varat izveidot!
Pēc svinībam vai laiskām brīvdienām, kad ir ēsts un dzerts, reizēm rodas vēlme pēc atslodzes jeb gribas attīrīt organismu. To var izdarīt pavisam vienkārši, nav nepieciešams lietot aptiekā nopērkamus medikamentus vai ieturēt atslodzi. Vairāki pārtikas produkti var būt labs palīgs, lai attīrītu organismu, palīdzot izvadīt toksīnus.
Gvakamoles mērce, kuras izcelsme meklējama Meksikā, ir labi zināms meksikāņu gardums visā pasaulē. Tās pielietojumus ir plašs, bet visbiežāk to ēd ar čipsiem vai maizi. Ar ideju gardas gvakamoles pagatavošanā dalās Barbora.lv.
No kritieniem mazāk pasargāti esam ziemas mēnešos, tāpēc tieši tagad ir īstais brīdis apgūt dažus paņēmienus, kas no tiem palīdz izvairīties, – par tiem sīkāk „Aiwa Clinic” traumatologs ortopēds Visams Rafaels. Tikmēr farmaceite Linda Fevraļeva aicina padomāt, vai mājas aptieciņā ir vajadzīgais, ja trauma tomēr gadījusies.
Lampas iekštelpas nodrošina ne tikai ar nepieciešamo gaismas daudzumu, bet tās var kalpot arī kā izcils interjera priekšmets. Izveidojiet elegantu virtuves lampu, kura atbildīs ne tikai konkrētās telpas tematikai, bet ienesīs mājīgumu!
