Dzīvo gudri!

Starojoša sejas āda ir ikvienas sievietes sapnis, tāpēc nereti pie pirmā liekā spīduma un taukainuma tiek pielietotas abrazīvas un ādu sausinošas metodes. Biežāk tās pielieto taukainas un kombinētas sejas ādas īpašnieces. Izmantojot šādu pieeju, īslaicīgi tiek panākts matētas ādas izskats, un organisms, saprotot, ka tiek zaudēts ādai nepieciešamais mitrums, saražo papildu sebumu ādas aizsardzībai. Tātad, ar ātru ādas spīdīguma mazināšanu tiek veicināta organisma pretreakcija. Kā saglabāt līdzsvaru un kontrolēt taukainību sejas ādā, vienlaikus nodrošinot starojošas sejas ādas izskatu, skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

Vai zinājāt, ka cukuru var izmantot ne tikai kulinārijā, bet arī dažādu sadzīvisku problēmu risināšanā?

Holivudas zvaigznes, izejot sabiedrībā, vienmēr izskatās satriecoši. Bet kāds ir viņu skaistuma noslēpums? 

Ne tikai ieveidota frizūra, bet arī veselīgi, tīri un kopti mati spēj mainīt cilvēka izskatu, kā arī uzlabot emocionālo stāvokli un labsajūtu. Steidzīgajā ikdienā var gadīties situācijas, kad nav pietiekami daudz laika, lai parūpētos par matiem pēc tradicionālās mazgāšanas metodes ar šampūnu, kondicioniera lietošanas, matu žāvēšanas un ieveidošanas, tāpēc īslaicīgs palīgs matu svaiguma atgūšanai var būt sausais šampūns. Kā pareizi lietot sauso šampūnu un kādas ir tā pozitīvās un negatīvās puses, skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

Tuvojoties Jaunajam gadam cilvēki sev nosprauž jaunus mērķus, izvirza dažādas apņemšanās. Lai arī cik labi šie nodomi būtu, bieži vien paejot laikam mēs tos piemirstam. Vispopulārākā Jaungada apņemšanās varētu būt saistīta ar veselīgu dzīvesveidu. Lai vieglāk būtu saņemties un sākt dzīvot veselīgi, nepieciešams izvirzīt konkrētus mērķus. 

Vēl kādu brītiņu mūs priecēs eglīte, taču drīzumā jau daudzi pamazām sāks atteikties no Ziemassvētku rotājumiem, lai tās uz gadu atkal novietotu skapju augšējos plauktos. Lūk, trīs idejas, kā rotājumus un lampiņas uzglabāt ērtāk, lai nākamgad rotāšana nesagādātu raizes.

Ar piesnigušiem kokiem, ledus zaigām un vizuļojošu sniega kārtu ziema ir brīnišķīgs laiks pārgājienam. Tomēr bieži šādi laikapstākļi rada arī bažas, vai pasākums būs gana komfortabls. Dabas gids un pētnieks Māris Olte iesaka  nebaidīties un doties jaunā piedzīvojumā – pārgājienā ziemā. Svarīgi padomāt ne tikai par apģērbu, bet arī pārgājiena saturu.

Gada aukstajā sezonā mūsu platuma grādos cilvēka organismam nepieciešama īpaša aizsardzība un papildu enerģija. To var iegūt, sabalansējot savu uzturu un nodrošinot sevi ar pareizo "degvielu". Aukstais un tumšais laiks, protams, ietekmē organismu: bieži vien mēs paliekam mazkustīgāki, arī vairāk laika pavadām siltajās iekštelpās. Savukārt, atrodoties iekštelpās, mums ir vēlme sevi palutināt, ar kaut ko panašķēties, saka uztura speciāliste Guna Bīlande.

Ziemassvētki ir tie svētki, kurus svin teju ikkatrs pasaules iedzīvotājs. Tomēr, cik dažādu kultūru, tik arī dažādu tradīciju. Apkopojām 10 interesantākās Ziemassvētku tradīcijas no visas pasaules.

Ziemassvētku tradīcijas ikvienā ģimenē veidojas savas, bet visi kopā esam vienisprātis, ka šis ir mierpilns un ģimensisks laiks. Galvenie šo svētku atribūti šodien ir dažādi dekori (egle, gaismiņas, vainagi utt.), dāvanas un svinīga maltīte. Taču kā Ziemassvētkus svinēja mūsu senči? Izrādās, ka ir daudz jauku tradīciju, ko varam pārņemt no viņiem.

Gada sirsnīgākajā mēnesī gribas būt siltumā, izdaiļot mājokli ar lampiņu virtenēm, gatavot našķus un iepriecināt apkārtējos. Šīm ērtībām svarīga elektrība, un, augot vajadzību sarakstam, aug arī tās patēriņš. Jo vairāk un jaudīgākas elektroierīces lietojam, jo būtiskāk pārliecināties gan par pašu elektropreču, gan arī elektroinstalācijas tehnisko stāvokli un pareizu lietojumu. Kam pievērst uzmanību? Noderīgus ieteikumus apkopojuši AS “Sadales tīkls” speciālisti. 

Svētkos mēs atļaujamies ēst un dzert vairāk nekā ikdienā. Protams, tas nemēdz palikt bez sekām. Garajā svētku periodā mēs varam "iedzīvoties" liekos kilogramos! Ko darīt, lai nevajadzētu izvairīties no gardajām maltītēm, bet vienlaicīgi neiegūtu liekus kilogramus?

Ar katru jaunu interneta vietni vai iepirkšanās platformu, ko atveram pirmo reizi, ir tāpat kā ar jauniem paziņām: pirmais iespaids var būt žilbinošs, bet to, kas patiesībā slēpjas aiz sapucētās fasādes, uzzinām tikai ar laiku un, iespējams, arī ar skaudru pieredzi. Nereti pircēji aiz neuzmanības vai nezināšanas iepērkas visai vieglprātīgi un iekuļas arī prāvākās nepatikšanās – zaudē naudu, negribot nodod personīgu informāciju ļaunprātīgām trešajām pusēm utt. Kopā ar "Magebit" izpilddirektoru Artūru Krūzi aplūkosim, kādi aspekti jāņem vērā, lai iepirkšanās interneta vietnēs notiktu droši, jo īpaši laikā, kad gatavojamies gada skaistākajiem svētkiem – Ziemassvētkiem, kas daudziem nav iedomājami bez dāvanām, kas ērti iegādājamas arī internetā.

Šobrīd, kad ik pēc mirkļa viss kļūst arvien dārgāks, nepieciešams dzīvot taupīgāk un tērēt naudu pārdomātāk. Tomēr ir vairākas lietas, kuras mēs nevaram īsti ietekmēt un par tām nākas maksāt, piemēram, siltumu. Lai ziemas spelgonī nesaltu, mēs ģērbjamies silti, maksājam par apkuri vai paši kurinām savu mājvietu. Tomēr ir vēl pāris veidi, kā nesalt aukstajā ziemā un pats labākais, tas neizmaksās dārgi!

Vieni no populārākajiem ziemas augļiem viennozīmīgi ir apelsīni. Apēdot šo sulīgo, oranžo augli, paliek pāri miziņas. Ko mēs ar tām darām? Protams, ka izmetam. Bet izrādās, ka apelsīnu mizņas lieti var noderēt gan skaistumkopšanā, gan mājas uzkopšanā!

No kritieniem mazāk pasargāti esam ziemas mēnešos, tāpēc tieši tagad ir īstais brīdis apgūt dažus paņēmienus, kas no tiem palīdz izvairīties, – par tiem sīkāk „Aiwa Clinic” traumatologs ortopēds Visams Rafaels. Tikmēr farmaceite Linda Fevraļeva aicina padomāt, vai mājas aptieciņā ir vajadzīgais, ja trauma tomēr gadījusies.

Nopērkot jaunus apavus, kastē vienmēr atrodas maza paciņa, kurā iekšā ir silikātgēla bumbiņas. Tās palīdz uzsūkt mitrumu. Bieži vien pēc apavu iegādes mēs šīs mazās paciņas izmetām, taču to nevajadzētu darīt. Tām var rast pielietojumu.

Runājot par svara zaudēšanu, bieži vien tiek izcelta labas vielmaiņas jeb metabolisma nozīme šajā procesā. Jo labāk darbojas vielmaiņa, jo ātrāk notiek šis process, kā rezultātā var vieglāk notievēt jeb nepieņemties svarā. Bieži vien, cenšoties zaudēt liekos kilogramus, cilvēki dažādos veidos mēģina "iekustināt" vielmaiņu, lai tā labāk darbotos. Uztura speciālisti norāda, ka labu vielmaiņas darbību var veicināt arī tējas.

Gaisa piesārņojums patlaban ir akūta problēma visā pasaulē un ievērojama daļa Eiropas iedzīvotāju dzīvo teritorijās, jo īpaši pilsētās, kur tiek pārsniegti gaisa kvalitātes standarti. Viens no galvenajiem piesārņojuma veicinātājiem ir milzīgais iedzīvotāju preču patēriņš, kā arī līdz ar to saistītā pārmērīgā produktu ražošana. Lai kaut nedaudz samazinātu preču nelietderīgu patēriņu, Samsung “Solve for Tomorrow” eksperti apkopojuši interesantus veidus, kā ikviens dažādus priekšmetus var izmantot atkārtoti.

Ir pierādīts fakts, ka aptuveni 60% pieaugušo 10 minūšu ilgā sarunā, vismaz vienu reizi samelo. Lai arī sīki un reizēm pat pavisam nekaitīgi meli nav nekas slikts, mums tāpat nepatīk, ja mūs māna. Zinātnieki izceļ, ka ir iespējams pēc vairākām pazīmēm noteikt, ka jūsu sarunas biedrs melo!

Dārzeņi un augļi ir veselīgi, un tos ieteicams ēst katru dienu. Bet ko darīt ar pāri palikušajām dārzeņu un augļu miziņām? Mums ir idejas! Lasiet tālāk rakstu un uzziniet, kā praktiski ikdienas dzīvē likt lietā dārzeņu un augļu pārpalikumus!

Ikviens dienā zaudē vidēji ap 50-200 matu, un tas ir dabisks process, ko cilvēki pat var nepamanīt. Brīdī, kad kuplā matu rota kļuvusi būtiski plānāka un izkritušos matus var pamanīt sev visapkārt – gan ķemmē, gan dušā, gan uz džempera – jāsāk aizdomāties par problēmas cēloni. Pastiprinātas matu izkrišanas cēlonis var būt gan vitamīnu trūkums, gan tieši otrādi – to pārdozēšana, tomēr tie nebūt nav vienīgie. Kas var izraisīt pastiprinātu matu izkrišanu, kad problēmai jāpievērš īpaša uzmanība un kā rīkoties, lai mazinātu matu izkrišanu, stāsta farmaceite Amanda Ozoliņa.