Dzīvo gudri!

Lai sejas āda būtu mirdzoša, veselīga un starojoša, svarīgi ir tas, kā jūs to kopjat. Katru rītu un vakaru nepieciešams īpaši palutināt savu ādu. Svarīgi ir ne tikai izmantotie produkti, bet arī pareizā secība, kā tos izmantot. Šoreiz no "Healthline" ekspertiem uzzināsim, kāda ir pareizā sejas kopšanas rutīna vakarā - ko, kad un kā izmantot!

Lai radītu patīkamu un no knišļiem brīvu vidi pie mājas vai uz terases, ir ieteicams stādīt augus, kuru aromāti dabiski atbaida šos kaitēkļus. Šeit ir daži no efektīvākajiem augiem, kas palīdzēs samazināt knišļu klātbūtni jūsu āra telpās, saskaņā ar "Southern Living".

Katram ir sava ik rīta un vakara rutīna, kāds dušā iet tikai vakarā, cits no rīta, bet vēl kāds gan no rīta, gan vakarā. Tas viss atkarīgs no mūsu paradumiem. Tomēr visbiežāk visi cilvēki no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas tīra zobus un nomazgā seju. Lai arī katram ir sava rīta un vakara rutīna, eksperti iesaka neaizmirst par pareizu sejas kopšanu. Šoreiz noskaidrosim, kāda, pēc "Healthline" ekspertu domām, ir pareizā rīta rutīna sejas ādas kopšanā. 

Pavasaris ne velti tiek saukts par atjaunošanās laiku - daba mostas no ziemas miega, un arī mājās arvien biežāk ielaižam saules starus, svaigu gaisu un vēlmi visu sakopt. Viens no bieži aizmirstiem, bet svarīgiem tīrības elementiem ir aizkari - tie klusi uzkrāj putekļus, aromātus un pat alergēnus, ietekmējot ne tikai mājas izskatu, bet arī veselību. Tad nu noskaidrosim - cik bieži tiešām vajadzētu mazgāt aizkarus? Skaidro eksperti no “The Spruce”.

Iemīlēšanās ir viena no satraucošākajām un skaistākajām sajūtām, kas ar cilvēku var notikt. Tas ir sava veida pozitīvs stress. Šo sajūtu mēdz dēvēt arī par "taureņiem vēderā". Zinātnieki nosauc 10 interesantus faktus par iemīlēšanos, kā netīši izvēlamies partneri un kas notiek mūsu organismā, kad esam mīlestības pārņemti.

“Ourhouseplants.com” dibinātājs un Karaliskās dārzkopības biedrības biedrs Toms Naitss ir nosaucis istabas augus, kurus var un vajag laistīt ar ledus kubiņu metodi, raksta “housebeautiful.com”.

Kad pavasarī kļūst siltāks, parādās arī negaidīti "viesi" – skudras. Tās var būt kaitinošas, īpaši, ja iecienījušas virtuvi vai pieliekamo. Labā ziņa – ar dažiem vienkāršiem paņēmieniem iespējams atbrīvoties no skudrām mājas apstākļos, neizmantojot agresīvus līdzekļus. Iesaka "Southern Living".

Dūmu smaka var saglabāties drēbēs nedēļām ilgi vai pat ilgāk, ja tās netiek pareizi mazgātas. Eksperti norāda, ka ir svarīgi pēc iespējas ātrāk izmazgāt ar dūmiem piesūkušos apģērbu, jo, jo ilgāk tas stāv, jo vairāk aromāts iesūksies jūsu apģērbā, apgrūtinot tā svaiguma atgūšanu.

Lai labi izgulētos, nav jāķeras pie brīnumlīdzekļiem - pietiek zināt trīs, no pirmā acu uzmetiena ļoti vienkāršus, bet svarīgus noteikumus, raksta “limon.postimees.ee”.

Audumu kopšanas eksperte Vendija Saladiga dalās ar padomiem, kā mazgāt sporta apģērbu, lai tas pēc iespējas ilgāk izskatītos jauns un svaigs, raksta “marthastewart.com”.

Katram ir sava ideja par ideālu dārzu – vienam tā ir rūpīgi sakopta ainava ar perfekti simetriskām dobēm, citam – krāšņa augu buķete, kur augi brīvi mijiedarbojas un veido paši savu kārtību. Tieši šī pieeja pēdējā laikā iedvesmo arvien vairāk cilvēku, īpaši sociālajos tīklos, kur haotiskā dārzniecība kļūst arvien populārāka. Par šo tendenci un piemērotāko augu izvēli stāsta stādaudzētavas "Sedumi" eksperts.

Rabarberi augs “labāki un garšīgāki”, ja augsnei pievienosiet vienu dabīgu dārza atkritumu, raksta eksperti no “express.co.uk”.

Izrādās, ka lielākā daļa no mums to dara nepareizi - jauni pētījumi liecina, ka pastāv skaidra formula relaksācijai siltā ūdenī, un tā neietver putas un karstu ūdeni, raksta “limon.postimees.ee”.

Mammu rūpes, pacietība un atbalsts nereti paliek ārpus uzmanības centra, taču viņu ikdienas darbi un klātbūtne veido stabilu pamatu ikvienas ģimenes labklājībai. 11. maijs, kad šogad svinam Māmiņdienu, ir piemērots brīdis pateikties savai mammai – ar uzmanību, pārdomātām izvēlēm un ilgstošu vērtību. Lai šie svētki būtu ne tikai sirsnīgi, bet arī ilgtspējīgi, “Lidl” ir sagatavojis piecas idejas, kā šos svētkus padarīt mammām vēl īpašākus.

Dārzkopības eksperti iesaka kādu šķietami neparastu paņēmienu, kas var palīdzēt atbaidīt “nevēlamos viesus” no jūsu dārza - un tie ir ķiploki, raksta “express.co.uk”.

Gan lielie, gan mazie joprojām cīnās ar ziemas atstātajām sekām – zemu enerģijas līmeni un vitamīnu trūkumu. Dārzeņi un augļi ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa, tomēr, kā atklāj Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veiktais pētījums, Latvijā to patēriņš pusaudžu vidū ir nepietiekams – dienā vidēji tikai katrs piektais pusaudzis (20%) ēd augļus un katrs ceturtais (25%) dārzeņus. Bērnu slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga kopā ar veselīga uztura kustības “Ēstprieks” iedvesmotāju “Maxima Latvija” skaidro, kam pievērst uzmanību, plānojot ģimenes ēdienkarti, un kā pavasarī gudri papildināt uzturu ar dārzeņiem un atgūt enerģiju.

Cilvēka ķermenis ir apbrīnojams! Vai jūs zināt, cik daudz siekalu dienā var izdalīt mute, vai to cik daudz baktēriju dzīvo nabā? Uzziniet atbildes uz šiem jautājumiem un vēl 13 interesantus faktus par cilvēka ķermeni!

Pavisam drīz sāksies ceriņu ziedēšanas sezona - šajā periodā bieži var redzēt cilvēkus, kas nolauž ziedošus zarus. Daži cilvēki to dara, jo tic, ka koks ziedēs krāšņāk, bet citi vienkārši vēlas izveidot skaistu pušķi. Kāpēc tā nevajag darīt, skaidro “unian.net” kopā ar pieredzējušiem dārzniekiem.

Pieredzējuši dārznieki apgalvo, ka lietoti tējas maisiņi var būt labvēlīgi augiem, augsnei un zālājam un pat palīdzēt cīnīties pret dažiem kaitēkļiem, raksta “Homes & Gardens”. Lūk, kā izmantot tējas maisiņus, lai uzlabotu zāliena stāvokli!

Pavasaris atnāk ar solījumu par jaunu sākumu – tas mudina dabai mosties no ziemas miega un mums pašiem atbrīvoties no liekā, sakārtot savu apkārtni. Tomēr, lai arī pavasara tīrīšana bieži tiek uzskatīta par gluži vai terapeitisku rituālu, vērts ievērot dažus padomus, lai tā noritētu bez liekām raizēm. "Gjensidige" dalās ar vērtīgiem ieteikumiem, kā parūpēties par savu drošību un veselību lielās tīrīšanas laikā.

Izmēģiniet šo vienkāršu trīs sastāvdaļu recepti, ko pievienot ūdenim griezto zādu vāzē, lai tie būtu svaigi ilgāk, saskaņā ar “MarthaStewart.com”.

Pavasarī notiek ne tikai izmaiņas dabā, bet arī mūsu ķermenī. Bieži vien daudzi no mums, iestājoties pavasarim, izjūt nogurumu un nespēku. Pavasaris ir ideālais laiks, kad ieviest izmaiņas ne tikai mājoklī, veicot lielo pavasara tīrīšanu, bet arī savā ķermenī. Šeit apkopojām vairākus padomus, kuri palīdzēs jums kļūt enerģiskākiem, priecīgākiem!