Dzīvo gudri!

Kokosriekstu eļļa jau sen vairs nav tikai eksotisks pārtikas produkts. Pateicoties tās barojošajām un antibakteriālajām īpašībām, tā ir kļuvusi par universālu “dabīgo līdzekli”, kuru daudzi tur nevis ledusskapī, bet vannasistabā vai pat rokassomiņā. Lūk, pieci noderīgi veidi, kā kokosriekstu eļļu izmantot ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.

Zobu pasta parasti dzīvo mūsu vannasistabā, taču tās sastāvs – ar maigu abrazivitāti, piparmētru svaigumu un tīrošo efektu – padara to par pārsteidzoši daudzpusīgu palīgu dažādos ikdienas darbos. Ir dažas situācijas, kurās zobu pasta var izrādīties ļoti noderīga, raksta “Good Housekeeping”.

Gludeklis salūzis, aizņemts vai vienkārši nav pie rokas? Tas nenozīmē, ka jādodas dienas gaitās saburzītā kreklā! Ir vairāki efektīvi veidi, kā izgludināt drēbes bez gludekļa, izmantojot to, kas jau ir mājās, raksta “Good Housekeeping”.

Neviens to negrib atzīt, bet apavi mēdz nelāgi ost, it sevišķi vasarā - karstums, sviedri, slēgts apavu dizains un sintētiski materiāli rada ideālus apstākļus smakai. Bet pirkt smaržvielas vai aerosolus, kas tikai nomāc slikto aromātu, nav labākais risinājums. Lūk, vienkārši un dabiski veidi, kā apavus atsvaidzināt tā, lai tie patiešām smaržotu labi, ziņo “Healthline”.

Lielā ģenerāltīrīšana reizēm prasa dienu vai pat vairāk, bet dažreiz pietiek tikai ar 20 minūtēm, lai mājās uzreiz elpotu brīvāk un justos labāk. Ja ir sajūta, ka netiec galā ar mājas uzkopšanu – minitalka ir labs risinājums! Iesaka “Apartment Therapy”.

Tu ieej veikalā tikai pēc piena un olām, bet iznāc ar diviem maisiem, kuros ir arī šokolāde, čipsi, maize un “akcijas” gurķi, kurus nemaz neplānoji pirkt. Pazīstama situācija? Lielveikali nav nejauši veidotas vietas – to plānojums un piedāvājums ir veidots tā, lai tu pirktu vairāk nekā gribi. Lūk, kā tas notiek – un kā tam pretoties, skaidro BBC.

Veļas šķirošana mēdz šķist kā māksla ar simtiem noteikumu: “baltais ar balto”, “tumšais ar tumšo”, “vilna tikai rokas režīmā” utt. Bet ko patiesībā drīkst likt kopā veļasmašīnā un ko ne – ja gribi vienkāršot dzīvi un nebojāt drēbes? Šeit ir pārskatāms sadalījums pa kategorijām, balstīts uz audumu īpašībām, ne mītiem, kopā ar “Consumer Reports”.

Laika apstākļi var būt neparedzami - it sevišķi šajā vasarā - tomēr dažas laikapstākļu parādības ir bīstamas cilvēkiem: vētras, viesuļvētras, pat tornado un arī pērkona negaisi. Lūk, ko nekad nevajadzētu darīt pērkona negaisa laikā, skaidro “unian.net” eksperti.

Siltajā gada laikā sīkās, kaitinošās mušiņas, kas rodas, mājās glabājot svaigus augļus un ogas, ir pazīstama problēma daudziem. Blogere Anna Luīze nosaukusi labāko veidu, kā palīdzēt uzglabāt svaigus augļus, raksta izdevums “Mirror”.

Ceļojums ar bērniem ir jautrs pasākums, tie ir bezgalīgi jautājumi, pasaules atklāšana un... nebeidzama somas pakošana un izpakošana. Lai ģimenes izbrauciens būtu izdevies, nepieciešams kārtīgi sagatavoties. Labās ziņas? Pepco Jūs atradīsiet praktiskas lietas, kas atvieglos somas sagatavošanu, ceļošanas gaitu un atpūtu, neatkarīgi no tā, vai dodaties uz jūru, kalniem vai lauku īpašumu

Uzkopšanas eksperti aicina, ja jums kādā brīvdienu dienā ir pāris brīvas stundas, tad noteikti neatlieciet šos darbus - sakārtojiet šīs sešas vietas savā mājoklī! Svarīgākais - šīs vietas nepieciešams uzkopt katru nedēļu!

Kā pareizi rīkoties, lai mazinātu riskus veselībai un nepatīkamās sajūtas pēc kukaiņu kodumiem, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

Vasaras gaidītākie svētki ir aizvadīti, laiks atkal atgriezties pie ikdienas darbiem. Kā vieglāk pēc svētku brīvdienām atgūt veselību, motivāciju strādāt un enerģiju? Šie padomi tev var noderēt!

Dienā, kad saule debesīs kavējas visilgāk, mēs ik gadus ļaujamies senajām tradīcijām – pinam vainagus, klājam galdus un kuram ugunskurus. Narkoloģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) terapeite Ilze Maksima un farmaceite Alīna Fleišmane atklāj, ka tie nebūt nav tikai simboliski rituāli – Saulgriežu laikā piedzīvotajām emocijām iespējams rast zinātnisku skaidrojumu.

Ikdienas darbs un nepārtrauktā informācijas plūsma rada pastāvīgu spriedzi, tāpēc ir īpaši svarīgi atrast brīdi, lai apstātos un atgūtu līdzsvaru. Lai arī Līgo svinēšana nepārvēršas par kārtējo paveicamo darbu, kas izsmeļ emocionāli un fiziski, "Lidl" aicina ņemt vērā pāris padomus, lai šie svētki tiek sagaidīti un aizvadīti mierpilni.

Vasara un ledusskapis ne vienmēr ir ideāla kombinācija – no ēdienu aromātiem līdz siltuma radītam mitrumam, kā rezultātā dažkārt rodas nevēlami aromāti. Taču nav jāķeras pie sintētiskiem atsvaidzinātājiem vai dārgiem filtriem - mājās vari pagatavot efektīvus, dabiskus risinājumus, kas atsvaidzina gaisu un neitralizē smakas, iesaka eksperti no “thekitchn.com”.

Siers ir viens no pasaulē visiecienītākajiem un patērētākajiem pārtikas produktiem. Latvijā siera patēriņš būtiski aug Līgo svētku laikā. Svētki ir jau tepat aiz stūra, tāpēc šis ir labākais laiks, lai uzzinātu kaut ko jaunu par šo daudzu iecienīto produktu! Pārsteidz citus svētkos ar savām zināšanām par sieru!

Nieze, tūska, sāpes vai pat anafilaktiskais šoks – reakcijas uz kukaiņu dzēlieniem vai kodumiem var būt ļoti dažādas. Nereti pats notikums paliek nepamanīts, taču ādas reakcija vai citas pazīmes liecina, ka organisms saskāries ar kairinātāju. Kā laikus atpazīt kukaini, kas radījis kodumu, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

Cik bieži jūs tīrāt savu mājvietu? Ir cilvēki, kas katru otro dienu uzkopj, citi veic uzkopšanu reizi nedēļā, citi vēl retāk. Ir vietas mājā, kuras nepieciešams tīrīt biežāk nekā citas, piemēram, vannas istaba. Ir vietas, kur tik bieža uzkopšana nav nepieciešama. Izrādās, ka ir arī tādas vietas, kuras varam nepamatoti pārāk bieži tīrīt vai pieļaut būtiskas kļūdas to uzkopšanā, kas var radīt lielus izdevumus!

Sākoties siltajai sezonai, kad nēsājam atvērtas sandales, pēdām pievēršam īpašu uzmanību - neviens nevēlas, lai būtu redzami saplaisājuši papēži. Tomēr nevajag uztraukties - ar to var tikt galā ar dabiskiem līdzekļiem, izmantojot vienkāršas sastāvdaļas, kas pieejamas jebkuram. Šie līdzekļi ne tikai mīkstina ādu un mazina plaisas, bet arī atjauno pēdu komfortu, ļaujot bez raizēm izbaudīt vasaras brīvību, raksta “Healthline.com”.

Vasaras vakari un laiks brīvā dabā ir lieliska vasaras daļa - bet insektu kodumi var šo prieku sabojāt. Ja vēlaties aizsargāties no odiem, bet neizmantot ķīmiskus līdzekļus, izmēģiniet pagatavot efektīvu pretodu līdzekli tikai pāris minūtēs. Tas ir vienkārši, ātri un piemērots ģimenes izbraucieniem! Ar recepti dalās “WelnessMama.com”.

Vasara Latvijā bieži nāk ar siltumu, piknikiem, dārza darbiem… un diemžēl arī ar odu uzbrukumiem. Šie sīkie asinssūcēji var sabojāt patīkamāko vakaru brīvā dabā, atstājot sarkanus, niezošus pleķus uz ādas. Lai gan parasti odu kodumi nav bīstami, tie var būt ļoti kaitinoši un traucējoši. Par laimi, ir daudzi dabiski un mājās viegli izmantojami līdzekļi, kas palīdzēs samazināt niezi, pietūkumu un diskomfortu, ko tie izraisa - ar padomiem dalās "healthline.com".