Mēle ir viens no jutīgākajiem orgāniem cilvēka ķermenī — tajā ir tūkstošiem nervu galu, kas reaģē uz vismazāko kairinājumu. Kad zobs nolūst vai tajā parādās ass emaljas stūris, mēle ikdienā nepārtraukti slīd gar šo vietu. Pat neliels nelīdzenums var radīt atkārtotu berzi, un gļotāda, kas ir plāna un maiga, ātri iekaist.
Sākumā rodas apsārtums un dedzinoša sajūta, bet turpinoties kairinājumam, veidojas sāpīga čūliņa, kas var traucēt ēst, runāt un pat gulēt, vēsta "Healthline".
Šāda čūla nav bīstama, taču tā sadzīst lēni, jo mēle kustas nepārtraukti — katrs kumoss, katrs vārds un pat siekalu norīšana liek brūcei atkal nedaudz atvērties. Tāpēc galvenais ir saprast, ka kamēr zoba mala nav nopulēta vai atjaunota, bojājums atkārtosies.
Parasti cilvēks pats jūt, ka mēle “ķeras” pie konkrētas vietas. Dažkārt var sajust aso malu ar pirkstu vai mēli, bet reizēm tā ir tik maza, ka to var pamanīt tikai zobārsts. Tipiski simptomi ir dedzināšana, jutīgums pieskaroties un balts vai dzeltenīgs plankums ar sarkanu apmali. Šī ir klasiskā mehāniskās noberšanas aina — gļotāda cenšas sevi aizsargāt, bet kairinājums turpinās.
Ja čūla palielinās, kļūst dziļāka vai saglabājas vairāk nekā piecas dienas, tas ir signāls, ka zoba mala joprojām traumē mēli. Šādā situācijā mājas līdzekļi palīdz tikai īslaicīgi.
Lai gan cēloni var novērst tikai zobārsts, ir vairāki veidi, kā nomierināt iekaisušo vietu un padarīt ikdienu vieglāku. Sālsūdens skalošana ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem paņēmieniem — tas maigi dezinficē un samazina pietūkumu. Silts kumelīšu vai salvijas novārījums darbojas līdzīgi, nomierinot gļotādu un mazinot dedzināšanu.
Auksta komprese uz vaiga ārpuses palīdz samazināt pietūkumu un dod īslaicīgu atvieglojumu. Ēdienkartē ieteicams izvēlēties mīkstus, neitrālus ēdienus, izvairoties no skāba, pikanta un karsta, jo tie kairina brūci. Aptiekās pieejami arī mutes gļotādas aizsarggēli, kas veido plānu aizsargkārtiņu un samazina berzi. Tie ir īpaši noderīgi, ja čūla ir ļoti jutīga.
Ja kairinājums ir novērsts, parasti:
2-3 dienas - sāpes mazinās,
5-7 dienas - čūla sadzīst,
10-14 dienas - gļotāda pilnībā atjaunojas.
Ja zobs joprojām beržas, sadzīšana nenotiks.
Ja zoba mala ir ļoti asa, var izmantot pagaidu plombēšanas materiālu — mīkstu vaska vai cementa masu, kas īslaicīgi nosedz nelīdzenumu. Tas nav ilgtermiņa risinājums, bet var palīdzēt pārdzīvot dažas dienas līdz vizītei. Ikdienā ieteicams mēģināt neēst tajā pusē, kur beržas zobs, un runājot turēt mēli nedaudz tālāk no bojātās vietas. Tas nav viegli, jo mēle kustas automātiski, taču pat neliela uzmanība var mazināt kairinājumu.
Izvairīties no kairinājuma
Centies neēst tajā pusē, kur zobs beržas. Runājot, mēģini turēt mēli tālāk no bojātā zoba.
Pagaidu aizsardzība uz zoba
Aptiekās pieejams pagaidu plombēšanas materiāls (mīksts vasks vai cementa masa). Tas īslaicīgi nosedz aso malu.
Mutes higiēna
Tīri zobus maigi, lai neradītu papildu kairinājumu.
Mēles audi atjaunojas ātri, taču tikai tad, ja brūce netiek atkārtoti traumēta. Ja zobs turpina skrāpēt to pašu vietu, sadzīšana praktiski nenotiek. Parasti, ja kairinājums ir novērsts, sāpes mazinās divu trīs dienu laikā, bet pilnīga sadzīšana notiek nedēļas laikā. Ja zobs joprojām ir ass, čūla var saglabāties pat vairākas nedēļas.
Mēles sāna noberšana pret nolūzušu zobu ir nepatīkama, bet labi ārstējama situācija. Galvenais ir saprast, ka mājas līdzekļi mazina simptomus, bet ne novērš cēloni. Lai brūce sadzītu, zobārstam jānopulē vai jāatjauno zoba mala. Līdz tam palīdz sālsūdens, kumelītes, auksta komprese, aizsarggēli un mīksts ēdiens. Ja čūla nepāriet piecu dienu laikā, vizīte pie speciālista ir obligāta.
Skalošana ar sālsūdeni
Sālsūdens (1 tējk. sāls uz 250 ml silta ūdens) samazina iekaisumu un dezinficē. Skalot 2-3 reizes dienā.
Kumelīšu vai salvijas novārījums
Nomierina gļotādu, mazina pietūkumu. Skalot 1-2 reizes dienā.
Auksta komprese
Uz vaiga ārpuses — samazina pietūkumu un dedzināšanu.
Mīksts ēdiens
Izvairies no skāba, sāļa, pikanta un karsta ēdiena — tie kairina čūlu.
Mutes gļotādas aizsarggēli
Aloe vera gēls, hialuronskābes gēli, “mutes čūlu gēlu” tipa līdzekļi veido aizsargplēvi un mazina berzi.
Pretsāpju līdzekļi
Ibuprofēns vai paracetamols var mazināt diskomfortu, taču tie neārstē bojājumu.
Lielāko daļu sāpošas mēles cēloņu, piemēram, čūlas, pietūkušus garšas kārpiņas un mutes dobuma traumas, var ārstēt mājās. Mājas aizsardzības līdzekļi var arī palīdzēt mazināt sāpošu mēli, ko izraisa nopietnākas veselības problēmas, piemēram, mutes dedzināšanas sindroms vai mutes dobuma piena sēnīte, kā daļu no medicīniskās ārstēšanas plāna, vēsta "Healthline".
Zobu tīrīšana ar mīkstu zobu birsti, zobu diega lietošana un mutes skalojamā līdzekļa lietošana var palīdzēt atbrīvoties no sāpošas mēles un novērst infekciju.
Zobu pastas, kas nesatur nātrija laurilsulfātu, lietošana mazinās sāpīgumu.
Alveja
Alveja ir pazīstama ar savām ādu nomierinošajām spējām. Tas attiecas arī uz mēli. Muti var skalot ar alvejas sulu vairākas reizes dienā.
Cepamā soda
Sāpju un pietūkuma mazināšanai mēģiniet skalot muti ar silta ūdens un cepamās sodas maisījumu (1 tējkarote uz 1/2 tases ūdens). Varat arī pagatavot pastu no cepamās sodas un ūdens un uzklāt to uz sāpošās vietas.
Magnija piens
Neliela daudzuma magnija piena, skābes neitralizatora, uzklāšana uz sāpošas mēles var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt dzīšanu.
Ūdeņraža peroksīds
Kā antiseptisks līdzeklis, ūdeņraža peroksīds var ārstēt infekciju vai iekaisumu mutē. Izmantojiet tikai 3% ūdeņraža peroksīdu un atšķaidiet to ar ūdeni (vienādās daļās peroksīda un ūdens).
Nosusiniet skarto vietu ar vates tamponu. Pēc dažām sekundēm izskalojiet muti ar siltu ūdeni.
Sālsūdens
Skalošana ar sālsūdeni ir vēl viens veids, kā mazināt sāpes, iekaisumu un novērst infekciju. Sajauciet tējkaroti sāls krūzē silta ūdens, iemasējiet to mutē, izskalojiet kaklu un izspļaujiet.
Medus
Medus ir dabīgs antibakteriāls līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas efektīvi ārstē vairāku veidu brūces. Varat dažas reizes dienā ierīvēt nedaudz medus tieši sāpošajā vietā vai dzert siltu tēju ar medu.
Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa var dziedēt sāpošu mēli, pateicoties tās pretsēnīšu, antibakteriālajām un pretvīrusu īpašībām. Uzklājiet eļļu tieši sāpošajā vietā ar vates tamponu, viegli berzējot. Vai arī varat to iemasēt mutē un izspļaut. To sauc par eļļas pullingu.
Kumelīte
Tiek uzskatīts, ka kumelītēm piemīt pretiekaisuma īpašības. Tomēr zinātniskie pierādījumi ir ierobežoti. Lai izmēģinātu šo līdzekli, izskalojiet muti ar stipru kumelīšu tēju, kad tā ir atdzisusi, vai uzklājiet mitru tējas maisiņu tieši uz sāpošās vietas.
Antacīdi
Antacīdus lieto, lai neitralizētu kuņģa skābi, un tie var palīdzēt mazināt dedzinošu vai sāpīgu mēli, īpaši, ja to izraisa skābes reflukss.
Ledus, ledus saldējums un auksts ūdens
Ledum piemīt nomierinošas īpašības, tāpēc ledusauksta ūdens dzeršana vai ledus kubiņa vai ledus saldējuma sūkāšana var palīdzēt mazināt mēles sāpīgumu, tostarp sāpes, ko izraisa sausums mutē vai dedzināšana mutē.
Bezrecepšu ārstēšana
Varat arī apmeklēt vietējo aptieku, lai iegādātos bezrecepšu lokālus ārstēšanas līdzekļus, kas darbojas, pārklājot mēli un aizsargājot to no turpmāka kairinājuma.
Piemēram, benzokaīns (Orabase, Zilactin-B);
bezrecepšu ūdeņraža peroksīda skalošanas līdzekļi (Peroxyl, Orajel);
vitamīnu piedevas.
Ja mēles sāpīgumu izraisa vitamīnu deficīts, apsveriet iespēju lietot multivitamīnus vai B vitamīnu kompleksa piedevu. Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Izvairīšanās no pikantiem un kairinošiem ēdieniem
Pikanti un skābi ēdieni (piemēram, ananāsi, citroni un tomāti) var pastiprināt mēles sāpīgumu. Kamēr sāpīgums nepāriet, izvairieties no šiem ēdieniem. Tā vietā ēdiet mīkstus, bezgaršīgus ēdienus, piemēram, kartupeļu biezeni un auzu pārslas.
Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt mēles sāpīgumu, infekcijas un iekaisuma stāvokļi, kā arī hroniskas slimības, piemēram, vēzis, visticamāk, prasīs medicīnisku ārstēšanu.
Antibiotikas
Bakteriālas infekcijas, piemēram, sifiliss, var izraisīt čūlas mutē. Ārsts izrakstīs antibiotikas infekcijas ārstēšanai. Noteikti izdzeriet visu antibiotiku kursu, pat ja sākat justies labāk.
Pretsēnīšu līdzekļi
Mutes dobuma piena sēnītes ārstēšanai tiek izrakstīti pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, flukonazols (Diflucan) un klotrimazols (Mycelex Troche) (klotrimazola pastilas).
Recepšu mutes skalošanas līdzeklis
Recepšu mutes skalošanas līdzeklis vai pretmikrobu mutes skalošanas līdzeklis var palīdzēt novērst infekcijas, kamēr dzīst iekaisusi mēle.
Steroīdi
Ārsts var izrakstīt kortikosteroīdus, lai mazinātu iekaisumu, ko izraisa čūlas mutē vai cita iekaisuma slimība, piemēram, "lichen planus".
Vitamīnu piedevas
Var būt nepieciešams recepšu vitamīnu piedevas, piemēram, B-12 vitamīna injekcija, folāts vai dzelzs, lai palīdzētu ārstēt vitamīnu deficītu.
Zāles siekalu veidošanās palielināšanai
Ja jums ir sausa mute, ir pieejamas receptes, kas palīdz palielināt siekalu veidošanos.
