Ikdienā ādai nepieciešama mitrināšana, barošana un aizsardzība. Ar pareizu ķermeņa krēmu vai eļļu tu vari ne tikai likvidēt sausumu, bet arī uzlabot ādas elastību, nomierināt kairinājumu un pat uzlabot tekstūru. Tomēr ne visi produkti der visiem ādas tipiem, un to izvēle bieži vien ir mulsinoša. “Women’s Health” piedāvā skaidru ceļvedi, lai izvēlētos īsto produktu tieši tavām vajadzībām.
Ādas tips = pirmais filtrs produktu izvēlē
Pirms pirkt krēmu vai eļļu, nosaki savu ādas tipu.
Normāla āda ir līdzsvarota - ne pārāk sausa, ne taukaina. Tai var derēt gandrīz jebkura konsistence.
Sausai ādai nepieciešami bagātāki, biezāki krēmi ar eļļām vai taukvielām (piemēram, šī sviests, kokosriekstu eļļa).
Jutīgai ādai der hipoalerģiski, bez smaržvielām produkti ar nomierinošām sastāvdaļām (piemēram, alveja, kumelīte).
Izteikti sausai ādai biežāk labāka ir ķermeņa eļļa vai ļoti biezs balzams.
Kombinētai/ taukainai ādai vari izvēlēties vieglākas formulas, kas nepadara ādu lipīgu.
Sastāvs - uz ko patiešām skatīties
Aplūko etiķeti pirms pirkšanas!
Mitrinošas sastāvdaļas, kas palīdz noturēt ūdeni ādā:
Barojošās taukvielas un eļļas nodrošina elastību:
Izvairies no liekiem smaržvielu un agresīvu konservantu maisījumiem, ja āda ir jutīga.
Ja neesi drošs, izvēlies produktus ar skaidriem, īsiem sastāvu sarakstiem.
Krēms vai eļļa - kā izvēlēties?
Ķermeņa krēmiem ir ūdens bāze, tie ātri iesūcas un labi mitrina virspusē. Tie ir universālāki un piemēroti ikdienas lietošanai.
Ķermeņa eļļas radītas galvenokārt barošanai un aizsardzībai - tās veido tauku slāni virs ādas, kas ir īpaši noderīgs ļoti sausai vai novājinātai ādai, kā arī pēc dušas.
Daudzi izmanto eļļas kopā ar krēmu: eļļu vispirms uz mitras ādas un pēc tam plānu krēma slāni virsū.
Kad un cik bieži lietot?
Vislabākais laiks mitrināšanai ir nekavējoties pēc dušas vai vannošanās - āda ir vēl nedaudz mitra, un krēms vai eļļa palīdz ieslēgt ūdeni ādā.
No rītiem vari izmantot vieglāku krēmu, bet vakara rutīnā - bagātīgāku formulējumu vai eļļu, kas strādā visu nakti. Svarīgi gan jebkuram produktam ļaut iesūkties, pirms uzvelkam apģērbu vai ieguļamies gultā - lai produkts sniedz labumu ādai, nevis apģērbam.
Ja āda ir ļoti sausa, mitrini divas reizes dienā (no rīta un vakarā), bet, ja āda nav ļoti sausa, pietiek ar vienu reizi dienā.
Praktiski padomi, kas patiešām strādā
Ja āda ļoti ātri atkal kļūst sausa, mitrini to uzreiz pēc peldes, pirms nosusināšanas ar dvieli - atstāj vieglu mitrumu un tad uzklāj produktu.
Pievieno roku un pēdu zonai biezāku krēmu, jo šīs vietas ātrāk zaudē mitrumu.
Ziemā izvēlies bagātīgākus produktus ar eļļām, bet vasarā vieglākas formulas, lai āda nekļūtu lipīga.
Kā zināt, ka produkts tiešām strādā?
Ja pēc 2-3 nedēļām āda jūtami kļūst gludāka, mazāk raupja un uz tās neparādās iekaisumi, esi atradis savu īsto produktu! Ja āda turpina kļūt sausa, nomaini uz treknāku krēmu vai pārej uz eļļu, it īpaši nakts laikā.
