Zinātnieki ir paskaidrojuši, kā dzert kafiju, ja ir paaugstināts asinsspiediens. Plaša pētījumu analīze, kurā piedalījās vairāk nekā 315 000 cilvēku, ir parādījusi, ka kafijas lietošana nav saistīta ar paaugstinātu hipertensijas attīstības risku. Par to ziņoja "The Conversation".
Saskaņā ar klīnisko pētījumu pārskatu vidēji pēc kafijas dzeršanas sistoliskais asinsspiediens var paaugstināties par 3-15 mmHg, bet diastoliskais asinsspiediens - par 4-13 mmHg. Tomēr cilvēkiem ar iepriekš esošu hipertensiju šī ietekme var būt nozīmīgāka.
Tomēr zinātnieki uzskata, ka īslaicīga asinsspiediena paaugstināšanās pēc tases kafijas nenozīmē, ka no tās pilnībā jāatturas.
"Pat ņemot vērā dzimumu, patērētās kafijas daudzumu, kofeīna klātbūtni un novērošanas ilgumu, netika konstatēta saistība ar hipertensijas attīstību," uzsvēra pētnieki.
Izņēmums ir cilvēki ar ļoti augstu asinsspiedienu. Japānā veiktā pētījumā, kas ilga gandrīz 19 gadus, pacientiem ar asinsspiediena rādījumiem 160/100 mmHg vai augstākiem nāves risks no sirds un asinsvadu slimībām bija divreiz lielāks nekā tiem, kas dienā izdzēra divas vai vairāk tases kafijas.
Tādējādi pētnieki secināja, ka lielākajai daļai cilvēku līdz četrām tasēm kafijas dienā izdzert ir droši. Tiem, kuru asinsspiediens pārsniedz 160/100 mmHg, vajadzētu aprobežoties ar vienu tasi un apspriest savu uzturu ar ārstu.
"Galvenais ir mērenība un sava asinsspiediena apzināšanās," iesaka zinātnieki.
