Medus, iespējams, nevar novērst saaukstēšanos, taču tas ir drošs alternatīvs līdzeklis lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir saaukstēšanās simptomi, raksta verywellhealth.com.
Ja jums ir augšējo elpceļu infekcija, kas pazīstama arī kā saaukstēšanās, pētnieki ir atklājuši, ka medus varētu būt efektīvāks simptomu mazināšanā nekā tradicionālās ārstēšanas metodes.
Žurnālā "The British Medical Journal" publicētā pētījumā tika izvērtēti 1345 unikāli ieraksti un 14 pētījumi, kur medus tika salīdzināts ar standarta medicīnisko ārstēšanu augšējo elpceļu infekcijas simptomu, piemēram, klepus biežuma, klepus stipruma, miega grūtību un aizlikuma mazināšanai.
Pētnieki atklāja, ka medus lietošana simptomu mazināšanai šķiet efektīvāka nekā citi līdzekļi, tostarp antibiotikas, kafija, prednizons, bezrecepšu klepus nomācēji un pat placebo. Secinājumi bija vienādi gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Dabiska augšējo elpceļu infekciju ārstēšana būtu apsveicama alternatīva parastajiem medicīniskajiem līdzekļiem, īpaši antibiotikām.
Lorenss Veids Manakers, MD, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts un Dienvidkarolīnas Medicīnas universitātes docents, saka, ka viņš vilcinās izrakstīt antibiotikas šo infekciju gadījumā.
"Lielāko daļu augšējo elpceļu infekciju izraisa vīrusi, un tās ir pašlimitējošas slimības," Verywell stāsta Manakers. "Antibiotikas nav paredzētas vīrusu ārstēšanai un ir neefektīvas pret tiem. Pārmērīga antibiotiku lietošana var palielināt baktēriju rezistenci pret antibiotikām, apgrūtinot īstu bakteriālu infekciju izārstēšanu. Pastāv arī blakusparādību, piemēram, smagas caurejas un alerģisku reakciju, risks."
Augšējo elpceļu infekcijas ir visbiežākais iemesls antibiotiku izrakstīšanai.
Pētījumi liecina, ka alternatīvu terapiju trūkums un vēlme saglabāt pacienta un ārsta attiecības ir divi galvenie faktori, kas veicina antibiotiku pārmērīgu izrakstīšanu no ģimenes ārstu puses.
Medus varētu būt dzīvotspējīga — un varbūt pat labāka — alternatīva. "Medus var būt lieliska alternatīva antibiotikām un citām saaukstēšanās un klepus zālēm, kurām bērniem var būt ievērojamas blakusparādības," saka Manakers.
Medus var piedāvāt lētu un efektīvu atvieglojumu elpceļu simptomiem, taču tas nevar novērst saaukstēšanos. Jums joprojām būs jāievēro laba roku higiēna un jāstiprina imūnsistēma ar diētu un fiziskām aktivitātēm.
Galvenās briesmas ir iespējamais kairinājums un alerģiskas reakcijas.
Medus var pastiprināt kakla sāpes tajā esošo polifenolu dēļ. Kad gļotāda ir iekaisusi vai bojāta, medus var izraisīt vēl lielāku kairinājumu un pastiprināt klepu.
Cilvēkiem ar diabētu jābūt īpaši uzmanīgiem. Viņiem stingri jāuzrauga patērētā medus daudzums un jāpielāgo hipoglikēmisko zāļu deva, lai izvairītos no glikozes līmeņa asinīs kāpuma.
Augšējo elpceļu infekcijas ir elpošanas sistēmas augšējo daļu infekcijas. Tas ietver visu, kas atrodas virs plaušām, piemēram, rīkli, deguna blakusdobumus, balseni (laringītu), traheju un bronhus. Augšējo elpceļu infekcijas bieži sauc vienkārši par "saaukstēšanos".
Medus pozitīvā ietekme uz veselību ir zināma jau vairāk nekā simts gadus. Tā augstā viskozitāte (galvenokārt pateicoties augstajai cukura koncentrācijai un zemajam ūdens saturam) palīdz tam nodrošināt aizsargbarjeru, kas novērš infekciju. Medus maigajam skābumam un ūdeņraža peroksīda saturam piemīt arī pretmikrobu iedarbība.
Medus, iespējams, nevar novērst saaukstēšanos, taču tā regulāra lietošana, šķiet, vismaz palīdz mazināt simptomus.
Melisa Azzaro, reģistrēta dietoloģe un grāmatas "A Balanced Approach to PCOS" autore, žurnālam Verywell stāsta, ka viņa novērtē, ja ir pierādījumi, kas atbalsta dabiskus vai tradicionālus līdzekļus. Tomēr viņa arī norāda, ka noteiktām iedzīvotāju grupām vajadzētu izvairīties no medus.
Medus lietošana var būt tikpat vienkārša kā vienas karotes uzņemšana Mērijas Popinsas stilā. "Lai gan pētījumā netika norādīta ideālā "deva", karotes medus pievienošana tējai var būt noderīga," saka Azzaro. "Es iesaku to pievienot ingvera tējai ar citronu, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus."
Pētījumos, kas tika iekļauti metaanalīzē, minētās devas ievērojami atšķīrās. Vienā pētījumā tika parādīts, ka pozitīvus rezultātus var sasniegt, lietojot 10 gramus medus, savukārt citā gadījumā tika izmantoti 2,5 mililitri.
Nav skaidrs, vai medus lietošana kā profilaktisks līdzeklis ir labvēlīga. Manakers saka, ka labākais veids, kā izvairīties no saaukstēšanās, ir ievērot pareizu roku higiēnu, un ka, ja jūtaties slikti, vajadzētu arī palikt mājās, neiet uz skolu vai darbu.
Ja ir iesnas un meklējat ātru, lētu un garšīgu simptomu atvieglojumu, pirms došanās uz aptieku, nav nekādu trūkumu pārbaudīt savu pieliekamo.
