Kāpēc mati pēc biežas mazgāšanas taukojas vēl ātrāk un ko darīt?

© Pexels.com

Tu mazgā matus katru dienu, taču šķiet, ka tie jau nākamajā rītā izskatās netīri? Tas nav tikai tavs novērojums – bieža mazgāšana patiešām var padarīt matus taukainākus. Kāpēc tā notiek un kā ar to cīnīties, skaidro “Healthline”.

Kas notiek ar galvas ādu?

Tauku dziedzeri galvas ādā ražo sebuma aizsargslāni, kas aizsargā ādu un matus no izžūšanas. Ja šis slānis tiek pastāvīgi noņemts ar šampūnu, āda “domā”, ka ir jāsaražo vairāk tauku, lai kompensētu zaudēto mitrumu. Rezultātā mati taukojas ātrāk, jo tiek traucēts dabīgais līdzsvars.

Vai mazgāt retāk nozīmē būt ar netīriem matiem?

Nē - bet tas prasīs pārejas laiku, jo galvas ādai jāpierod pie jauna režīma. Sākumā mati var šķist taukaināki, taču pēc 1-2 nedēļām sebuma ražošana samazināsies.

unsplash.com

Ko darīt, lai samazinātu taukošanos?

Mazgā ne biežāk kā katru otro dienu.

Ideāli - 2-3 reizes nedēļā. Sāc pamazām - pagarinot intervālus starp mazgāšanām.

Izvēlies saudzīgu, līdzsvarotu šampūnu.

Bez sulfātiem, piemērots taukainai vai jutīgai galvas ādai. Izvairies no ļoti attīrošiem līdzekļiem ikdienai.

Nelieto pārāk karstu ūdeni.

Karsts ūdens stimulē tauku dziedzeru darbību, tāpēc labāk mazgāt matus ar remdenu ūdeni.

Neberzē galvas ādu agresīvi.

Jo spēcīgāk kairināsi ādu, jo vairāk tā “reaģēs”, izdalot taukus.

Izmanto sausos šampūnus gudri.

Tie var palīdzēt starp mazgāšanas reizēm, bet nevajadzētu uz tiem paļauties ilgtermiņā - tie var aizsprostot poras.

Sargies no silikoniem.

Silikoni kondicionieros un maskās var noslogot matus un ātrāk padarīt tos netīrus, it īpaši smalkiem matiem.

Pārbaudi uzturu un hormonus.

Pārmērīgs cukurs, stress un hormonālas izmaiņas (piemēram, pubertāte, PMS) var ietekmēt sebuma daudzumu.

Jo biežāk tu mazgā matus, jo vairāk āda cenšas sevi “glābt” un saražo vēl vairāk tauku. Risinājums nav vēl biežāka mazgāšana, bet tieši pretēji - režīma līdzsvarošana. Mazāk ir vairāk arī šajā gadījumā.

Svarīgākais