D vitamīns dabiski veidojas mūsu organismā, kad esam pakļauti saules gaismai, taču ziemā arvien vairāk cilvēkiem pietrūkst šī būtiskā vitamīna. Kā to saprast, neveicot analīzes? Tiem, kam trūkst D vitamīna, ausīs var parādīties dīvainas pazīmes, raksta “express.co.uk”.
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas ir svarīgs daudziem bioloģiskiem procesiem organismā, tomēr tikai saules iedarbība bieži vien nav pietiekama, lai saražotu pietiekami daudz šī vitamīna, tūkstošiem cilvēku pakļaujot ar tā trūkumu saistītu veselības problēmu riskam.
Savlaicīga D vitamīna deficīta atklāšana ir ļoti svarīga, lai novērstu nevēlamas izmaiņas, un divas pazīmes ausīs var liecināt, ka arī jums trūkst tā dēvētā saules vitamīna.
Jāpiebilst, ka zems D vitamīna līmenis ir saistīts ar daudzām slimībām, tostarp multiplo sklerozi un Alcheimera slimību, vai palielinātu risku ar tām saslimt. D vitamīns stiprina arī kaulus un imūnsistēmu.
Lūk, divas pazīmes jūsu ausīs, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu organismā!
Zvanīšana jeb troksnis ausīs
Troksnis ausīs ir izplatīts simptoms, kas var pāriet pats no sevis, lai gan to var ārstēt. Pētnieki, kas pēta saikni starp D vitamīna deficītu un troksni ausīs, iepriekš ir atklājuši saikni starp D vitamīna deficītu un dzirdes zudumu. Kādā pētījumā teikts, ka atklājumi liecina, ka liela daļa pacientu ar troksni ausīs cieš no D vitamīna deficīta un ka šī vitamīna līmenis organismā korelē ar troksni ausīs. Pētnieki iesaka novērtēt D vitamīna līmeni visiem pacientiem ar troksni ausīs.
Viņi arī izvirza hipotēzi, ka troksni ausīs ietekmē D vitamīna pretiekaisuma īpašības un ka arī mijiedarbībai ar magniju var būt nozīme.
"Vēl viens iemesls, kāpēc D vitamīna deficīts var ietekmēt troksni ausīs, ir saistīts ar magniju. Magnijam arī ir svarīga loma, jo D vitamīns var uzlabot magnija uzsūkšanos zarnās. Tāpēc samazināts magnija līmenis D vitamīna deficīta dēļ var izraisīt troksni ausīs,” raksta eksperti.
Dzirdes zudums
D vitamīna deficīts ir saistīts arī ar dzirdes zudumu, jo tas ietekmē auss kaulus. Šis stāvoklis var izraisīt dzirdes zudumu un dažos gadījumos arī kurlumu. Interesanti, ka pētījumi ir parādījuši, ka D vitamīna līmeņa atjaunošana organismā var atjaunot dzirdi un dažos gadījumos pat mainīt kurlumu.
Šobrīd tiek lēsts, ka pasaulē šī vitamīna deficīts ir pat vienam miljardam cilvēku.
