Kas ir seksuālais intelekts, kā to attīstīt un pielietot dzīvē

© Foto: depositphotos.com

Mūsdienu pasaulē, kur attiecības starp cilvēkiem kļūst sarežģītākas un daudzpusīgākas, seksuālajam intelektam ir īpaša nozīme.

Tas ir pamats veiksmīgai partneru mijiedarbībai, palīdz pārvarēt grūtības un panākt harmoniju intīmajā sfērā. Kas ir seksuālais intelekts, kā arī efektīvi tā veidi un kā to attīstīt.

Kas ir seksuālais intelekts?

Foto: pixabay.com

Seksa laikā daudzas sievietes ir aizņemtas ar pašpārbaudi, saspringtas, koncentrējas uz savu kustību tehniku, domā par pilnīgi nesaistītām lietām, nevis pilnībā iegrimušas procesā, padodas tam, atpūšas un izbauda to. Tas viss garantēti mazinās mīlēšanās prieku.

Intimitātes laikā sieviete bieži mēdz sevi novērtēt, uztraukties par to, vai viņa visu dara pareizi, salīdzināt šo seksuālo pieredzi ar iepriekšējo - kopumā viņa dara visu, kas grauj patiesas erotiskas jūtas, traucē seksualitātes dabiskajai izpausmei un nākotnē neizbēgami noved pie seksuālām problēmām, ar ko pēc tam strādā seksologs.

Seksuālais intelekts (SQ) ir sieviešu seksuālās veiktspējas jēdziens, kas ir daudz lielāks par tehniku, daudz tālāk par manipulācijām un daudz tālāk par pieņemtajiem modeļiem un uzskatiem par seksu, kas pasaulē joprojām tiek pasniegti ļoti daudzveidīgi.

SQ ir vēlme pēc dabiskuma seksuālajā izteiksmē. Tā ir brīvība no spiediena ievērot noteiktus seksuālos standartus, satraukums par sevi un pagātnes attiecību pieredzes projicēšana, kā arī brīvība paust savas seksuālās vēlmes.

Kā SQ izpaužas:

Foto: pixabay.com

  • jūsu patiesā vēlmē pārskatīt savu uztveri par sevi un savas dzīves intīmo pusi;
  • vēlmē uzsākt dialogu ar mīļoto par savu tuvību;
  • cenšoties mācīties un atklāt jaunas savas seksualitātes šķautnes;
  • pieņemt un realizēt savas seksuālās fantāzijas bez šaubām un bailēm no nosodījuma;

Sievietes attīstītais SQ ir viņas spēja brīvi un dabiski paust savu seksualitāti, izpētīt, atklāt un pārvaldīt to. Esat godīgs pret sevi un savu partneri, saprotat un pieņemat gan savu, gan citu individualitāti.

Kāpēc sievietei vajadzētu attīstīt savu seksuālo intelektu?

Vēlme izzināt savu seksualitāti un līdz ar to izpausmes patieso sievišķo dabu ir nepieciešama katrai no mums, it īpaši, ja vēlaties:

  • iegūt spēcīgu iekšējo pārliecību par savu seksuālo pievilcību;
  • veikt izmaiņas savā seksuālajā dzīvē un atrast harmoniju ar savu mīļoto vīrieti;
  • atbrīvoties no bailēm, satraukuma un uztraukuma gan pirms tuvības, gan tās laikā, kā arī no stereotipiem un aizspriedumiem par noteiktas “normalitātes” atbilstību dzimumtieksmju izpausmē.

Jūsu SQ attīstīšana ir aktuāla un piemērota, ja sievietei ir grūtības sasniegt orgasmu un uzbudinājumu, viņai ir negatīva seksuāla pieredze pagātnē un vēlme to pārvarēt, viņa uzskata, ka viņas ķermenī ir “kaut kas nav kārtībā”, un jūtas neveikli, pakļaujoties viņas partnera priekšā.

Praktiski padomi sieviešu SQ attīstībai un nostiprināšanai

Foto: pixabay.com

Izpētiet savu seksualitāti. Atbildiet uz jautājumiem godīgi un pilnībā:

  • Vai es paužu savas seksuālās vēlmes patiesi, brīvi un pilnībā? Ja nē, kāpēc ne? Kas mani attur?
  • Kādā manas dzīves brīdī mana seksualitāte bija visaugstākajā līmenī? Ar ko tas bija saistīts?
  • Kas man sagādā vislielāko prieku seksā un kas to varētu uzlabot?
  • Kas man palīdz atpūsties, iegūt miera sajūtu un iekšēju pārliecību? Kā es varu to pārnest uz savu seksuālo jomu?
  • Kā es attiecos pret seksu? Ko tas man nozīmē?

Iesaistieties seksuālā saziņā ar savu partneri

Godīgas sarunas par seksu palīdz veidot uzticību pārim, nekautrējieties paust savas bailes, neparastas vēlmes un visdziļākās vēlmes. Intīms dialogs ar partneri ir spēcīgas emocionālas saiknes atslēga. Runājiet par savām robežām, viens otra vēlmēm un veidiem, kā tās apmierināt, kā arī par to, kas ir nepieņemams un liek justies neērti.

Sazinieties ar savu ķermeni

Foto: pixabay.com

Sievietei ir svarīgi attīstīt spēju ieklausīties sava ķermeņa signālos un iemācīties tos interpretēt. Apzinātas attieksmes attīstīšana pret savu fiziskumu palīdz radīt sirsnīgāko tuvības atmosfēru un uzticības auru vienam pret otru, kā arī emocionālās tuvības nodibināšanu. Spēja izpausties caur ķermeni nozīmē spēju uzticēties sajūtām, atvērties, atslābināties un izslēgt galvu no svešām domām seksa laikā. Neaizmirstiet izpētīt arī sava partnera erotisko ķermeņa karti. Tas piešķirs tuvību un padziļinās uzticības noti starp jums.

Seksuālā intelekta attīstīšana nav mērķis

Foto: pixabay.com

Tas ir ceļš uz patiesu, apzinātu un dziļu gandarījumu no seksuālās tuvības. Šāda veida izlūkošana ietekmē ne tikai sievietes apzināšanās seksuālā jomā, bet arī viņas vispārējais psihoemocionālais stāvoklis. SQ tēmas izstrādes mērķis nav pārliecināt sievieti par viņas “normalitāti”, bet gan aizmirst normālu kā fenomena stereotipu.

Sievietei ir jāpieņem un jāatzīst, ka viņai ir iekšējais dabiskais spēks dabiski izteikt savu seksualitāti, nesalīdzinot sevi ar citiem. “Atbrīvojies” no seksuālajām normām, un tu kļūsi tuvāks sev. Seksuālie stereotipi ir kultūras artefakts, un jums tie nav jāievēro.

Pārtrauciet nodarboties ar seksu "pareizajā veidā" un pēc tam neizbēgami būt sarūgtinātam par rezultātiem. Piedzīvojiet juteklisku seksu, kas ir atbrīvojošs un provokatīvs, un jūsu zināšanas par savas seksualitātes būtību mainīsies uz visiem laikiem.

Seksuālā intelekts ir tas, ko patiesībā jūt ķermenis un dvēsele, kad ārējo datu harmonija atbilst tam, kā jūs jūtaties iekšā.

Dzīvesstils

Ja ēst gatavošanai ir izmantotas tikai saulespuķu vai olīveļļu, tad laiks izmēģināt jaunas garšu kombinācijas. Piemēram, linsēklu eļļa ir lieliski piemērota mērcei. Tā ir laba locītavām, smadzenēm un sirdij.