“Dabas brīnums” retinols ir viens no tiem ādas kopšanas līdzekļiem, par kuru dzirdēts šķietami daudz, jo tas tiek uzskatīts par vienu efektīvākajiem ”ieročiem” cīņā pret grumbu veidošanos. Tomēr ne visiem līdz galam ir skaidras šī līdzekļa īpašības un droša lietošana.
Retinols ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz ātri noņemt atmirušās ādas šūnas un veicina kolagēna šķiedru ražošanu. Tas var kļūt par lielisku sabiedroto ikdienas sejas kopšanas rituālos, tomēr, nepareizi lietots, tas var radīt ādas apsārtumu un pat lobīšanos.
Pie kādiem apstākļiem retinolu ieteicams un pat vēlams lietot, un pie kādiem vajadzētu izvairīties, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.
Retinols ir A vitamīna atvasinājums un to izmanto:
- lai regulētu šūnu apriti,
- uzturētu ādas virsmas tekstūru gludu,
- lai samazinātu sīkās grumbiņas un dziļās grumbas,
- aizsargātu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem,
- lai veicinātu ādas toņa vienmērīgumu, lai āda izskatītos gludāka un veselīgāka,
- pigmentācijas novēršanai.
Retinols ir spēcīgs līdzeklis, kas iedarbojas ne vien ādas virsslānī, bet arī ādas dziļākajās šūnās, tas tiek uzskatīts par zelta standartu ādas kopšanā, tomēr tā lietošanai jāpieiet ar īpašu rūpību un uzmanību.
Būtiskākais, kas ir jāzina pirms retinola lietošanas: to nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, tāpat arī no tā jāizvairās, ja tuvākajā laikā ir plānota grūtniecība.
Par retinola lietošanu ikdienas sejas kopšanā var sākt domāt ap 30 - 35 gadu vecumu, savukārt jaunākiem cilvēkiem vēlams piemeklēt citus piemērotus līdzekļus, lai āda pārāk agri nepierod pie tik spēcīgiem līdzekļiem.
Retinols ir jālieto vakarā, jo tas padara ādu jutīgāku pret UV stariem, tāpēc būtiski, ka, lietojot retinolu, tiek pievērsta pastiprināta uzmanība arī saules aizsargkrēma lietošanai. Bet apzināti nepakļaujiet ādu saules iedarbībai un retinola lietošanas laikā katru dienu lietojiet plaša spektra SPF produktus.
Līdzīgi kā ar citiem efektīviem līdzekļiem, retinolu ieteicams vispirms uzklāt, piemēram, elkoņa locītavas iekšpusē vai uz zoda līnijas, lai pārliecinātos, ka neveidojas alerģiska reakcija. Uzsākot lietot retinolu, to vēlams darīt pamazām - sākot ar vienu reizi nedēļā, pamazām biežumu var kāpināt līdz trim reizēm nedēļā, bet ne biežāk.
Pirms retinola lietošanas sejas ādai ir jābūt pilnībā attīrītai un sausai.
Retinols stimulē kolagēna sintēzi organismā, kas savukārt nodrošina ādas elastību. Ar vecumu cilvēka organisms arvien mazāk spēj saražot kolagēnu, kā rezultātā parādās sejas smalkās līnijas un grumbas. Retinols papildus stimulē kolagēna sintēzi, tādējādi ilgtermiņā iespējams uzlabot ādas struktūru, padarīt sejas ādu tvirtāku, kā arī grumbiņas ar laiku kļūst mazāk izteiktas un pamanāmas.
Retinols paātrina šūnu atjaunošanos un tādējādi arī ādas tekstūra ar laiku kļūst gludāka, bet seja - mirdzošāka.
Retinols var palīdzēt uzlabot nevienmērīgu sejas ādas toni un samazināt pigmentāciju jeb ādas plankumus, kas var rasties ar vecumu vai saules ietekmē. Visbiežāk pigmentācija izpaužas kā tumši brūni vai pelēcīgi plankumi. Tā kā retinolam piemīt spēja ādu padarīt gaišāku, tas spēj palīdzēt cīņā ar tumšajiem ādas plankumiem.
Lai retinolu saturošs līdzeklis ilgstošāk saglabātu savas īpašības, izvēlieties to blīvā, necaurspīdīgā iepakojumā un glabājiet vēsā, tumšā vietā.
Retinolam piemīt pīlinga īpašības, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas. Tādējādi šīs šūnas neuzkrājas uz ādas un neaizsprosto poras.
Retinolam piemīt arī sebuma regulācijas īpašība, tas palīdz ilgtermiņā izvairīties no aknes veidošanās. Lai arī dažādās sociālajās vietnēs retinols nereti tiek izcelts kā līdzeklis cīņā ar akni, aptiekās ir pieejami specifiski un piemērotāki līdzekļi šai ādas kaitei.
Retinols, nepareizi lietots, ādu var vēl vairāk sakairināt un saasināt problēmu, kas aknes gadījumā ir īpaši bīstami.
Ir svarīgi nepārsniegt uz produkta iepakojuma norādīto ieteicamo devu. Ja deva nav norādīta, visticamāk, produktam ir zema retinola koncentrācija un tas ir drošs ikdienas lietošanai. Pirmajā nedēļā to lietojiet pāris reizes nedēļā, tad pakāpeniski palieliniet biežumu līdz katram otrajam vakaram. Ja ir diskomforts, samaziniet biežumu un/vai daudzumu. Gadījumā, ja retinola lietošanas rezultātā parādās izteikts apsārtums vai āda sāk lobīties, tā lietošana noteikti jāpārtrauc un jāvēro ādas stāvoklis.
Ja problēma nemazinās, jāvēršas pie dermatologa, lai pārliecinātos, vai nav nepieciešama papildu palīdzība kairinājuma novēršanā.
