Ir dienas, kad grafiks ir pārpildīts, telefons nepārtraukti zvana un laiks sev - tas šķiet gluži kā luksuss. Tomēr ir sievietes, kuras arī šādās dienās izskatās sakoptas un pārliecinātas. Kāds ir viņu noslēpums? Tie nav dārgi produkti vai stundām ilga gatavošanās, bet gan ieradums – mazi, atkārtojami soļi, kas rada kopējo iespaidu, dalās “Womenshealthmag.com”.
Sāc ar sakārtotu pamatu
Sakoptība sākas nevis ar grimu, bet ar pamatiem - tīru ādu, sakoptiem matiem un kārtīgu apģērbu.
Pat vienkārša, labi pieguļoša balta krekla un taisnu bikšu kombinācija izskatīsies eleganti, ja audums ir tīrs un izgludināts.
Pētījumi par pirmā iespaida veidošanos rāda, ka cilvēki pirmo spriedumu izdara dažu sekunžu laikā, balstoties uz kopējo koptēlu, nevis detaļu perfekciju, tieši tāpēc sakopts pamats ir svarīgāks par sarežģītu stilizāciju.
Ievēro “vienas zonas” principu
Aizņemtā dienā nav nepieciešams perfekti sakārtot visu izskatu. Pietiek izcelt vienu zonu - piemēram, rūpīgi ieveidotus matus, koptas uzacis vai spilgtāku lūpu krāsu. Šis fokuss rada vizuālu centru, kas padara koptēlu pārdomātu.
Stilisti bieži uzsver, ka cilvēka uzmanība automātiski koncentrējas uz vienu dominējošo elementu, un tas palīdz radīt sakoptības iespaidu pat ar minimālu piepūli.
Izvēlies vienkāršus, bet kvalitatīvus aksesuārus
Nelieli, bet pārdomāti aksesuāri spēj mainīt visu, piemēram, klasiski auskari, strukturēta soma vai kvalitatīva josta piešķir tēlam pabeigtības sajūtu.
Šeit darbojas tā sauktais “halo efekts” - ja viena detaļa izskatās kvalitatīva, tas pozitīvi ietekmē kopējo uztveri, un rezultātā pat vienkāršs apģērbs šķiet rūpīgi izvēlēts.
Pievērs uzmanību detaļām
Sakoptību bieži nosaka sīkumi - tīri apavi, koptas rokas, glīti nagi, svaigs aromāts. Šīs nianses nav uzkrītošas, bet tās ietekmē iespaidu zemapziņas līmenī.
Sociālās psiholoģijas pētījumi rāda, ka cilvēki asociē rūpes par detaļām ar atbildību un pārliecību, tieši tāpēc pat minimāla uzmanība šīm niansēm rada profesionālu un sakārtotu tēlu.
Sagatavojies iepriekšējā vakarā
Viens no vienkāršākajiem ieradumiem ir sagatavot apģērbu un somas saturu jau vakarā - tas no rīta ietaupa laiku un mazina stresu.
Turklāt steidzīgu lēmumu pieņemšana nogurdina - psihologi to sauc par “lēmumu nogurumu”. Sagatavojot lietas iepriekš, tiek saglabāta enerģija un samazināta iespēja steigā izvēlēties ko nejaušu.
Svarīgākais ir atcerēties, ka sakoptība nenozīmē nevainojamu izskatu. Tā ir harmonija starp vienkāršību, tīrību un apzinātu izvēli. Aizņemtā dienā nav vajadzīgas stundas pie spoguļa - pietiek ar pāris ieradumiem, kas atkārtojas katru dienu!
Kad izskatāmies sakārtoti, mēs jūtamies pārliecinātāki, un pārliecība ir visredzamākā detaļa no visām.
