Daudzās mājās gultas veļa pēc mazgāšanas tiek gludināta - reizēm tāpēc, ka saimniecei patīk akurāts izskats, reizēm - ieraduma pēc. Tomēr pēdējos gados daudzi eksperti un pētījumi ir norādījuši, ka šī rutīna var būt nevajadzīga un dažos gadījumos pat ietekmēt cilvēka labsajūtu, raksta “limon.postimees.ee”.
Pēc dažu zinātnieku domām, pārmērīga uzmanības pievēršana mājsaimniecības detaļām var būt saistīta ar perfekcionismu, kas savukārt palielina ikdienas stresu. Pastāvīga tiekšanās pēc pilnības var radīt slodzi garīgajai labsajūtai, norāda eksperti.
Paraugoties uz to no šāda aspekta, gultas veļas gludināšana nav tikai mājsaimniecības darbs, bet gan daļa no plašāka ieraduma visu kontrolēt, pat ja tas nav nepieciešams.
Viens no izplatītākajiem gultas veļas gludināšanas attaisnojumiem ir higiēna: karsts gludeklis it kā palīdz iznīcināt baktērijas. Tomēr eksperti norāda, ka to pašu mērķi var sasniegt arī citos veidos, piemēram, auduma mazgāšana pietiekami augstā temperatūrā arī var samazināt baktēriju daudzumu.
Psiholoģiskā ietekme un ieradumi
Pēc psihologu domām, tie, kas novērtē kārtību, bieži vien ir paškritiskāki un gaida no citiem nevainojamu uzvedību. Pastāvīgā tiekšanās pēc pilnības padara cilvēkus ar šādu domāšanas veidu vēl stingrākus un prasīgākus pret vidi.
Šī attieksme neaprobežojas tikai ar mājsaimniecības darbiem. Tā var ietekmēt ikdienas dzīvi plašāk - piemēram, attiecības ar citiem vai spēju brīvi atpūsties un baudīt brīvo laiku, kad lielākā daļa mūsu enerģijas tiek tērēta pastāvīgai kārtības un kontroles uzturēšanai.
Zinātnieki uzskata, ka elastīgāka domāšana var uzlabot labsajūtu un mazināt nevajadzīgu stresu un spriedzi. Nav viss jādara precīzi pēc plāna un nekavējoties - bieži vien pietiek ar vienkāršāku pieeju.
Piemēram, vai zinājāt, ka gultas saklāšana ne vienmēr ir nepieciešama tūlīt pēc pamošanās? Izrādās, ka gultas veļas dabiska izžūšana būtiski neietekmēs mājas tīrību vai komfortu, tomēr var palīdzēt jūsu veselībai.
Tas pats attiecas uz citiem mājas darbiem - ne visam jābūt perfektam. Atbrīvojoties no pārmērīga perfekcionisma, bieži vien paliek vairāk laika atpūtai un aktivitātēm, kas jums patiesi sniedz prieku.
