Sākoties apkures sezonai, daudzi pamana, ka telpās kļūst sausāks gaiss - āda sāk niezēt, balsī parādās raupjums, un naktīs deguns jūtami sausāks. Sauss gaiss ne tikai mazina komfortu, bet arī var ietekmēt veselību – izsausina elpceļus, samazina imunitāti un pat var sašķelt koka mēbeles vai parketu. Kā ar to cīnīties, nepērkot elektrisko gaisa mitrinātāju, iesaka “Simply Living”.
Lai gan gaisa mitrinātāji ir efektīvi, ne vienmēr nepieciešams iegādāties ierīci. Ir vairāki vienkārši, dabīgi un ekonomiski paņēmieni, kā uzlabot mitruma līmeni mājās ar to, kas jau ir pa rokai.
Bļoda ar ūdeni - vecā, bet joprojām efektīvā metode
Vienkāršākais risinājums ir novietot seklu bļodu ar ūdeni uz palodzes vai pie radiatora. Siltais gaiss palīdz ūdenim iztvaikot, un mitrums vienmērīgi izplatās pa telpu. Ja vēlas, ūdenim vari pievienot pāris pilienu ēteriskās eļļas - piemēram, lavandu mieram vai eikaliptu elpceļiem. Tas piešķirs gaisam ne tikai mitrumu, bet arī patīkamu aromātu.
Mitrs dvielis vai auduma gabals uz radiatora
Vēl viens klasisks paņēmiens - pārklāt siltu radiatoru ar mitru (ne slapju!) dvieli. Tas ne tikai mitrina gaisu, bet arī rada patīkamu mājīguma sajūtu. Ja tev ir bērni, šī metode ir īpaši droša - nekādas karstas tvaika ierīces vai elektrības pieslēgumi, tikai siltums un audums.
Augi - dabiski mitruma avoti
Daudzi istabas augi ne tikai attīra gaisu, bet arī to mitrina. Lieliski piemēroti ir papardes, spatifīlas, fikusi, dracēnas un alvejas - šie augi iztvaiko ūdeni caur lapām un palīdz uzturēt līdzsvarotu mikroklimatu.
Neliels padoms - apsmidzini augus ar ūdeni pāris reizes nedēļā, īpaši, ja telpā ir sauss gaiss. Arī tas palielinās mitrumu.
Vārīšana un cepšana - dabiskā mitrināšana, gatavojot
Virtuve bieži kļūst par mājas siltuma un mitruma centru. Vārīšanās laikā izdalās tvaiks, kas mitrina gaisu, tāpēc vārot zupu vai gatavojot tvaicētus ēdienus, atstāj katla vāku pavērtu.
Cepeškrāsnī cepot ēdienu, pēc cepšanas vari atvērt durtiņas, lai siltums un mitrums izplatās pa māju.
Un, ja vēlies patīkamu aromātu - uzvāri katliņu ar ūdeni, kanēļa standziņu, krustnagliņām un apelsīna mizām. Tā ir gan dabiska gaisa mitrināšana, gan aromterapija.
Veļas žāvēšana telpās - ar mēru
Žāvējot veļu telpā, iztvaikojošais ūdens mitrina gaisu. Galvenais - nedarīt to pārāk bieži, jo pārlieku daudz mitruma var radīt pelējuma risku. Ja ievēro mērenību, tas ir efektīvs risinājums, kas neko papildus nemaksā.
Ūdens trauks pie krāsns vai kamīna
Ja mājās ir krāsns vai kamīns, noteikti novieto blakus karstumizturīgu trauku ar ūdeni. Tas vienlaikus samazina sausā gaisa radīto diskomfortu un piešķirs mājoklim īstu ziemas vakara sajūtu.
Kāpēc mitrs gaiss ir līdzvērtīgs labākai pašsajūtai?
Optimālais mitruma līmenis mājās ir 40-55% - šādā vidē āda saglabā elastību, elpceļi netiek kairināti, un pat koka mēbeles kalpo ilgāk. Turklāt cilvēki bieži jūtas enerģiskāki un labāk guļ, ja gaisa mitrums ir līdzsvarots.
Īpaši svarīgi tas ir ziemā, kad radiatori darbojas pilnā sparā un logi tiek turēti ciet - tieši tad dabiskā mitrināšana kļūst par veselīga mājokļa noslēpumu.
