Rudenī un ziemā, kad sākas apkures sezona, telpu gaiss bieži kļūst pārāk sauss. To pamanām ne uzreiz, bet sekas jūtam gan uz ādas, gan veselības stāvokļa. Sauss gaiss ne tikai bojā pašsajūtu, bet arī ietekmē miegu, koncentrēšanos un pat koka mēbeles. Kā saprast, ka mitruma trūkums telpā kļūst par problēmu – un kā to novērst? Raksta “healthline.com”.
Pazīmes, ka mājās ir pārāk sauss gaiss
- Sausa āda un lūpas. Pat ja lieto krēmu, āda joprojām šķiet savilkta, lūpas plaisā - tas ir viens no pirmajiem signāliem.
- Kairināts deguns un klepus. Sauss gaiss sausina gļotādu, padarot elpceļus jutīgākus pret vīrusiem un putekļiem.
- Statiskā elektrība. Mati un apģērbs sāk “dzirksteļot”, un pat pieskaroties durvju rokturim jūtams neliels trieciens - klasika sausā gaisā.
- Koka mēbeļu vai parketa plaisāšana. Ja koks sāk “dzīvot savu dzīvi” - plaisāt vai čīkstēt -, iespējams, mitrums telpā ir pārāk zems.
- Augu problēmas. Istabas augi sāk nīkuļot, lapas brūnē un lokās - tas ir signāls, ka tiem trūkst mitruma.
Ko darīt, ja gaiss ir pārāk sauss?
- Regulāri vēdini. Arī ziemā īsa, bet intensīva vēdināšana palīdz līdzsvarot mitruma līmeni.
- Novieto ūdens trauku uz radiatora. Vienkāršs un efektīvs paņēmiens - tvaiks lēnām mitrina gaisu.
- Audzē augus. Fikusi, papardes un kalatejas dabiski izdala mitrumu, tādējādi uzlabo telpas mikroklimatu.
- Izmanto gaisa mitrinātāju. Ja mājās ir centrālā apkure vai gaisa siltumsūknis, mitrinātājs būs labs ieguldījums - īpaši, ja mājās ir bērni.
- Žāvē veļu telpā. Ja to dari reti un pārdomāti, mitrums, kas iztvaiko, palīdzēs gaisam kļūt patīkamākam.
Telpu mitruma līmenim jābūt apmēram 40-60% - tas ir optimālais rādītājs gan veselībai, gan komfortam. Kad gaiss ir sabalansēts, miegs ir labāks, āda izskatās veselīgāka, un arī telpa šķiet “dzīvāka”.
Dažreiz risinājums ir vienkāršs - nedaudz ūdens, daži augi un elpojoša, sakārtota vide!
