Droši vien ikviens vismaz reizi dzīvē ir piedzīvojis situāciju, kad šķietami bez redzama iemesla radusies spēcīga sajūta – piezvanīt kādam tuviniekam, izvairīties no noteiktas situācijas vai pieņemt lēmumu, kas vēlāk izrādījies pareizs. Šādas pieredzes bieži tiek dēvētas par "sesto maņu" vai intuīciju. Lai gan agrāk tās nereti saistīja ar kaut ko mistisku, jaunākie pētījumi liecina, ka skaidrojums var būt daudz piezemētāks – un vienlaikus ļoti aizraujošs, skaidro “Scientific American”.
Zinātnieki arvien vairāk uzmanības pievērš procesam, ko sauc par interocepciju - organisma spēju uztvert un interpretēt signālus, kas nāk no paša ķermeņa.
Tā ir sava veida "iekšējā maņa", kas nepārtraukti apkopo informāciju par sirdsdarbību, elpošanu, gremošanu, ķermeņa temperatūru un citiem procesiem. Pētnieki uzskata, ka tieši šī spēja var būt cieši saistīta ar to, ko ikdienā saucam par intuīciju vai "sesto maņu".
Piemēram, cilvēks var neapzināti pamanīt desmitiem sīku detaļu apkārtējā vidē - sejas izteiksmes, balss toni, ķermeņa valodu vai situācijas nianses. Smadzenes šo informāciju apstrādā vēl pirms cilvēks to pilnībā apzinās, un rezultātā rodas sajūta, ka "kaut kas nav kārtībā" vai, gluži pretēji, ka kāds lēmums šķiet pareizs, lai gan loģisku argumentu vēl nav.
Interesanti, ka pētījumi liecina - cilvēki, kuri labāk uztver sava ķermeņa signālus, bieži vien precīzāk pieņem intuitīvus lēmumus. Tas nenozīmē, ka viņiem piemīt pārdabiskas spējas, bet gan drīzāk viņu smadzenes efektīvāk izmanto milzīgu daudzumu neapzināti uztvertas informācijas un ķermeņa reakciju.
Mūsdienu neirozinātnē interocepciju pat mēdz dēvēt par cilvēka "slēpto sesto maņu". Pēdējos gados šai jomai pievērsta īpaša uzmanība, un zinātnieki cenšas kartēt, kā smadzenes saņem un interpretē signālus no organisma iekšējām sistēmām.
Neliels eksperiments: vai tu dzirdi sava ķermeņa signālus?
Ja vēlies pārbaudīt savu intuīciju, izmēģini vienkāršu vingrinājumu. Nākamreiz, kad jāpieņem neliels ikdienas lēmums - piemēram, kuru maršrutu izvēlēties pastaigai vai kuru no divām iespējām izvēlēties veikalā -, uz dažām sekundēm apstājies un pievērs uzmanību savam ķermenim. Vai jūti saspringumu, nemieru, vieglumu vai mieru?
Pēc tam pieņem lēmumu un vēlāk atgriezies pie šīs situācijas. Vai sākotnējā sajūta sakrita ar iznākumu? Protams, viens gadījums neko nepierādīs, taču, atkārtojot šo vingrinājumu vairāku dienu vai nedēļu garumā, vari sākt pamanīt noteiktas likumsakarības.
Speciālisti iesaka pievērst uzmanību arī tam, kā ķermenis reaģē dažādās situācijās - dažkārt intuīcija izpaužas kā negaidīts saspringums plecos, neliels smagums vēderā vai, gluži pretēji, viegluma sajūta un pārliecība. Šīs reakcijas bieži rodas vēl pirms esam paspējuši apzināti izvērtēt visus argumentus.
Interesants vingrinājums ir arī intuīcijas dienasgrāmata - nedēļas garumā pieraksti situācijas, kurās tev bija spēcīga priekšnojauta vai "iekšējā balss" kaut ko ieteica. Vēlāk vari salīdzināt, cik bieži šīs sajūtas izrādījās pamatotas. Daudzi cilvēki ir pārsteigti, atklājot, ka viņu intuīcija biežāk ir pareiza, nekā sākotnēji šķitis.
Tomēr pētnieki atgādina, ka intuīcija nav nekļūdīga, un to var ietekmēt iepriekšējā pieredze, aizspriedumi, nogurums vai emocijas, tāpēc svarīgus dzīves lēmumus nevajadzētu balstīt tikai uz sajūtām vien. Vislabākie rezultāti parasti tiek sasniegti tad, kad intuīcija darbojas kopā ar loģisku domāšanu un faktiem.
Iespējams, tieši tāpēc daudzi veiksmīgi cilvēki atzīst, ka pirms svarīgu lēmumu pieņemšanas viņi ne tikai analizē situāciju, bet arī ieklausās savā "iekšējā balsī". Zinātne arvien biežāk liecina, ka šī balss var būt daudz vairāk nekā tikai nejauša sajūta.
Protams, intuīcija nevar aizstāt faktus un rūpīgu izvērtēšanu, taču speciālisti norāda, ka ķermeņa signālu apzināšanās var palīdzēt labāk izprast savas emocijas un pieņemt pārdomātākus lēmumus.
Tāpēc nākamreiz, kad šķitīs, ka "iekšējā balss" kaut ko čukst priekšā, iespējams, tā nav nekāda maģija. Iespējams, tās ir tavas smadzenes, kas zibens ātrumā apkopojušas informāciju un cenšas pievērst uzmanību tam, ko apziņa vēl nav paspējusi pamanīt.
