Tagad ir pieejamas neskaitāmas tabletes, pilieni un krēmi ikvienai kaitei – un tā ir laba lieta. Tomēr daudzos gadījumos mums mājās ir pilnīgi dabiska un bieži vien pat lētāka alternatīva, pat to neapzinoties. Šie 10 mājas aizsardzības līdzekļi ir īsti dabas brīnumi un dažreiz var pat pārspēt ķīmiski ražotus produktus.
Tas, kas vēl pirms dažiem gadiem daudziem šķita eksotisks, šodien arvien biežāk kļūst par ikdienas uztura sastāvdaļu. Granātābola tumši sarkanās sēklas lieliski papildina musli, salātus vai kalpo kā atsvaidzinoša pēcpusdienas uzkoda.
Arī granātābolu sula ar augļaino, viegli rūgteno garšu ir ļoti iecienīta. Turklāt šim Vidusjūras reģiona auglim piemīt vērtīgas īpašības, kas var palīdzēt stiprināt pašsajūtu, vēsta "Desired".
Granātābols ir bagāts ar antioksidantiem, dzelzi, minerālvielām un savienojumiem, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas var palīdzēt organismam cīnīties ar oksidatīvo stresu, atbalstīt asins sastāvu un palēnināt šūnu novecošanās procesus.
Rūgtvielu dēļ granātābols var būt noderīgs arī gremošanas sistēmas labsajūtai. Tāpēc ir vairāki iemesli, kāpēc šo augli vai tā sulu vērts iekļaut uzturā biežāk.
Timiāns ir viens no iecienītākajiem garšaugiem, īpaši Vidusjūras virtuvē. Daudzās mājās tas atrodams žāvētā veidā garšvielu plauktā. Tomēr tā asā, aromātiskā garša nav vienīgā vērtība. Rudenī un ziemā timiāns var kļūt par vienu no noderīgākajiem mājas līdzekļiem.
Timiāna ēteriskajā eļļā esošajam savienojumam „timolam” piemīt antiseptiskas un pretvīrusu īpašības. Tas var kavēt baktēriju un vīrusu augšanu, tāpēc timiānu mēdz lietot saaukstēšanās un gripai līdzīgu infekciju gadījumā. Šis augs ir pazīstams arī kā līdzeklis pret klepu, jo tas var palīdzēt atvieglot elpošanu un mazināt spazmas. Timiānu var lietot tējas veidā vai izmantot tvaika inhalācijām ar tīru timiāna eļļu.
Lavanda daudziem saistās ar maigu smaržu un mierpilnu noskaņu. Papildus izmantošanai kosmētikā tā jau izsenis ir pazīstama arī kā dabīgs mājas līdzeklis.
Lavandas ēteriskā eļļa satur „linalolu”, „linalilacetātu” un „cineolu”, kā arī vairākus citus savienojumus. Tiek uzskatīts, ka tie piešķir lavandai antibakteriālas un sāpes mazinošas īpašības.
Atšķaidītā veidā lavandas eļļu var lietot ārīgi nelielu brūču, apdegumu vai sāpīgu vietu kopšanai. Tās maigā smarža var palīdzēt arī saspringuma un iemigšanas grūtību gadījumā, ja eļļu lieto aromalampā vai atbilstoši atšķaidītu uzklāj uz ādas.
Par fenheli domas mēdz dalīties: vieniem patīk tā īpatnējā garša, citiem tā šķiet pārāk izteikta. Ja fenhelis garšo, tā sēklas var būt vērtīgs papildinājums gan virtuvē, gan mājas aptieciņā.
Fenheļa ēteriskā eļļa satur „transanetolu” un „fenhonu”. Kopā ar citām vielām, piemēram, „estragolu”, „anizaldehīdu” un flavonoīdiem, tā veido fenheļa vērtīgās īpašības.
Fenhelis var palīdzēt mazināt spazmas, veicināt gremošanu un atvieglot vēdera pūšanos vai kuņģa un zarnu trakta diskomfortu. Tam piemīt arī atkrēpošanu veicinoša iedarbība, tāpēc fenheli mēdz izmantot klepus un saaukstēšanās laikā.
Medus ir dabīgs saldinātājs, ko daudzi lieto musli, tējā vai uz maizes. Tas galvenokārt sastāv no glikozes un fruktozes, bet nelielā daudzumā satur arī minerālvielas, enzīmus, aminoskābes un mikroelementus. Lai gan šo vielu daudzums nav liels, medus jau sen tiek izmantots kā maigs mājas līdzeklis dažādām ikdienas kaitēm.
Pateicoties sastāvam, medum piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un atbalstīt sirds un asinsvadu veselību.
Ikdienā medu mēdz izmantot kakla kairinājuma mazināšanai un saaukstēšanās laikā. Daži cilvēki to lieto arī lūpu aukstumpumpu gadījumā. Par īpaši spēcīgu tiek uzskatīts „Manuka” medus no Jaunzēlandes.
Krustnagliņu smarža un garša daudziem uzreiz atgādina Ziemassvētkus. Taču vecākās paaudzēs tās bieži saistās arī ar zobu sāpju mazināšanu.
Krustnagliņas satur eļļainu savienojumu „eigenolu”, kam piemīt antibakteriālas īpašības un vietēji sāpes mazinoša iedarbība. Tāpēc krustnagliņas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu dažu minūšu laikā. Tās var uzmanīgi pakošļāt vai uz sāpīgās vietas ar vates kociņu uzklāt atbilstoši atšķaidītu krustnagliņu eļļu.
Piparmētra mūs pavada gandrīz visu gadu. Vasarā svaigas lapas atsvaidzina dzērienus un salātus, bet ziemā piparmētru tēja kļūst par sildošu un patīkamu dzērienu. Turklāt šis augs ir vērtīgs arī labsajūtai.
Piparmētras lapās esošā ēteriskā eļļa satur „mentolu”, „mentilacetātu”, „mentonu” un „mentofurānu”. Šie savienojumi var veicināt gremošanu un mazināt vēdera pūšanos.
Tīru piparmētru eļļu, atbilstoši lietošanas norādījumiem, var uzklāt uz ādas, lai radītu vēsuma sajūtu, kas dažiem cilvēkiem palīdz galvassāpju gadījumā.
Daudzās mājās ingvers jau ir labi pazīstams: to pievieno tējai vai izmanto ēdiena gatavošanā. Šo sakni bieži lieto saaukstēšanās laikā, jo tā var palīdzēt sasildīties un atvieglot aizlikta deguna sajūtu. Ingveram ir arī citas vērtīgas īpašības. Tajā esošie asie savienojumi stimulē kuņģa sulas izdalīšanos, tādējādi veicinot gremošanu. Ingvers var palīdzēt arī sliktas dūšas un vemšanas gadījumā.
Sakne satur ēteriskās eļļas un savienojumus, piemēram, „gingerolu”, „šogaolu” un „borneolu”, kam var būt pretiekaisuma un sāpes mazinoša iedarbība. Tāpēc ingveru mēdz izmantot kā dabisku atbalstu galvassāpju vai locītavu sāpju gadījumā. Ingveru var arī viegli pavairot mājās, tāpēc tas nav vienmēr jāpērk no jauna.
Rozmarīns ir iecienīts garšaugs daudzās virtuvēs. Tas piešķir ēdieniem Vidusjūras noskaņu, taču var būt noderīgs arī mājas aptieciņā.
Rozmarīna ēteriskā eļļa satur „cineolu”, „kamparu” un „alfa-pinēnu”. Šie savienojumi var stimulēt asinsriti un palīdzēt zema asinsspiediena gadījumā. Asinsriti veicinošo īpašību dēļ atšķaidītu rozmarīna eļļu mēdz lietot arī saspringtu kakla vai muguras muskuļu masāžai.
Dažkārt veselības problēmu gadījumā zāles ir nepieciešamas, un nopietnu simptomu gadījumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. Tomēr vieglu ikdienas kaišu gadījumā dabīgi mājas līdzekļi var būt maigs un noderīgs atbalsts. Svarīgi tos lietot saprātīgi, ievērojot drošību, devas un individuālo panesamību.
