Saulespuķu sēklas ir pārāk mazas un pietiek laika, lai pilnībā sagremotu pirms tās nonāk aklās zarnas apvidū. Tādējādi tās nevar būt tiešs šā iekaisuma cēlonis. Ir kliedēts mīts par to, vai saulespuķu sēklas tiešām izraisa apendicītu. Domai, ka apendicītu izraisa saulespuķu sēklu ēšana, nav zinātniska pamata.
Taču tas nenozīmē, ka var "mierīgi" apēst veselu paciņu — 100 gramus šo sēklu. Pārmērīga saulespuķu sēklu lietošana var izraisīt vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu, šķidru vēdera izeju vai aizcietējumus, raksta DoctorPiter.
Reālākās briesmas, ēdot saulespuķu sēklas, ir aizcietējums. Tas palielina fekāliju akmeņu (koprolītu) risku, kas savukārt var aizsprostot aklās zarnas lūmenu un provocēt tās iekaisumu vai apendicītu.
Galvenais ir dzert, jo šķidruma trūkums organismā palielina aizcietējumu rašanos. Regulāra ūdens lietošana palīdz uzturēt normālu izkārnījumu konsistenci un atvieglo to vieglu pārvietošanos pa zarnām.
Vairāk rakstu par veselību lasiet šeit.
