Labākā tēja ilgam mūžam: to ir vērts dzert katru dienu

© Depositphotos

Tēja ir universāls dzēriens. Tā ne tikai sasilda aukstumā, bet arī no rīta piešķir mundrumu, bet vakarā palīdz noskaņoties miegam. Turklāt tā ir arī noderīga organismam.

Šajā kontekstā rodas jautājums, kura tēja mūsu veselībai ir vislabākā? Uztura speciālisti visā pasaulē atbildi uz šo jautājumu zina jau sen, un tā, protams, ir zaļā tēja.

Kā zināms, gan zaļā, gan melnā tēja būtībā ir viens un tas pats augs. Atšķirība starp tām parādās ražas apstrādes rezultātā.

Zaļā tēja neiziet fermentācijas procesu, kā rezultātā tās struktūra un ķīmiskais sastāvs paliek tāds, kādu to paredz daba.

Šī iemesla dēļ zaļā tēja ir piesātināta ar antioksidantiem, kas var atbalstīt ilgmūžību, samazināt oksidatīvo stresu un palielināt ķermeņa aizsargspējas, ja to lieto katru dienu.

Dzīvesstils

Karstā vasaras dienā ledus tēja ir īsts glābiņš – veldzējoša, atsvaidzinoša un arī veselīga! Tā vietā, lai izmantotu cukuru vai mākslīgi saldinatus sīrupus, mājās vari pagatavot dabīgu tējas koncentrātu – sīrupu, ko glabāt burciņā un lietot pēc vajadzības. Un pats labākais – šis dzēriens iztiek bez cukura! Ar recepti dalās “simpleveganblog.com”.

Svarīgākais