Dž.Spot: Anastasija Udalova

© Ekrānuzņēmums

Par brīvību un kompromisa neesamību, par balansu attiecībās un darbaholismu, par “Dzintars” stāstu un iespēju vārda brīvībai Latvijā, par “cīnies ar sistēmu un sistēma cīnās ar tevi” un heiteriem, par grāmatu lasīšanu slēpošanas kūrortos un “man patīk dzīvot Latvijā!”

Dzīvesstils

Ikviens no mums pazīst šo sajūta – vakarā gribas kaut ko uzkost, bet prātā skan doma, ka tas var traucēt miegam. Tomēr ne visas vakara uzkodas ir kaitīgas! Gluži pretēji – noteikti produkti satur vielas, kas palīdz organismam atslābināties un veicina miega hormona melatonīna ražošanu. Atliek tikai zināt, ko izvēlēties, lai vakars noslēgtos ar saldu un mierīgu miegu. Iesaka “sleepfoundation.org”.

Svarīgākais